O čem razmišljajo terapevti pred vašo sejo?
Obstaja zanimiva raziskava, ki kaže na boljši izid terapije, ko terapevt pomisli na nekaj zelo specifičnega: vaše prednosti.
Raziskovalec Christopher Fluckiger je to pokazal priprava virov - premišljevanje moči stranke pred izvajanjem terapije - povzroči, da se stranka odzove z aktiviranje virov (pri uporabi več moči med sejo).
Prepričanje, da odnos terapevta neposredno vpliva na odzive stranke, obstaja že od humanistov. Še posebej vpliven je bil brezpogojni pozitivni odnos Carla Rogersa. Pri tem pristopu terapevt pomaga ustvariti ozračje popolnega sprejemanja in podpore. Podporno vzdušje omogoča stranki dostop do lastnih virov za spremembe.
Priprava virov pa ta pristop dvigne na drugo raven. S tem, ko se terapevt posebej osredotoči na lastnosti stranke, terapevt presega sprejetost. Od pozitivnega odnosa do pozitivnega vpliva - od splošnega do posebnega - obstaja dvig. Ni presenetljivo, da je rezultat boljši (močnejši) odnos med stranko in terapevtom, povezan tudi z boljšimi rezultati.
Dokazano je bilo, da terapevti, ki si stranki postavljajo pretežke cilje, ustvarjajo negativne občutke in obrambnost. Tudi opozarjanje na tisto, kar je stranki že samoumevno, razvrednoti stranko in odnos: Beseda modrega (očitno) razjezi.
V Fluckigerjevi študiji so se s terapevti pogovarjali starejši glede posameznikovih moči stranke. Ugotovitev teh prednosti je izhajala iz vnosa in ocene stranke. Pred vsako sejo so terapevti pet minut govorili o načinih za izvedbo aktivacije virov. Potem so pet minut razpravljali o tem, kako učinkoviti so bili.
Različne študije so pokazale, da poznavanje, razvijanje in uporaba karakternih lastnosti prinaša višje rezultate dobrega počutja in spretnosti. S polnjenjem to pomeni, da ima stranka večji občutek za mojstrstvo in dosežke. Ne samo, da je bil postopek terapije izboljšan z aktiviranjem pacientovih moči, ampak tudi presega sejo.
V nedavnem prispevku sem navedel argument, da terapevti, ki izvajajo skupinsko psihoterapijo z ljudmi z motnjami v duševnem in psihiatričnem razvoju, uporabljajo praškanje kot način za izboljšanje terapevtskih rezultatov. Uspešno smo dosegli, da so se terapevti osredotočili na komponente skupinske terapije, ki se pojavijo med skupino in koristijo stanju člana.
Ti so znani kot terapevtski dejavniki. S tem pomaga, da se pojavijo ti dejavniki, kot so altruizem, kohezija in samorazkrivanje. Zdaj vabimo terapevte, ki vodijo te skupine, da pregledajo prednosti svojih članov. Smiselno je, da če postopek deluje pri individualni terapiji, bi moral dobro delovati v skupini. Prihodnje raziskave bodo morale ugotoviti, ali je temu tako.
Za ta proces, naj bo to posameznik ali skupina, je bistveno, da terapevt pozna svoje prednosti. Poznavanje svojih prednosti in svojih cenjenih karakternih lastnosti je temelj za razumevanje, kako prepoznati prednosti pri drugih. Dr. Ryan Niemiec, direktor izobraževanja na Inštitutu VIA za značaj, je pisal o uporabi in prepoznavanju vaših prednosti ter o tem, kako jih opaziti pri drugih.
Če želite izvedeti več o karakternih lastnostih in pridobiti lastno znanje, si oglejte tukaj. Ni vam treba čakati, da ste v terapevtskem okolju, da začnete aktivirati svoje vire.
Reference
Fluckiger, C. in Grosse Holtforth, M. (2008). Usmerjanje pozornosti terapevta na pacientove prednosti: Predhodna študija za spodbujanje mehanizma sprememb v ambulantni psihoterapiji. Časopis za klinično psihologijo, 64, 876-890.
Fluckiger, C., Caspar, F., Grosse Holtforth, M., in Willutzki, U. (2009). Delo z močmi pacientov: Pristop mikroprocesov. Raziskave psihoterapije, 19(2), 213-223.
Fluckiger, C., in Wusten, G., Zinbarg, R. E., in Wampold, B. E. (2010). Aktivacija virov: Uporaba lastnih prednosti stranke v psihoterapiji in svetovanju. Cambridge, MA: Hogrefe.
Tomasulo, D. J. (2014). Pozitivna skupinska psihoterapija, prilagojena odraslim z motnjami v duševnem razvoju. Časopis o intelektualnih motnjah18: 337-350. doi: 10.1177 / 1744629514552153
