Ali je normalno, da se fiksiramo na slabi izkušnji?

Od najstnika v ZDA: Pred nekaj dnevi se je zgodilo nekaj slabega. Raje se ne bi spuščal preveč v podrobnosti, a nekaj skrajno neprimernega mi je rekel sorodnik, ki je živel z mano. Staršem sem povedal, kaj se je zgodilo in situacijo rešili. Od takrat pa se kadar koli poskušam sprostiti, samo ponavljam to, kar se je zgodilo znova in znova in postanem zaskrbljen in prestrašen. Začenjam spraševati, ali se je to sploh dejansko zgodilo ali sem morda narobe slišal, čeprav sem prepričan, da sem pravilno slišal. Del mene skoraj misli, da zaradi vseh težav, ki jih povzroča, nikomur ne bi smel povedati, vendar vem, da je bila to pravilna odločitev. Mislim, da se sprašujem: ali so to razmeroma običajni odzivi na tovrstne razmere?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker 19. januarja 2019

A.

Da. Popolnoma normalno je. Zgodilo se je nekaj, zaradi česar ste bistveno spremenili svoj pogled na svet in svoje mesto v njem. Osnovne predpostavke o vaši družini in vaši varnosti so bile v veliki meri izpodbijane. Ponovitve so trud vašega uma, da razumete, kaj se je zgodilo. Očitno so za vas prišli starši, kar je po mojem mnenju zelo pomirjujoče. Kljub temu se borite z izgubo nedolžnosti in zaupanja, ki ga je zelo težko obvladati.

Ker je nekaj "običajnega", še ne pomeni, da ne potrebujete pomoči. Terapevt vam lahko ponudi orodja za presnovo izkušnje in učenje iz nje. Upam, da boste razmislili o obisku strokovnjaka za duševno zdravje, ki je specializiran za travme in najstnike. Mislim, da se vam bo zdelo veljavno in koristno.

Želim ti dobro.

Dr. Marie