6 navdihujočih knjig, ki vam bodo dvignile razpoloženje

Izguba na straneh kovičnega romana ali spominov je legitimna oblika terapije. Še boljše je prihajati od likov in zgodbe s prenovljenim namenom in občutkom upanja.

John Green, eden mojih najljubših avtorjev, je dejal: "Odlične knjige vam pomagajo razumeti in vam pomagajo, da se počutite razumljene." Mislim, da to velja zlasti za ljudi, ki se borijo z depresijo in tesnobo ali s kakšno drugo kronično boleznijo, ki je v naši kulturi stigmatizirana. Med naslovnicami knjige najdemo nov svet, ki osvetli našo resničnost.

Tu je nekaj navdihujočih knjig, ki vam bodo "pomagale razumeti in se počutile razumljene."

1. Pet ljudi, ki jih srečate v nebesih, avtorja Mitcha Alboma

Na svoj 83. rojstni dan Eddie umre v nesreči v obmorskem zabaviščnem parku, medtem ko poskuša rešiti deklico iz padajočega vozička. Zbudi se v nebesih, ki niso bujna destinacija, ki jo je pričakoval. Namesto tega je to kraj, kjer vam zemeljsko življenje razloži pet ljudi, nekateri neznanci in nekateri ljudje, ki jih poznate.

Eddieja učijo o medsebojni povezanosti vseh življenj - kako se naše zgodbe prekrivajo - in da majhne žrtve in dobrotljivost vplivajo na ljudi bolj, kot vemo, da smisel življenja vsak dan najdemo v naših majhnih gestah ljubezni.

2. Alkimist Paula Coelha

Ta knjiga, ki jo pozdravljajo kot moderno klasiko, pripoveduje zgodbo o Santiagu, andaluzijskem pastirju, ki se poda na pot v iskanju posvetnega zaklada in uresničitvi svoje "osebne legende". Pri zgodbi sem najbolj cenil način, kako so se na koncu začutili Santiagovi neuspehi in razočaranja - vsi so bili del čudovite tapiserije, ki je nisi mogel videti, dokler se potovanje ni končalo.

Tajski Nguyen v blogu za Huffington Post našteva 10 močnih življenjskih lekcij iz Alkimista. Med njimi so:

• Strah je večja ovira kot ovira sama
• Kar je "resnično", bo vedno zdržalo
• Objemite sedanjost
• Bodite nerealni (ignorirajte nemogoče)
• Kar naprej se vračaj
• Osredotočite se na svoje potovanje

3. Tisoč čudovitih sončkov Khaleda Hosseinija

Všeč mi je Kite Runner, ta knjiga ni lahko berljiva. Deli tega so srčni in strašljivi. Vendar se vsa dejanja samopožrtvovanja in ljubezni med Mariam in Lailo, dvema ženskama, ki sta jih vojna in izguba povezali, da bi ohranili svojo družino, močno ganljiva.

Hosseini je mojster pripovedovalca zgodb, ki sporoča temo upanja na vsaki strani, tudi v groznih in neusmiljenih okoliščinah. Zgodba je polna učljivih trenutkov o tem, kako nežno prenašati težave, trpeti z milostjo in kako imajo lahko tudi najhujše tragedije odrešitvene konce.

4. Napaka v naših zvezdah John Green

Naslov te knjige je navdihnila Shakespearejeva igra Julij Cezar, v katerem plemič Kasij reče Brutu: "Kriva, dragi Brut, ni v naših zvezdah, ampak v nas samih, ker smo podrejeni." Pripoveduje Hazel Grace Lancaster, 16-letna deklica z rakom ščitnice, ki po zaslugi eksperimentalnega zdravila ostaja pri življenju. Njeni starši vztrajajo, da se udeleži podporne skupine, kjer spozna 18-letnega Augusta Watersa, nekdanjega košarkarskega dela, zaradi katerega mu je Osteosarkom izgubil desno nogo.

** Opozorilo o spojlerju ** Zaljubijo se. Augustus odpelje Hazel v Amsterdam, da se spozna s svojim najljubšim avtorjem, kar je veliko razočaranje. Potem Avgust umre. Ne tvoja tipična ljubezenska zgodba. Avgustovo zadnje sporočilo Hazel je, da je poškodovanje na tem svetu neizogibno, vendar sami izberemo, komu bomo dovolili, da nas rani in da je zadovoljen s svojo izbiro.

Za vse, ki jih dnevi prežemajo bolezni in kako se spoprijeti, ta knjiga daje osvežujoče sporočilo, da je ljubezen in upanje mogoče najti na najmanj pričakovanih krajih in da je v tem trenutku veliko lepote.

5. Mali princ Antoinea de Saint-Exuperyja

To kratko, majhno knjigo sem prebrala v razredu francoščine, ko sem bila mlajša v srednji šoli, in je izjemno vplivala name. Literarna klasika, Mali princje najbolj prevedena knjiga v francoskem jeziku in ena izmed najbolj priljubljenih zgodb v vseh jezikih. Njegovo univerzalno sporočilo presega vse kulture in predstavlja preprosto modrost, s katero se vsak človek lahko naveže.

Ta duhovna prispodoba ali moralna alegorija o majhnem dečku, ki zapusti svoj planet, da bi obiskal Zemljo, je objavljena pred 75 leti in vsebuje veliko močnih vrstic, kot so:

• »In zdaj je tu moja skrivnost, zelo preprosta skrivnost: samo s srcem je mogoče videti pravilno; kar je bistvenega, je očem nevidno. "
• "Najlepših stvari na svetu ni mogoče videti ali se jih dotakniti, čutijo jih s srcem."
• "To je čas, ki ste ga zapravili za svojo vrtnico, zaradi katere je vaša vrtnica tako pomembna."
• "Za vedno postaneš odgovoren za to, kar si ukrotil."
• "To je tako skrivnostno mesto, dežela solz."

6. Jonathan Livingston Galeb Richarda Bacha

Ta pripoved o galebu, ki se uči leteti, je polna življenjskih lekcij in spoznanj, ki se lahko nanašajo na različne težave in izzive: o perfekcionizmu in težnji, da se izgubimo v obsesijah in ciljih; o konfliktu in odpuščanju; in o svobodi, ki je v tem, da si sam. Strani vas popeljejo na pot samoizvedbe in samozavedanja, ki vas vodi do nekaterih kritičnih resnic.

Modri ​​galeb Chiang pove Jonathanu, da je skrivnost trenutnega premika in odhoda kamor koli v vesolju "začeti tako, da veš, da si že prispel." To je kognitivno vedenjska terapija in duhovna usmeritev v literarni obliki.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!