Ne prenesem te tesnobe

Moja misel je, da sem tesnoba, je prevzela moje misli. Ne mine dan, ko me misli ne bi razjedale negotovost, stres in obsesivne misli. Razlogov za ta čustva ni, so samo tam. Star sem 16 let in ljudje bi lahko rekli, da imam lepo življenje. Imam prijatelje in lahko dobim dekleta, v notranjosti pa se ne počutim prav. Kot da se nisem našel. Zoloft jemljem zaradi tesnobe, vendar mislim, da je to še več kot tesnoba. Moje misli se pogosto počutijo "motno" in zlahka se umaknem s poti. Zdi se mi, da me to vprašanje ovira pri nekaterih zabavnih stvareh in čudovitem življenju. Včasih sem bil res dober študent, zdaj pa moje ocene izjemno padajo. Pogosto se zagledam v ogledalo, kot da bi moral. Ne vem, zakaj, ampak mislim, da poskušam najti, kdo sem. Kot da nimam osebnosti. Precej se zavedam svojega videza. Ko kdaj izvem za novo bolezen ali motnjo, vso svojo energijo usmerim v to in mislim, da jo imam. Nekoč sem se prepričal, da sem duševno zaostal. Želim si le, da bi bil v notranjosti nekoliko normalen kot vsi ostali. Vem, da bi morali sprejeti to, kar ste, vendar mislim, da je s tem treba rešiti. Čez kakšen mesec imam sestanek s terapevtom. Samo spraševal sem se, ali bi mi kdo lahko dal prednost pri vsem tem. Skušal sem to razložiti, kolikor sem le mogel, in vse nasvete ali informacije bi bili hvaležni.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Žal mi je, da se spopadate. V nekaterih pogledih je to, kar ste opisali, normalno za najstnika, vendar obstajajo tudi jasni dokazi o simptomih depresije in tesnobe. V srednješolskih letih se je normalno boriti z vprašanji samozavesti in razvoja identitete. V razvojnem smislu lahko doživljate stopnjo »identiteta proti zmedi identitete«. Ta stopnja se običajno zgodi v času srednje šole. V tej življenjski fazi posamezniki poskušajo najti lastno identiteto. Običajno vključuje poskuse prilagajanja drugim ljudem, pridružitev novim skupinam itd. V bistvu gre za čas, ko skušamo ugotoviti, kdo ste in kje se prilega. To je normalno, zdravo in potrebno življenjsko obdobje.

Vaša obsedenost z določeno boleznijo ni normalen del te faze. Ta obsedenost je simptom, ki je pogosto povezan z tesnobo, zlasti z obsesivno kompulzivno motnjo (OCD). To ne pomeni, da imate OCD, vendar je znak, da je tesnoba dokončno prisotna v vašem življenju.

"Motne" misli in občutek, kot da nimate osebnosti, so lahko neželeni učinki antidepresivov. Nenavadni so primeri, ko ljudje, ki jemljejo antidepresive, poročajo, da se počutijo odrevenele ali da jim primanjkuje običajnega razpona čustev. Nekateri posamezniki poročajo, da imajo težave s koncentracijo med jemanjem antidepresivov. V mnogih primerih pa je težko razlikovati med neželenimi učinki zdravil in simptomi psihološke motnje. Kljub temu se posvetujte s svojim zdravnikom, ki predpisuje, da oceni možnost, da nekatere simptome povzročajo neželeni učinki zdravil. Poleg tega se o teh in vseh drugih simptomih pogovorite z novim terapevtom.

Vesel sem, da ste se dogovorili za obisk terapevta. Pri obravnavanju svojih vprašanj uporabljate proaktiven pristop. Z moje perspektive počnete točno tisto, kar morate biti. Dodatno priporočilo, ki ga imam za vas, je, da se poučite o anksioznih motnjah in težavah z nizko samopodobo. To lahko dosežete z branjem knjig, pregledovanjem spletnih mest, pogovorom z drugimi najstniki ali pridružitvijo skupinam za podporo (na spletu ali osebno). Želim vam veliko sreče. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle