Odpeljati najstnika k terapevtu
Toda to početje za vašega najstnika se lahko zdi neverjetno.
Izobraževanje v procesu pa neizmerno pomaga. Spodaj klinični psiholog John Duffy, Psy.D, ki dela z najstniki in je avtor knjige Razpoložljivi starši: radikalni optimizem za vzgojo najstnikov in mladostnikov, razpravlja o vsem, od opozorilnih znakov do obiska terapevta do pogovora z otrokom do čim večjega zdravljenja.
Ko vaš najstnik potrebuje terapijo
Po besedah Duffyja je čas, da najstnika odpeljete k terapevtu, "ko opazite izrazito spremembo njenega vpliva, vedenja ali obojega", zlasti "če so spremembe nenadne."
Najstniki, ki potrebujejo pomoč, bodo imeli znake depresije ali jeznih izbruhov, umaknili se bodo od prijateljev in družine, zlasti v težkih časih, in bodo "zaprti v razpravah in nočejo razpravljati o vsem, kar jih moti."
Tudi spremembe v navadah so zgovorne. To bi lahko bila sprememba v načinu spanja ali prehranjevanja ali uživanju mamil ali alkohola, je dejal Duffy. Opazil je, da lahko tudi znaten padec ocen razkrije stisko.
Iskanje dobrega terapevta
"Številni starši razmišljajo v smislu dolgoletnih izkušenj na tem področju, diplome iz določene šole ali ujemanja spola s svojim najstnikom," je dejal Duffy.
Vendar je treba upoštevati še pomembnejši dejavnik: specializacija. Močno priporoča, naj starši poiščejo terapevta, ki ima precejšnje izkušnje z delom z najstniki, ker "ima ta starostna skupina zelo posebne interese in težave."
Če terapevt ni delal z najstniki, "lahko hitro izgubijo verodostojnost." Duffy je dejal, da je zadnje, kar najstniki želijo, obisk terapije. Poleg tega lahko postanejo nestrpni, če morajo obiskati več terapevtov, preden najdejo "pravo kondicijo".
Predlagal je tudi, da za priporočilo zaprosite družino in prijatelje. Morda boste oklevali in vprašali zaradi zasebnosti, vendar to lahko pomeni, da boste dobro referenco zamudili.
Raziskovanje teme terapije s svojim najstnikom
Kako vzgajati terapijo s svojim najstnikom? "Zelo previdno," je rekel Duffy. "Mnogi najstniki so zelo odporni, saj se jim zdi, da obstaja terapevtski tabu, ali da bodo njihovi prijatelji ugotovili, da imajo terapevta, ali da bi ljudje lahko verjeli, da je z njimi nekaj" narobe. "
Ne izogibajte se otroku z obtožbami, predavanji in jeznimi ali razočaranimi reakcijami, je dejal. Zaradi tega se sramujejo in si želijo vedno manj obiskati terapevta.
Namesto tega »izrazite svojo skrb [na odprt in ljubeč način] in otroku dajte vedeti, da želite, da je srečnejši, bolj zdrav, bolj produktiven in manj žalosten ali zaskrbljujoč. In da jim boste uporabili kar koli, kar vam bo na voljo, vključno s terapijo, da jim boste pomagali, ker vas tako skrbi. "
Kaj pa, če vaš najstnik še vedno noče? Prosite svojega najstnika, da se udeleži treh terapevtskih sej, ker "večina najstnikov sodeluje v postopku v tem obdobju." Terapevti, ki delajo z najstniki, se zavedajo, da se terapiji pogosto upirajo. Njihov cilj za prvo sejo je, da najstnika vidijo še sekundo. "… Poskrbimo za čim bolj varno in udobno okolje, ki je primerno za nove najstniške stranke."
Prav tako priznajte, da je celotna situacija za vašega otroka zelo vznemirljiva, je dejal. "In če boste morali posel posladkati z malo dodatnega časa za telefon, Facebook ali TV, se vam splača izravnati tesnobo za prvo sejo," je dodal.
Izkoriščanje terapije kar najbolje
Ko je vaš otrok na terapiji, je ena najboljših stvari, ko lahko postanete "aktivni udeleženec", je dejal Duffy. To je zato, ker večino dela opravimo zunaj terapevtske pisarne.
»Vprašajte najstnikovega terapevta in vašega najstnika, kako lahko čim bolj izkoristite prednosti sej. Lahko vas povabijo na seje ali zahtevajo, da med sejami zabeležite primere nekega vedenja ali čustev. "
Razumljivo je, da večina staršev želi natančno vedeti, kaj se dogaja na terapevtskih sejah, in želijo poročila o napredku čim prej.
Toda naj bo vaš otrok "zaupen," je dejal Duffy. Najstnik bo svojemu terapevtu verjetno razkril informacije, ki vam jih ne bo razkril. "Če tu posežete v otrokovo zasebnost, lahko terapevt izgubi zaupanje, zapravi čas, energijo in denar ter odloži postopek spremembe."
Seveda ni, da bi morali biti v temi. Duffy je predlagal pogovor s terapevtom o tem, kako ravnati z zaupnostjo in se držati vsega, kar se odločite.
Kot je zaključil Duffy: »Najstniški terapevti smo srečen kup. Kljub temu, da svoje mlade stranke vidimo v najtežjih in najtemnejših urah njihovega življenja, jih prav tako vidimo v najboljšem primeru. "
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
