Počutim se, kot da mi gre noro

Ne vem, kaj se mi dogaja. Ves čas slišim in vidim stvari, ki me prestrašijo, toda kadar koli o tem povem staršem, preprosto rečejo, da ničesar ne vidijo / slišijo. Da bi bilo še slabše, me zaradi tega začnejo omalovaževati in žaleti (v zadnjem času pravzaprav to počnejo nič izzvano). Počutim se, kot da sem breme za svojo družino in samo želim, da ti občutki izginejo. Na splošno sem se počutil prazno, kot da sem ničvreden in samo povzročam težave. Nočem biti težaven otrok, ne vem pa več, kako osrečiti starše. Pred kratkim sem videl, kako je nekaj lezlo po moji steni (imam ogromno fobijo pred hrošči) in starši so rekli, da ni ničesar, in so me jezili in žalili zaradi tega. Ne vem, kaj je narobe z mano, in samo želim, da se to ustavi. Prosim, da mi nekdo pomaga.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 2. 7. 2020

A.

Žal mi je, da imate te težave s starši. Ni prav, da vas starši omalovažujejo in žalijo. To ni odraz vas ali vaše vrednosti kot osebe. To je bolj odraz njih ali potencialno njihovih lastnih osebnih težav.

Razumem, da se njihova reakcija počuti osebno, vendar se potrudite, da je ne sprejmejo tako. Možno je, da so v stresu, da ne vedo, kaj naj rečejo, da imajo težave s tem, da se ustrezno odzovejo na svojega otroka in izrazijo potrebo po pomoči pri težavah, ki jih morda ne znajo rešiti itd.

Nekateri starši držijo napačnih kulturnih prepričanj / stereotipov o duševnih boleznih ali verjamejo, da če težavo ignorirate, bo izginila. Drugi ga lahko pripeljejo do faze ali pa preprosto ne vedo, kako vam lahko pomagajo. Prosim vedite, da se ne izgovarjam za vaše starše. Preprosto poskušam razložiti, zakaj se morda odzivajo tako, kot so. Pogosto je to, da se ljudje v takšnih situacijah odzovejo neprimerno ali slabo, zaradi strahu ali nevednosti, kaj storiti. Ne zaradi nečesa, kar ste storili narobe.

V tem času priporočam dokumentiranje simptomov - stvari, ki jih vidite in slišite, ki vas prestrašijo. Dobro bi bilo, če bi imeli izkušnje, še posebej, če bi jih posredovali strokovnjaku za duševno zdravje.

Če je le mogoče, priporočam tudi stik s šolskim svetovalcem. Razumljivo je, da je poletje in je v šoli morda manj učiteljev, zlasti glede na pandemijo, vendar imajo številne šole svetovalne storitve na voljo vse leto. Če lahko, se po internetu obrnite na šolskega svetovalca.Povejte jim, kaj doživljate, in morda bodo lahko prepričali vaše starše, da vas popeljejo po pomoč.

Druga možnost je, da se o svojih težavah pogovorite z zaupanja vrednim družinskim članom. Morda imate teto ali strica, ki mu zaupate in vas bo jemal resno. Če je tako, bodo morda lahko posredovali.

Najbolj optimalna možnost je, da se obrnete na strokovnjaka za duševno zdravje. To morda ni enostavno narediti, še posebej, če vaši starši ne upoštevajo vaših skrbi. Če imate dostop do zdravnika (najpogosteje pediatra pri osebah, mlajših od 18 let), vam bo morda lahko tudi pomagal. Če lahko te podatke delite s svojim zdravnikom, morate. Tudi oni lahko pomagajo.

Bistvo je, da želite storiti vse, kar je v vaši moči, da delite te podatke z nekom, za katerega menite, da bi lahko pomagal. V najboljšem položaju bi vam bili v pomoč. Razumljivo je, da je to morda težko zaradi staršev, vendar naredite, kar morate storiti, da boste deležni pomoči. S pravilnim zdravljenjem je te težave mogoče rešiti.

Prav tako si je treba zapomniti, kot sem že omenil, da niste v breme in ste si vsekakor zaslužni za pomoč. Verjetno imajo vaši starši lastne težave, ki bi lahko razložile, zakaj se neprimerno odzivajo na vas. Ne prenehajte poskušati dostopati do pomoči, dokler je ne dobite. Sporočite ljudem, kaj je narobe, in prosite za pomoč, tudi če boste morali večkrat vprašati. Včasih moramo biti sami sebi najboljši zagovornik. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle