Zakaj vedno želim jokati?
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8.3.2020Od mlade ženske v Kambodži: Vedno sem želela jokati, a ne vem, zakaj. Včasih želim samomor, ker me boli v prsih. O tem ne morem govoriti z nikomer, ker me je sram. Včasih se jezim in sem hotel koga ubiti. Želim samo ubiti tiste, ki me dolgočasijo ali se veliko pogovarjajo z mano. Preprosto ne morem nadzorovati svojega občutka.
A.
Najlepša hvala za pisanje. Da, lahko nadzorujete svoje občutke. To že počnete. Želiš jokati, a se mu ne daš. Včasih pomislite na samomor, vendar tega ne storite. Včasih želite prizadeti druge ljudi, a tega tudi ne počnete. To zahteva veliko samokontrole. Toda obvladovanje svojih občutkov zahteva veliko preveč truda. Možno je, da se borite z depresijo.
Res se je treba pogovoriti s strokovnjakom. Ni razloga, da bi se sramovali. Depresija je bolezen. Ne bi vas bilo sram iti k zdravniku zaradi zdravstvene težave. Ni sramota, če se zaradi težave z duševnim zdravjem posvetujete s strokovnjakom za duševno zdravje. Svetovalec za duševno zdravje bo ocenil, kaj vas moti, in ponudil predloge, kako pomagati. Dobra novica je, da če je depresija osnova vašega obupa, jo je mogoče zdraviti.
Če se vam obisk terapevta zaenkrat zdi preveč, vas prosimo, da se za začetek pridružite enemu od forumov tukaj na Psych Central. Ljudje z vsega sveta si med seboj nudijo podporo in nasvete. Dolžni ste, da izkoristite to možnost. Upam, da vam bo pogovor z nekaterimi ljudmi, ki imajo podobne težave, pomagal premagati svojo sramoto, da boste lahko začeli obiskovati terapevta. Terapevt lahko sliši celotno tvojo zgodbo in ti lahko ponudi natančnejšo pomoč kot jaz.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
