Sem len, depresiven ali imam izgorelost?

Iz Indonezije; Prejšnji mesec sem bil na AD in sem ga jemal le 8 dni. Potem sem ga nehal jemati. Ne zato, ker ne bi mogel prenašati stranskih učinkov, ampak preprosto zato, ker mi starši ne dovolijo več, da bi ga vzel.

Zdaj sem na fakulteti, 2. letnik, 4. semester. Že od osnovne šole sem uspešen. Do 3. letnika sem imel najvišji povprečni uspeh med serijo, zdaj pa se spreminjam in mi ni všeč.

Včasih sem pridno delal vsa dela in tečaje, po svojih najboljših močeh sem se ukvarjal z vsemi: kvizi, tečaji, obiski, vse. Zdaj pa teh stvari ne morem več početi. Niti 10 minut se ne morem osredotočiti na svoje naloge. Zlahka me moti in se ne morem osredotočiti ali koncentrirati. Nisem več motiviran in naloge se mi res zdijo mučenje. Še vedno jih počnem, toda nekaj v moji glavi in ​​srcu preprosto ni všeč in ne morem vliti svojega srca v svoja dela. Medtem ko se moji prijatelji izboljšujejo na svojih akademikih, sem pa jaz na svojih akademikih. Moji rezultati niso tako visoki kot prej, moja dela niso bila tako visoka kot prej.

Mislim, da sem lena, ali imam morda izgorelost ali pa je spet depresija. Preprosto ne vem. V življenju me ne zanima skoraj vsak vidik, vendar se še vedno poskušam družiti s prijatelji, če imam čas. Zbudim se utrujen in nikoli se ne počutim osveženo: telo, zlasti hrbet me tako močno boli.

Potrebujem pomoč, da ugotovim, kaj se mi dogaja, ker mi ni všeč, da sem takšen, ne maram, da imam nizko oceno za vse, kar počnem, ker sem včasih imel visoke rezultate in dosežke in se trudil po svojih najboljših močeh.

Odgovorila dr. Marie Hartwell-Walker dne 7. 6. 2018

A.

Skrbi me. Sploh nisem prepričana, da gre za duševno zdravje. Tako preutrujeni in boleči v hrbtu kažejo, da se morda kaj medicinskega dogaja. Nehajte se imenovati leni. Ne pomaga in morda vam preprečuje obisk zdravnika.

Obisk zdravnika je točno to, kar vam predlagam. S tako resnimi simptomi se morate prepričati, da težava ni zdravstvena. Ne vem, kaj je "AD", če pa je bil predpisan vam, bi moral vaš zdravnik staršem razložiti, zakaj je to potrebno.

Možno je tudi, da potrebujete odmor od akademikov. Doseganje na visoki ravni je stresno in izčrpavajoče. Ko študent izgubi zanimanje, je to včasih zato, ker si ne prizadeva za cilj, ki je zanj smiseln. Izgubili so iz pogleda, zakaj se tako trudijo. Mogoče se morate z nekom pogovoriti o tem, kakšni so vaši življenjski cilji in ali so vaši akademiki pomembni za te cilje.

Pomemben prvi korak ste naredili tako, da ste nam pisali tukaj na . Naslednji korak je, da se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Prosimo, sledite. Zaslužiš si, da se počutiš bolje.

Želim ti dobro.
Dr. Marie