Socialne težave, tesnoba in paranoja

Torej pred približno tremi leti sem precej našel Boga. Pred tem sploh nisem bil religiozen. Vendar sem bil vedno dober človek. Ko sem našel Boga, se mi zdi, da se mi je um odprl povsem novemu svetu, kot da sem se bolj zavedal sveta in me je vse kot opeka udarilo v obraz. Hvala bogu sem postala veliko boljša oseba. Prišlo pa je tudi z drugimi stvarmi, kot je biti paranoičen, vedno mislim, da ljudje o meni govorijo slabo. Prav tako se mi zdi, da v resnici ne morem komunicirati z ljudmi, kot jih uporabljam le nekaterim ljudem, s katerimi se lahko pogovarjam, in to zelo malo. Neprestano vedno razmišljam o življenju in tem, kar je kasneje, pa tudi o življenju, vendar večinoma o življenju. Kako sem ugotovil, da je bog tako nepričakovan in bi si želel, da se to ne bi zgodilo tako, da bi zdaj k mojim težavam dodalo še to, da imam zlomljeno srce. Spreobrnil sem se za fanta, a dejansko začel verjeti v vse, kar sem se učil. Vesel sem, da sem našel boga in vesel sem sprememb, ki sem jih moral brez dvoma narediti sam s seboj, vendar je to prišlo skupaj z negativnimi stvarmi. Socialne težave, vedno zaskrbljujoče, nenehno razmišljanje o stvareh, stvari, naključne stvari in življenje, nekoliko paranoično. Od časa do časa imam tudi nihanja razpoloženja. Včasih sem srečen in ko opazim, da sem srečen, se počutim slabo zaradi tega in sem nekako žalosten, vendar se to dogaja že prej. Nisem ista oseba, ki sem jo nekoč uporabljal za boljše, nekaj pa za slabše, poskušam si reči, da grem skozi spremembe in se bom znašel, vem, da nisem nor in je zanič, ker se počutim kot nekateri ljudje, ki vedo, kaj se dogaja mislim, da sem nor in me je strah, da sem potisnjen. da bom samo sam, v strahu. to bo problem tam, kjer se i.ne morem poročiti ali imeti prijateljev. Mislil sem, da se moram samo pogovoriti o.it in zdi se, da pomaga, zdaj pa se mi zdi, da se moji prijatelji naveličajo poslušati celo mojo družino. In nočem jih motiti ali bežati. Samo želim biti v redu. Nočem se vračati k temu, kako sem bil včasih. Že vrsto let čez noč kadim marihuano tudi čez noč, vendar sem se pred nekaj meseci ustavil. Hvala bogu. Včasih sem to lahko rešila zdaj, ko kadim i. Postanem tako paranoična in zaskrbljujoča, zato sem pravkar ustavila vse skupaj. Hvala bogu. Želim samo vedeti, kaj je narobe z mano? Zanima me, če sem ponorel? Se lahko rešim?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Težko je vedeti, kaj bi lahko bilo narobe. Ko ste se zavedali Boga, vas je morda nekaj o tem novem zavedanju prestrašilo. Morda ste se zavedali, kako krhko je življenje v resnici.

Morda imate tudi vrsto eksistencialne tesnobe. Obstaja veliko opredelitev, toda na splošno se eksistencialna tesnoba nanaša na tesnobo, ki jo človek občuti, ko se zave, da je svoje življenje in možnost nebivanja (smrt).

Težko je z gotovostjo vedeti, kaj se je lahko zgodilo, vendar se zdi, da se je zgodila določena sprememba. Kot ste navedli, so bile nekatere spremembe dobre, nekatere pa ne. Niste pojasnili dobrih sprememb. Spremembe, ki vas zadevajo, vključujejo: paranojo, tesnobo, spremembe razpoloženja in težave pri interakciji s prijatelji in družino.

Med drugim je eno specifično vprašanje, ki ste ga zastavili, ali se lahko rešite. Odgovor je pritrdilen. Ustrezen način za obvladovanje te situacije mora oceniti strokovnjak za duševno zdravje. Z oceno lahko ugotovite, ali simptomi kažejo na duševno motnjo. Tesnoba in paranoja se ne razvijeta v vakuumu. Pomembno je določiti njihov izvor in razviti akcijski načrt. Dobra novica je, da lahko simptome zdravite s terapijo s pogovori, zdravili ali obojim.

Razmislite o izbiri terapevta, ki pozna vašo vero ali je duhovno usmerjen. Številni strokovnjaki za duševno zdravje v svoje prakse vključujejo vero in duhovnost. Anketirajte več terapevtov in izberite tistega, s katerim se počutite najbolj udobno. Zavihek »poišči pomoč« na vrhu te strani vam lahko pomaga najti strokovnjaka za duševno zdravje v vaši skupnosti. Morda boste potrebovali le nekaj sej, da boste obravnavali svoje pomisleke. Želim ti najboljše. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle