Vaš tip osebnosti vam lahko pomaga živeti dlje

Trma, pozitivni tipi osebnosti bodo verjetno živeli dlje, piše v novi študiji.

Rad berem o najstarejših ljudeh na svetu, ker so podrobnosti tako fascinantne in ker ljudje sami živijo do zgodovine. Na primer, Italijanka Emma Morano je imela 117 let, ko je minila - in z njo je šla povezava z dobo. Bila je zadnja oseba, rojena v 19. stoletju.

Kaj je bila njena skrivnost dolgega življenja? Morano je veliko jedla surova jajca, čeprav je za njeno izjemno življenjsko dobo pripisala tudi dobrim genom. Na 117 je dosegla tudi Japonka Misao Okawa, ki je kot del prehrane uživala dnevno skodelico kave in ramen. Nemec Gustav Gerneth se povzpne po strmih vhodnih stopnicah do svojega doma in ima 112. Številne so bile raziskave o "superstoletnikih", med katerimi so večinoma ženske in starejši starejši, stari 90 let ali več, vendar se malo raziskav osredotoča na njihovo osebnost. Zaradi katerih lastnosti je verjetnost, da bodo ljudje živeli tako dolgo? Nova študija je to preučila z intervjuji.

Študija, objavljena v Mednarodna psihogeriatrija, je ugotovil, da so bili ljudje v starosti od 90 do 101 let na splošno slabšega fizičnega, vendar boljšega duševnega zdravja kot člani njihove družine, stari od 51 do 75 let - zgolj spomladanski piščanci. Študija je bila izvedena med 29 starejšimi ljudmi iz devetih regij na podeželju v južni Italiji, strast skupine do svoje dežele pa se je zdela združujoča tema, ki jim je dala smisel. "Mislijo si," To je moje življenje in ne bom se mu odrekla, "je zapisala Anna Scelzo, prva avtorica študije z oddelkom za duševno zdravje in zlorabo substanc v Chiavareseju v Italiji. "Ugotovili smo tudi, da je bila ta skupina ponavadi prevladujoča, trmasta in je potrebovala občutek nadzora, kar je lahko zaželena lastnost, saj držijo svojih prepričanj in manj skrbijo za to, kar drugi mislijo," je dejal Scelzo. "Ta težnja k nadzoru okolja kaže na opazne peske, ki jih uravnoteži potreba po prilagajanju spreminjajočim se okoliščinam."

Kaj še pomaga ljudem, da uspevajo in ne samo živijo?

• Sprejem sprememb.
• Pozitivno mišljenje.
• Ostati aktiven.

Zagotovo ne bomo vsi dosegli 117 ali celo 90 let, toda videti, kaj naredi življenje dobro preživeto, je dober navdih v kateri koli starosti.

Ta objava je vljudnost duhovnosti in zdravja.