10 najboljših dnevnih navad izredno srečnih ljudi

Zaslužiš si, da si RES, RES RES srečen!

Ključa do sreče - pa naj se sliši še tako klišejsko - pri drugih ljudeh ni mogoče najti. Sreča se začne in konča pri vas. Vzemite si torej nekaj časa, da greste ven in si ustvarite svojo blaženost. Sreča je tik pred vrati!

Tu je 10 načinov, kako biti najsrečnejši. OSEBA. KDAJ:

Ne dovolite, da vas ljudje sramotijo, ker ste vaš trapast, odprt srca

1. Izberite se, četudi bi to lahko vznemirilo druge

To lahko pomeni postavljanje boljših meja s prijatelji - ali celo šefom. To vam lahko pomaga, da boste bolje spali in se bolje počutili. Lahko se postavimo na zadnje mesto. Veliko stvari vam ovira, na primer služba ali družina. Začnite se postavljati na prvo mesto na seznamu.

Res je res: za nobenega drugega ne moremo skrbeti, če ne poskrbimo zase.

2. Dovolite si napake

Vsake toliko si dovolite, da zdrsnete. Nihče ni popoln. Smo ljudje in vsi delamo napake. To si daješ dovoljenje, tako kot bi to storilo s prijateljem ali družinskim članom. Lahko je dati drugo priložnost drugim, težko pa jo naredimo zase. Nehajte postavljati pričakovanja, da boste popolni.

3. Dovolite si sanjati VELIKO

Se spomniš, ko si bil otrok in si imel toliko sanj? Kaj se je zgodilo z njimi? Ne osredotočajte se na to, ali se uresničijo ali ne, samo dovolite, da se zgodijo. To bo naredilo čudeže za vaše čustveno stanje.

4. Končajte VSE strupene odnose

Ne ostanite z nikomer, zaradi katerega se počutite slabo ali vas prizadene. To je dejansko lahko škodljivo za vaše zdravje. Prepoznajte, kdaj ste v toksičnem razmerju, in si dovolite, da se od njega oddaljite. Tam zunaj je veliko res dobrih ljudi, ki komaj čakajo, da vas spoznajo, zato jih poiščite! Zaslužiš si.

5. Nehajte se pretepati z negativnim samogovorom

To smo že vsi storili in resnično zapravljamo energijo. Govorimo si stvari, ki niso resnične. Mogoče so to stvari, ki ste jih slišali med odraščanjem, ali pa so vas kričali v prejšnji zvezi. Vsako negativno misel zamenjajte s pozitivno. Lahko je preprosto kot: "Danes bomo začeli na novo."

6. Vzemite si čas za pomiritev misli vsak dan

Še ena izmed tistih preprostih stvari, za katere mnogi mislijo, da nimajo časa. Pet minut globokega dihanja ali meditacije lahko naredi čudeže za možgane in telo. V celoti ste vredni vsaj pet minut!

25 stvari ambiciozne ženske naredijo, kar hočejo, počnejo drugače

7. Spustite preteklost

Nehajte kriviti staršev ali prejšnjih partnerjev za aktualne težave. Tudi oni niso popolni, zato je zdaj pravi čas, da začnete vaditi hvaležnost. Kaj cenite pri sebi in ljudeh, ki so vplivali na vas? Napišite seznam in ga imejte blizu. To vam bo pomagalo, če se počutite slabo.

8. Bodite realistični

Nihče ni ves čas srečen, pravi prijatelj pa ne pričakuje, da boste takšni. Čutite tako dobra kot slaba čustva in to je v redu. Dovolite si biti človek.

9. Zabavajte se

Naredite stvari, ki resnično prižigajo vaš ogenj! Zabava je dobra za vaše zdravje. Naj bo prednostna naloga. Ne pozabite načrtovati časa za zabavo z ljudmi, ki se dobro obnašajo do vas in so vam najbolj všeč.

10. Ne prenehajte verjeti vase

Ne obupajte ti. Ne dovolite, da vas mnenja drugih zrušijo. Ne pozabite, da je to le njihovo mnenje in se lahko vedno spremeni. Vsak dan začnite s pozitivno izjavo in se čez dan osredotočite nanjo. Še posebej, ko se ti kritični glas pojavi v glavi.

Začnite s samo enim od teh korakov danes. Začeli se boste imeti bolj radi in sprejeti sami sebe. Samo predstavljajte si, kako bo, ko boste vadili vseh deset teh korakov.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 10 stvari, ki jih izjemno srečni ljudje počnejo VSAKO. PREKLET. DAN.