Ali sem lahko dober psiholog, če imam težave z duševnim zdravjem?

Diplomiral sem iz psihologije in se prijavljam na doktorske programe iz klinične psihologije. Vse karte so mi naklonjene, ker sem odličnjak in sem se dobro pripravil z raziskavami in kliničnimi izkušnjami. Vendar se bojim, da bom zaradi svojih osebnih težav naredil strašnega terapevta.

Imam OCD, socialno tesnobo in depresijo. Za šolo in službo je vedno obvladljivo, vendar se mi zdi skoraj nemogoče, da bi spoprijateljila in moje osebno življenje trpi. Moje delo je ocenjevanje v psihološki kliniki, zato ves čas govorim s pacienti in ugotavljam, da sem popolnoma kompetenten v tem okolju. Sem dober poslušalec, kadar nisem zaskrbljen in sem potrpežljiv, prijazen in razumevajoč. Želim pomagati ljudem, ki so mi podobni, ker vem, kako je in res lahko sočustvujem. Ko slišim težave drugih ljudi, se počutim motivirano za pomoč, ne pa zataknjeno.

Sem pa zmeden človek, še vedno ujet v lastno miselno dramo. Moj fant je rekel, da ne bo mogel ostati z mano, če bom vedno takšna. Moje skrbi so brez nadzora. Kognitivna terapija je poslabšala - samo vrednotenje misli je spremenilo v še eno obsedenost in zdaj sem zataknjen v lastni notranji bitki.

Kako lahko pomagam ljudem, če sem še vedno izgubljen? Ne vem, kako naj se popravim, kako naj torej popravim nekoga drugega? Ali delam veliko napako, ko grem za diplomo iz klinične psihologije?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 30. 5. 2019

A.

Zdi se, da imate veliko zaželenih lastnosti dobrega psihologa. Ste empatični in dober poslušalec. Kot ste že omenili, ste prijazni, razumevajoči in naklonjeni. Če slišite o težavah drugih ljudi, jim želite pomagati. Iz pravih razlogov ste motivirani, da ste strokovnjak za pomoč.

V zvezi z vašimi osebnimi težavami mislim, da ni neobičajno, da posameznike s svojimi težavami privlači področje psihologije. Pravzaprav je precej pogosto. Ne bi vas smelo pregnati s polja. Kljub temu pa bi si morali skupaj prizadevati za odpravo težav, s katerimi se spopadate. Depresija, tesnoba in OCD se ne pojavijo v vakuumu. Nekaj ​​povzroča te motnje, zato morate ugotoviti, kaj je to, in najti način, kako to popraviti. Ni dovolj samo obvladovanje teh motenj. Morate jih ozdraviti ali si vsaj prizadevati za njihovo zdravljenje v svojem zdravljenju.

Carl Jung, slavni psihoanalitik, je glede te teme dobro komentiral. Zapisal je, da "psihoterapevt pa ne sme razumeti samo pacienta; enako pomembno je, da se mora razumeti ... Zdravljenje bolnikov se začne tako rekoč pri zdravniku. Le če bo zdravnik vedel, kako se soočiti sam s seboj in s svojimi težavami, bo lahko naučil pacienta, da stori enako. Šele potem.”

Menim, da je ta citat neskončno pronicljiv in zelo natančen. Če ste zapleteni v svoje težave, drugemu posamezniku ne boste mogli pomagati bolj kot sami sebi. Mogoče je tudi res, da če si ne boste mogli pomagati, potem boste neučinkoviti pri pomoči drugim.

Vaše izkušnje z depresijo, tesnobo in OCD lahko dajo dragocen vpogled, ki ga morda ne bi imel drug terapevt, ki teh težav ni imel. To bi morali izkoristiti v svojo korist. Kot odgovorna odrasla oseba in terapevt v šolanju, ki si prizadeva, da bi jim življenje rešilo težave drugih, morate biti čim bolj psihološko zdravi.

Če se odločite, da boste ostali na psihologiji in boste sprejeti v doktorat, bodo trajala leta, da dokončate ta postopek. To vam pušča dovolj časa za delo pri teh vprašanjih. Veste, kaj želite, zanima vas področje in zdi se, da imate lastnosti učinkovitega svetovalca. Z mojega vidika se zdi, da si prizadevate za pravilno karierno pot, vendar najprej razmislite o iskanju pomoči zase.

Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena tukaj 22. junija 2009.