6 preprostih načinov za dodajanje navdušenja v svoje življenje
Začnite seznam izkušenj.
Namesto seznama stvari, za katere upate, da jih boste storili, preden umrete, se seznam izkušenj dvigne in se ga je mogoče zdaj lotiti. To je aktivno zasledovan in goreče zaželen seznam stvari, ki jih želite doživeti, da bi vaše življenje postalo bogatejše.
Katere predmete lahko vsebuje seznam izkušenj? Tu so trije predlogi, vendar so možnosti neomejene.
Raziščite tujo državo
Ti predlogi ne samo, da ponujajo eksotične kraje, stoletne običaje, izrazito kulinariko in izjemno kuliso, temveč so priložnost za individualno interakcijo z očarljivimi novimi ljudmi.
Nauči se kuhati
Nekateri ljudje imajo smisel za ustvarjanje slastnih receptov in nikoli niso imeli niti malo poklicnega usposabljanja. Včlanite se v poklicno kuharsko šolo ali celo obiskujte tečaje v izobraževanju v skupnosti ali na nižji šoli.
Udeležite se tečaja fotografije
Tukaj je primer, ko svoje življenje obogatite in na seznam izkušenj lepo potegnete. Ne samo, da se lahko učite s prakso, na fotografijah, ki jih posnamete, boste nabrali tudi zakladnico spominov. Če želite izboljšati svoje fotografske sposobnosti, vam lahko ob pouku zlahka pomagate pri tem.
Vključite svoj gen radovednosti
Vsi ga imamo, čeprav to ni del človeške anatomije, ki je naveden na nobeni medicinski karti.Gen radovednosti je nekaj, kar vzbudi vaše zanimanje, poveča vaše navdušenje in vas motivira, da to preverite.
Na primer, morda vas že dolgo zanimajo egiptovske piramide. Zagotovo bi bilo potovanje v Egipt, da bi obiskali te arhitekturne in zgodovinske čudeže, nekaj, kar bi pomagalo zadovoljiti vašo radovednost - in ustvarilo neizbrisne spomine.
Kaj če ste na splošno le radovedni? Kako to izkoristite in se redno ukvarjate z njim? Tu je ključ in res je preprost: če vas nekaj zanima, poglejte v to. Ne mislite samo, da se boste nekoč tega lotili. Brez ukrepanja ta dan ne bo nikoli prišel. Če se vaše radovednosti nikdar ni podtaknilo, tako da sledite, kam bi to lahko vodilo, se bo ta gen skrčil in umrl.
Vsakih dva tedna si ustvari enega novega prijatelja
Nekateri se morda zavzemajo za to, da bi vsak teden sklenili novega prijatelja, a to resnično obremenjuje že tako obremenjeno življenje. Ne potrebujete dodatnega pritiska, ko poskušate nakopičiti nova poznanstva, ki bi lahko postala prijatelja na tako kratkoročni osnovi.
Namesto da bi se lotili številk ali se držali togega urnika, kako bi bilo, da v svojo tedensko rutino dodate nove lokacije? Enkrat tedensko pojdite v drugo kavarno ali si oglejte restavracije v drugi soseski. Morda kupujte živila v drugi verigi ali trgovini v drugi soseski. Izpostavljanje različnim lokacijam in ljudem, ki jih verjetno ne poznate, vam bo razširilo obzorje - in morda tudi družabno omrežje.
Bodite polnopravni udeleženci prijateljstev. Bodite pripravljeni poslušati več, kot govorite. Da bi se kvalificiral kot prijateljstvo, mora vsaka oseba iz razmerja izvleči nekaj dragocenega.
Cenite pomen igre.
Igra je pomembna za doseganje ravnovesja v življenju. Pravzaprav je izguba v igri odličen način, da postanete lažji z zmožnostjo razburjenja, da obogatite svoje življenje. Dejavnost, ki jo opravljate zgolj za lastno zabavo ali ker vam je res všeč, se pogosto spremeni v nekaj večjega. Razvedrilo se lahko razvije v karierno priložnost. Izobraževalni interes lahko vodi do diplome in spremembe življenjske smeri. Ko v igri zasledujete svoje strasti, je nebo meja.
Bodite telesno aktivni.
Vzpostavitev forme je dober razlog za vadbo, a biti fizično aktiven je veliko več kot le to. Lahko se redno sprehajate in ste telesno aktivni. Plezanje po stopnicah, namesto po tekočih stopnicah ali dvigalu, je še en način za sprožitev fizičnega delovanja.
Endorfini, ki se sproščajo med močno telesno vadbo ali aktivnostjo, pomagajo ustvariti vznemirjenje. Endorfini so v telesu naravne kemikalije, ki se dobro počutijo. Hitro hodite, vdihnete kisik in se znojite. Sproščeni endorfini povzročajo občutek sreče, ravnotežja in zadovoljstva. Pripravljeni ste na izziv.
Ko ste manj pod stresom in bolj sproščeni, se želite lotiti novih stvari - ali pa bodo priložnosti za razburjenje bolj očitne. Počitek na kavču ali urno brskanje po internetu ne bosta vznemirljiva, a redna telesna dejavnost vam bo pomagala dodati več navdušenja v svoje življenje.
Ne pozabite se smejati.
Ni dvoma, da je življenje včasih lahko resno. To ne pomeni, da moraš skozi življenje iti moteč in žalosten. Res je tudi, da življenje ponuja veliko priložnosti za smeh, za iskanje humorja v situacijah, ki se na prvi pogled morda ne zdijo tako smešne.
Smeh vam odpre oči, da lahko stvari vidite v drugačni perspektivi. Po dobrem smehu se zdi, da rešitev težav ni tako težko najti. Imate več energije in vaše razpoloženje je povišano. Lažje je razmišljati proaktivno in pozitivno, ko ste se dobro nasmejali.
Razburljiva slika iz Shutterstocka.
