Zapri srednješolsko prijateljstvo Pomembno
Nove raziskave kažejo, da kakovost vašega srednješolskega prijateljstva namesto števila prijateljskih vezi vpliva na duševno zdravje v mladosti.
Mladost je čas družbenih izzivov in spreminjajočih se pričakovanj. Za marsikatero mladino je biti z "v množici" in postati socialni metulj ključnega pomena za socialno vključenost in srečo.
Zdaj nova longitudinalna študija kaže, da so tipi odnosov z vrstniki, ki jih mladi v srednji šoli ustvarjajo, pomembni za duševno zdravje v mladosti.
"Naša raziskava je pokazala, da lahko kakovost prijateljskih odnosov v mladosti neposredno napoveduje vidike dolgoročnega duševnega in čustvenega zdravja," pravi dr. Rachel K. Narr.kandidat za klinično psihologijo na Univerzi v Virginiji, ki je vodil študijo.
"Srednješolci z visokokakovostnimi najboljšimi prijateljstvi so se sčasoma izboljšali na več vidikih duševnega zdravja, medtem ko so najstniki, ki so bili med vrstniki priljubljeni med vrstniki, pozneje v življenju bolj nagnjeni k socialni tesnobi."
Študija je preučevala vzorec skupnosti 169 mladostnikov, starejših od 10 let, od 15. leta do 25. leta.
Mladi so bili rasno, etnično in družbeno-ekonomsko raznoliki, 58 odstotkov belcev, 29 odstotkov Afroameričanov in osem odstotkov mešane rase / narodnosti ter povprečni dohodek družine od 40.000 do 59.999 dolarjev.
Mladostnike so ocenjevali vsako leto, odgovarjali so na vprašanja o tem, kdo so njihovi najbližji prijatelji, poročali o njihovih prijateljskih odnosih in sodelovali v intervjujih in ocenah, ki so raziskovali občutke, kot so tesnoba, socialna sprejemljivost, samozavest in simptomi depresije.
Raziskovalci so o prijateljskih odnosih opravili tudi intervju s tesnimi prijatelji najstnikov.
Kakovostna prijateljstva so bila opredeljena kot tesna prijateljstva s stopnjo navezanosti in podpore ter tista, ki omogočajo intimne izmenjave. Kakovost prijateljstva je bila določena iz poročil najboljših prijateljev udeležencev, starih 15 let.
Priljubljenost je bila opredeljena kot število vrstnikov v razredu najstnikov, ki so jih uvrstili med nekoga, s katerim bi radi preživeli čas, in je bila izmerjena z nominacijami vseh najstnikov.
Raziskovalci so ugotovili, da so najstniki, ki so pri 15 letih dali prednost tesnim prijateljstvom, imeli nižjo socialno tesnobo, povečan občutek lastne vrednosti in manj simptomov depresije do 25. leta starosti kot njihovi vrstniki.
Nasprotno pa so najstniki, ki so bili v srednji šoli zelo iskani - torej tisti, ki so bili priljubljeni med vrstniki - kot mladi odrasli, imeli višjo stopnjo socialne tesnobe.
Raziskovalci ugotavljajo, da niti nimajo močnega najboljšega prijateljstva niti niso bolj priljubljeni napovedani kratkoročne spremembe v duševnem zdravju. Te razlike so se pokazale šele pozneje in so se pojavile ne glede na vmesne izkušnje mladih.
Zaključek študije: Izkušnja močnih, intimnih prijateljskih odnosov med adolescenco lahko pomaga pri dolgoročnem duševnem zdravju.
Raziskovalci menijo, da je to morda zato, ker pozitivne izkušnje s prijatelji pomagajo okrepiti pozitivne občutke o sebi v življenjski dobi, ko se razvija osebna identiteta.
Tudi tesna prijateljstva lahko mladostnike pripeljejo do pričakovane poti in zato spodbujajo podporne izkušnje v prihodnosti.
Študija je tudi ugotovila, da med najstniki, ki imajo kakovostna prijateljstva in so bolj iskani s strani vrstnikov, obstaja nizka povezava.
To kaže na to, da čeprav nekateri najstniki dobro obvladujejo tako priljubljenost kot tesno prijateljstvo in privlačijo oba zaradi podobnih značilnosti, sta ti dve vrsti družbenega uspeha večinoma posledica različnih osebnih lastnosti.
"Naša študija potrjuje, da je sklenitev tesnih prijateljskih odnosov verjetno eden najbolj kritičnih delov najstniške družbene izkušnje," pojasnjuje Joseph Allen, Hugh P. Kelly, profesor psihologije na Univerzi v Virginiji, ki je sodeloval pri študiji.
»Ker je velika skupina ljudi všeč, ne moremo nadomestiti globokega, podpornega prijateljstva. In te izkušnje ostanejo pri nas, poleg tega, kar se zgodi kasneje.
"Ker tehnologija vse bolj olajša gradnjo socialne mreže površnih prijateljev, bi morala biti prednostna naloga osredotočanje časa in pozornosti na gojenje tesnih povezav z nekaj posamezniki."
Vir: Wiley
