Najboljše iz naših blogov: 14. avgust 2015

Čeprav vsi doživljamo vrsto čustev, je le nekaj izbranih, ki so nam všeč. To je razumljivo, če govorite o večji depresiji ali drugih psiholoških motnjah. Kaj pa blažja razpoloženja razočaranja, ljubosumja ali vznemirjenosti?

Večina nas raje plava v pomladi radosti in ljubezni, kot da bi izkusila temnejša čustva, kot sta žalost in jeza. Toda avtorica in raziskovalka družboslovja Karla McLaren pravi v Sounds True’s Vpogled na rob, v vseh čustvih je darilo od srečnega do žalostnega in vsega vmes.

»Čustva vidim kot temeljne in vitalne vidike vsakega dela našega življenja. Menim, da so temeljnega pomena za vse razmišljanje, vedenje in motivacijo. Vsako čustvo ima torej v psihi zelo specifično delo. Vsako čustvo nam pomaga - ali vsa čustva skupaj - postanemo uspešna družbena bitja in uspešna notranja bitja.

$config[ads_text1] not found

Torej, na vsako čustvo gledam kot na sporočilo. Na primer, depresija nam reče: "Ne, kolega, ne moreš naprej." Žalost pravi, da se držite nečesa, česar ne potrebujete več, zato ga pustite. Žalost pravi - to je drugače kot žalost - nekaj je umrlo. Nekdo ali nekaj je umrlo in vi niste imeli izbire glede tega. Torej, tukaj je čustvo, ki vam lahko pomaga preživeti to, kar smo se naučili, da imamo radi samo tiste srečne. Všeč so nam le tisti "dobri" ... usposobljeni smo biti dobri v zelo redkih čustvih. Preostalih - ostalih 14 - smo usposobljeni za bežanje in ignoriranje. Nato se skušamo skriti v čustvih na območju sreče. Čustva sreče imajo svojo službo. Čakajo jih res pomembna opravila - vendar ne morejo opravljati dela drugih čustev. Druga čustva so se razvila, ker jih je bilo treba. "

Če ste zaljubljeni v eno izmed tistih manj zaželenih čustev, vam bodo objave tega tedna pomagale, da jih osvobodite s humorjem, inspirativnimi zgodbami in eno vrsto ekspresivne terapije.

Kdaj je narcizem postal predsednik?
(Bonding Time) - Ali Donald Trump predstavlja premik v naši kulturi proti narcizmu in stran od empatije? Holly deli zaskrbljenost glede tega, kako bi njegova priljubljenost lahko odražala trenutno zdravstveno stanje našega naroda.

$config[ads_text2] not found

20 znakov, da ste pravični, samozavedeni, samo-žrtev
(NLP odkritja) - Ali kažete vedenja samopravičnosti, samozavajanja ali samo-viktimizacije? Preberite to, če želite odkriti vse stvari, s katerimi sabotirate svoje življenje.

Samospoštovanje: Ste slepi za svoja resnična, skrita darila?
(Terapijska juha) - Morda ste v nečem dobri, vendar to morda ni vaše dejansko darilo. To vam bo pomagalo prepoznati in znova odkriti svoj največji prispevek k svetu.

Čustveno zdravljenje
(Bipolarna posodobitev) - Začutite jih, vendar jih ne znate vedno izraziti. Tu je ena vrsta terapije, ki vam lahko pomaga na kreativen način predelati misli, občutke in čustva.

Kako mi je depresija skoraj ubila treznost
(Depression On My Mind) - Christine je ta mesec praznovala 17 let treznosti. Preberite, kako ji je sprememba začetnih občutkov do antidepresivov pomagala pri okrevanju.