Soodvisen in prestrašen

S fantom sem začela hoditi v zelo mladih letih, v zgodnjih najstniških letih. Zdaj sem enaindvajset in se zavedam, da on nadzoruje in da sem soodvisen. V njegovem imenu uporabljam njegov avto in živim z njim. Vem, da ga moram zapustiti, vendar me je strah. Ne vem prve stvari, če bi sam dobil avto, in res nimam kam. Ne vem, kaj naj storim. Mislim, da hočem pomoč pri reševanju težav s soodvisnostjo, da ga lahko zapustim. Prosim pomagajte. Jaz hočem samo biti srečen.

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

O: Hvala, ker ste pisali svoje vprašanje. V današnjih časih je težko, da bi odnos trajal v odrasli dobi, ki se je začel v najstniških letih. Težko je vedeti, koga želite kot dolgoročnega partnerja, ko še vedno razvijate lastno identiteto, zato se ne počutite slabo zaradi želje po nadaljevanju. Poleg tega opisujete zelo nezdravo dinamiko nadzora in soodvisnosti.

Predvidevam, da obstajajo razlogi, da staršev ne morete prositi za pomoč pri avtomobilu in bivanjih ali pa bi to storili. Če gre za ponos, poskusite to dati na stran in prositi za pomoč. V nasprotnem primeru poiščite pomoč drugje.

Na večini geografskih območij obstajajo brezplačne skupine za podporo anonimnih soodvisnih anonimnih skupin. Če niste blizu nobene, predlagam, da se pridružite spletni podporni skupini. Predlagam vam tudi, da poiščete svoje lokalno zavetje za nasilje v družini, ker je nadzor temeljna sila nasilja v družini. Tudi če nikoli ni bil fizično nasilen, večina zavetišč ponuja skupine za podporo in svetovanje za pomoč pri vseh oblikah nezdravih odnosov. Morda vas bodo lahko tudi povezali z viri za iskanje lastnega prevoza in prebivališča.

Poiščite pomoč tudi pri vseh drugih, ki jim zaupate. Zapustiti odnos je težko in potrebovali boste stalno podporo (in opomnike, zakaj ste odšli, da se ne vrnete nazaj). Pogovorite se s prijatelji, učitelji, duhovščino, učiteljem joge itd. Ne samo, da boste našli prepotrebno podporo, ampak tudi odgovornost, da boste na pravi poti ... naprej.

Na koncu je na voljo veliko knjig o samopomoči o soodvisnosti in odnosih na splošno. Morda bi bilo koristno najti enega ali dva, ki bi govorila z vami, prav tako pa bi bilo koristno, če bi ves čas vodili dnevnik. Vso srečo!

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts