Kako najti terapevta

Želel bi, da bi se lahko z nekom pogovoril, vendar vem, da je edini način, kako se lahko pogovarjam o osebnih težavah, plačilo terapevta. Težava je v tem, da zaradi številnih prejšnjih izkušenj ne najdem takšne, ki bi se mi zdela. Imam posttravmatsko stresno motnjo. Ko država postaja bolj polarizirana, prejemam vedno večje število smrtnih groženj. Moja zadnja grožnja s smrtjo je prišla ravno prejšnji mesec. Decembra so me prijeli na pištolo, maja 2014 pa je nekdo dejansko streljal name. Zaradi narave mojega dela organov kazenskega pregona ni mogoče vpletati, ker je to kršitev zasebnosti kršitelja. O vsem poročajo z delom, vendar imam težave z obvladovanjem, ker večina ljudi na tem območju, vključno z mojo družino, misli, da streljanje na zvezne uslužbence prinaša dober šport. (To so ljudje, ki pobožujejo Clivena Bundyja in verjetno Teda Bundyja.) S profesorjem sem šel skozi univerzo v Idahu, a sem ga nehal videti v zasebni praksi, potem ko je leta 2011 ubil njegovo dekle. Zdaj je v zaporu. Leta 2013 sem bil pri drugem terapevtu, vendar mi je rekel, da sem pod satanskim napadom in da mi predsednik Obama pere možgane. Takoj sem ga nehala videti, ker sem bila skoraj prepričana, da je bolj nor od mene. Nazadnje sem od januarja do aprila videl moškega, ki je vztrajal, da bi bilo moje življenje boljše, če bi spreobrnil krščanstvo in začel obiskovati cerkev. Ni bil tako nor kot prejšnji fant, vendar si želim, da bi se lahko pogovoril s terapevtom, ki ne poskuša spremeniti svoje vere (nisem krščan), spolnosti (ne vem, ali sem hetero , homo ali bi in ne vidim, kako pomembno je, ker nisem bil na zmenku od leta 2006), karierni poti (delam za zvezno vlado) ali statusu razmerja (samski in takšen tudi ostajam). Katera ključna vprašanja moram zastaviti osebi pred začetkom terapije in na koncu zapravljanjem časa in denarja? Tudi, kakšne odgovore moram iskati pri terapevtu? (starost 37 let, iz ZDA)

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Vau, imeli ste neverjetno slabo srečo s terapevti. Žal mi je in upam, da bo vaša naslednja izkušnja veliko bolj koristna. Najboljši način, da poiščete terapevta, je, da dobite napotnico od nekoga, ki mu zaupate, na primer prijatelja, ki razmišlja enako kot oseba, ali da preberete terapevta, preden se kdaj dogovorite za sestanek. Številni terapevti imajo danes osebna spletna mesta ali imajo profile na javnih spletnih mestih, kot sta Psych Central ali Psychology Today. Tako lahko vidite, za kaj gre, in zožite polje kandidatov.

Naslednji korak je zahteva po posvetovanju bodisi po telefonu ali osebno, če je na voljo. To vam daje priložnost, da vidite, ali menite, da bo dobra tekma. Priporočam vam, da vprašate, koliko izkušenj ima oseba pri zdravljenju PTSP, zlasti v zvezi z zapleti pri vladnih delodajalcih. Na primer, terapevt, ki je sodeloval s policijo in gasilci ali vojaškimi strankami, je morda dobro seznanjen s težavami, s katerimi se soočate. Glede na vaše pretekle izkušnje priporočam tudi, da poiščete terapevta, ki se ne imenuje krščanski svetovalec.

Moja zadnja misel v zvezi s tem bi bila, da bi se pogovorila s svojim kadrovskim oddelkom glede storitev EAP ali ugotovila, ali imajo sklenjene pogodbe s terapevti za pomoč zaposlenim, kot ste vi. To je morda najlažji in najugodnejši način za pomoč. Upam, da boste na varnem in boste kmalu našli dobro tekmo s terapevtom.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts