Najboljših 10 bipolarnih blogov leta 2014

Za bipolarno motnjo so značilne skrajne spremembe razpoloženja, od manije do depresije, ki se razlikujejo od vzponov in padcev, ki jih imamo v vsakdanjem življenju.

Človekova raven energije in aktivnosti odraža njegovo razpoloženje. Manija je obdobje evforije, ko oseba morda ne bo mogla mirno sedeti ali prenehati govoriti. V manični fazi je človek lahko superproduktiven in napolnjen z novimi idejami, lahko pa se loti tudi nepremišljenega vedenja, na primer tveganega seksa ali iger na srečo. Na drugem koncu spektra se lahko v depresivni fazi oseba počuti brezvoljna, brezizhodna in ničvredna, včasih se trudi celo vstati iz postelje.

Ti spletni dnevniki so bili izbrani, da prikažejo razlike v delovanju med motnjo in skupaj prikažejo zapletenost motnje in njeno zdravljenje. Skupaj z ostro, grozljivo poštenostjo osebnih zgodb ponujajo inteligenten razmislek in razpravo o tem, kaj ima znanost povedati o stanju, ki še zdaleč ni preprost odgovor.

Večino tukaj naštetih blogov pišejo ljudje, ki imajo bodisi bipolarni I ali II. V bipolarnem I obstaja vsaj ena popolna manična epizoda, ki traja en teden ali več, ali hospitalizacija. V bipolarni II obstaja hipomanična faza, ki traja vsaj štiri dni, vendar ni nujno, da je treba hospitalizirati. Obe kategoriji bipolarnih lahko prekineta normalno delovanje, kar otežuje vzdrževanje redne službe in odnosov.

1. Bipolar Hope je blog spletnega mesta revije Bipolar Hope. Številni pisci prispevajo k živahnemu tonu tega spletnega dnevnika, kjer najdete osebne anekdote, preiskave, razmisleke o odnosih z boleznijo in religijo ter praktične nasvete o življenjskem slogu. Njihov glas lahko pomaga preseči občutke izolacije in stigme. Dobro si je ogledati, če bi radi v svoj dan vlili nekaj optimizma.
2. Bipolarblogging je napisal moški, ki mu je bila v petdesetih letih diagnosticirana bipolarna motnja. Njegova ganljiva pripoved o vzponih in padcih, ki jih doživlja, vzbuja moč iz njegove iskrenosti. Kljub občasnim duševnim pretresom piše s privlačno mirnostjo in ponižnostjo. Govori o kombinirani starosti in duši modrosti, ki jo je preživel v nekaterih temnih časih.
3. Bipolarno se zgodi! navaja pragmatične nasvete za ljudi z bipolarno motnjo. Napisala Julie Fast, ki ji je bila diagnosticirana v zgodnjih 30-ih in se je od takrat naučila, kako obvladovati svoje stanje s pomočjo celovitega načrta, to spletno mesto preskoči sladkorno oblogo in pride naravnost do strategij, ki lahko pomagajo pri vsakodnevnem delovanju, medtem ko pazijo na širši sliki.
4. Breaking Bipolar je napisala plodna blogerka Natasha Tracy. Na tej spletni strani piše o številnih vidikih motnje, od praktičnih nasvetov o tem, kako se spoprijeti, do tesnobe zaradi zamenjave zdravil. Njeno pisanje je jasno, dostopno in pronicljivo. Pri tem blogu je še posebej privlačno, kako ohranja objektivnost. Morda si boste želeli ogledati tudi njen drugi spletni dnevnik Bipolar Burble.
5. Erica Loberg piše o svojem življenju z bipolarno II v Tales of Manic Depression. Objave vključujejo odkrito razpravo o sodobnih dogodkih in manj pogoste teme, kot sta seks in depresija. Njen slog je poetičen in izviren. Ker je dovolj pogumna, da javno objavi svoje osebno življenje, opolnomoči druge in lahko pomaga zmanjšati občutek izolacije.
6. Um razdeljen je umetniški blog, ki ga je napisala Sandy Sue (Sandy Wyatt). Lepo predstavljena, predstavlja njeno umetniško delo in ima čudovit ustvarjalni sijaj. Sandy Sue je prikupna mešanica genija in ponižnosti človeka. Njen cilj je uporabiti svojo bipolarno motnjo kot odskočno desko za višjo zavest in raziskovanje. Obstaja veliko spodbudnih objav o ustvarjalnem procesu in duševnih boleznih.
7. Bipolar Advantage je zamisel Toma Woottona. Osrednjega pomena pri njegovem pisanju je predpostavka, da so lahko vidiki bipolarnosti pozitivni in izzivajo večino običajnega kramljanja o tem, kaj pomeni biti maničen ali depresiven. Ne glede na to, ali se z vsem srcem strinjate, je na njegovi spletni strani obilo spodbudnih razprav, nasvetov in virov. Spletni dnevnik je izbor člankov, ki so bili objavljeni na različnih psiholoških spletnih straneh.
8. Biti lepo bipolarno je napisala Elaina Martin, ki ima bipolarno motnjo in obsesivno-kompulzivno motnjo. Spletni dnevnik resno opisuje, kako obvladuje svojo duševno bolezen, občasno pa se vrača k svoji modni karieri. Svoj spletni dnevnik je začela po poskusu samomora in diagnozi bipolarne I leta 2008. Moč tega spletnega dnevnika izhaja iz poštenosti njenih anekdot.
9. James Claims - potovanje skozi življenje, filozofijo in znanost manično depresivnega človeka opisuje človekovo življenje z bipolarnim I. Izvirni vidik tega spletnega dnevnika je odsek o delovanju, kjer James deli lestvice, ki jih je razvil, da bi pomagal spremljati njegovo razpoloženje in produktivnost v celotnem maničnem in depresivne faze. Odkrito govori tudi o svojih izkušnjah s farmapsihologijo, kako so mu zdravila včasih pomagala in ovirala. Poleg osebnih anekdot vključuje zanimive filozofske kritike raziskav, ki obkrožajo bipolarno.
10. Medical News Today v resnici ni blog, ampak vseeno neprecenljiv informativni vir za tiste, ki iščejo znanstvene novice o bipolarni motnji. Poroča o simptomih, zdravljenju in najnovejših raziskavah. Če iščete objektivne informacije, je to stran vredno obiskati. Spletno mesto vključuje študije o tem, kako bipolarno vpliva na negovalce, zato je koristno za vse, katerih življenje vpliva na bipolarno življenje.