Ali potrebujem pomoč za svojo ‘motnjo hranjenja’

Pretihati in čistiti sem začel pred skoraj dvema letoma, zaradi svoje skrajne depresije. Tudi vnos hrane sem začel toliko zmanjševati, da sem zelo hitro shujšal. Nikoli nisem bila pravilna teža za svojo velikost. Vedno sem imel premajhno težo, zato je velika izguba teže precej pomembna. Šel sem na terapijo za zdravljenje depresije, vendar vprašanja o hrani niso bila nikoli omenjena. Zdaj še vedno bingam in čistim. Jedem čim manj in telovadim, ko le lahko. Čistim, ko začutim, da sem pojedel več, kot bi moral, kar je vsaj vsak dan. Moji prijatelji so opazili moje čiščenje. Dekle, ki mi je bilo všeč, mi je postavilo ultimat, da če vsaj ne poskusim dobiti pomoči, ne moreva biti skupaj. Stres je moje srednje ime. Imam težave doma, v šoli, v službi, vsak vidik mojega življenja je težak. Uničim vsako zvezo, v kateri sem, bodisi s prijatelji ali družino. Moja samozavest je zelo nizka in sovražim svoje telo. Popolnoma sem slep, zato je le nekoliko bolj zapleteno. Sem tudi albino, zato sem res bled in ljudje vedno strmijo vame. Moje ocene so dobre, jaz pa perfekcionist. Mislim, da nimam težav. Samo kako živim svoje življenje. Ali res potrebujem pomoč ali so ljudje samo ljubosumni name?

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

O: Običajno, če nekdo vpraša: "Naj poiščem pomoč za ...," običajno odgovorim z da. Zakaj ne bi dobili pomoči, če ste si mislili in se spopadate s tem, kako to rešiti sami? V vašem primeru že imate izkušnje s terapijo, zato se ne bo zdelo tako velik preskok, da bi rešili še eno skrb.

Niso vsi terapevti usposobljeni za odpravljanje prehranjevalnih motenj in navsezadnje je stranka odgovorna, da težave odnese terapevtu, pri katerem želite (ali mislite, da potrebujete) pomoč. Za razliko od nekaterih poklicnih odnosov je psihoterapija skupna.

Navajate, da čistite vsak dan, binganje in čiščenje trajata že dovolj dolgo, da veste, da ne gre samo za "fazo", in ste že močno izgubili težo, zato ob upoštevanju vsega tega priporočam, da se ta vprašanja v terapiji. Po mojih izkušnjah je prehranjevalna motnja pogosto zunanji znak notranjega boja, kot so težave s samopodobo ali telesno podobo. To je lahko način, kako imeti nekaj nadzora, če se vam zdi, da večina vašega življenja ni pod nadzorom. Dobra novica je, da se lahko naučite številnih drugih veščin spoprijemanja, ki vam ne bodo škodile in bodo na koncu privedle do boljšega počutja do sebe.

Zahvaljujemo se vam za pisanje in upam, da boste kmalu dobili pomoč.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts