Kako ravnati z duhom in zakaj nikomur ni treba narediti zelo lepega

Predstavljajte si ta scenarij: pred kratkim ste že srečali nekoga, ki vam gre na srce. Njihov tisočvatni nasmeh bi lahko pognal celotno vzhodno obalo ZDA. Iz njih izhajajo vse besede, ki ste jih hrepeneli slišati. Telefonski klici in besedila prežemajo vaš dan. Komaj čakate, da to osebo predstavite svoji družini in prijateljem, in ravno ko boste kmalu uredili začetno druženje ... radijska tišina, črički. Njihov telefon takoj preide na glasovno pošto. Brez odziva na besedila.

Minijo dnevi in ​​vprašaš se, kaj se je zgodilo. Dvom v sebe se začne in dvomite, kaj ste storili, da ste prestrašili gospo ali gospoda Čudovitega.

Trener za zveze Jonathon Aslay je izrazil svoje stališče do tega pojava, ki se pogosto počuti, kot da je preproga izvlečena izpod nas, mi pa se sprašujemo, kaj se je zgodilo:

To se lahko sliši kot prepir ...

Obstaja rek: zavrnitev je božja zaščita in nič ne govori o »zavrnitvi«, kot je dandanes duh, ko gre za zmenke, parjenje in povezovanje.

Za tiste, ki ne poznate duhov, je v bistvu nekdo, ki po nekaj interakcijah (z vidika zmenkov) ali celo vzpostavljeni romantični zvezi izgine (kot duh). Pravzaprav so duhovi postali tako pogost kraj na področju zmenkov, to je norma.

Torej, kaj je osnovni razlog, zakaj nekdo duhovi?

Prijatelji, skoraj vedno je enako, strah, da nekomu rečete, da ga ne zanima več ... v bistvu gre za izogibanje konfliktom. Duhovanje temelji na strahu in čeprav se morda zdi nezrelo (kar je), naša kultura išče samozadovoljstvo in ko se nekaj neha počutiti dobro, bomo storili vse, da se izognemo bolečini ... kot bi nekomu rekli, da nas preprosto ne zanima več. Naj še dodam, močno dvomim, da nekdo to počne hudo ali škodljivo do drugega (čeprav se tako počuti), preprosto je v strahu ... in tudi v teh ni dobro.

Torej, Jonathon, zakaj je duh dobro? No, vesel sem, da ste vprašali.

Ko sem bil že večkrat na duhu, vam lahko povem, da je občutek zavrnitve zanič in sem takoj pomislil: Kaj sem storil narobe? Ali nisem vreden? Ali nisem ljubezniv? Raznolikost čustev, vzburjenih v notranjosti, je v moj notranji sistem vrednot oddala udarni val in vsaka moja notranja ljubezen do sebe je bila opuščena.

Za trenutek pomislimo na to, kako sem dovolil, da nekoga zaradi dejanj (ali pomanjkanja ukrepov) dvomim v lastno vrednost, lastno samozavest in lastno ljubezen do sebe? Mogoče se nisem imel tako rad, kot sem mislil. Mogoče se nisem počutil tako vrednega, kot sem mislil, in morda se nisem počutil tako samozavestnega, kot sem mislil.

Ko se poglobim v te občutke, sem ugotovil, da sem sprejel ameriško kulturo lenobe (ali celo kapuco) in gledanju čustvenih stisk naravnost v obraz. Len, ker ko sem bil ranjen ali zavrnjen, se odločim pobegniti in celo opustiti ljubezen. To je tako pogosta zgodba in večina ljudi s prstom kaže na storilca in za čustveno stisko krivi nekoga drugega.

Poglej, razumem. Lažje je kriviti nekoga drugega, ker je zapustil svojo ljubezen do sebe in prevzel lastništvo zaradi svojih občutkov. In se bom strinjal, da je duh zanič in ali ne bi bil boljši svet, če bi imeli vsi pogum, da se soočijo s svojimi strahovi, ampak koga briga, če se nekdo drug ne sooči s svojimi strahovi, najbolj pomembno je, da se TI soočiš s svojim.

Kaj pa, če bi bil duh sprožilec, ki naj bi prebudil velikana v sebi in izjavil: Tako rad se imam, da je vseeno, kaj počne nekdo drug ... bom v redu. Dovolj sem. Ali še bolje, več kot dovolj sem.

Dovolj je bilo vaše izhodišče ... ste se pripravljeni ljubiti bolj? "

Ko sem prebral to razlago, sem imel sočasne osebne in poklicne odzive. Kot sezonska ženska, ki se bliža 60-letom, sem v preteklih letih sodelovala v številnih odnosih. Nekateri so trajali tedne, drugi pa leta. Od vsakega sem se naučil dragocenih lekcij. Nekateri so v meni izvabljali najboljše z izrazi ljubezni, prijaznosti, vzgoje, samozavesti, sočutja, podpore, nekateri pa najslabše, kar je mojega soodvisnega, dvomljivega, zapletlo, kar je notranjemu kritiku omogočilo vožnjo z avtobusom. Za konec je, da ljubezen nikoli ni zapravljena, z mnogimi nekdanjimi partnerji pa ostajam prijatelj, ne glede na trajanje zveze.

Nekaj ​​omembe vrednih izjem ostaja in to so bila toksična srečanja, pri katerih sta čustveno samoohranitev in osebno dostojanstvo nadomestila vsa občutja, ki sem jih nekoč imel do teh ljudi. V vsakem, čeprav sem se počutil nervoznega in se res izogibam konfliktom, jim sporočim, da se morajo najine interakcije končati. Pred dnevi elektronske komunikacije so bili opravljeni po telefonu ali osebno. Spomnim se nekaj primerov, ko sem bil na koncu prelomov, večina pa je bila opravljena tudi čisto.

Ko pogledam čez ramo po časovni osi, lahko le nekajkrat pokažem, kdaj se je pojavilo duhoviranje in to v zgodnjih fazah zmenkov. Na srečo v nekdanje nadobudne odnose nisem vložil veliko časa in energije in sem lahko rekel: "naučena lekcija" in nadaljeval.

Karierni terapevt, ki je zdaj že skoraj 40 let na terenu, je na Jonathonovo "rant" gledal na tak način:

• Strah pred zavrnitvijo je morda omogočil, da je 'duh' najprej zavrnil.
• Morda se niso naučili, kako biti odprt s svojo komunikacijo.
• Morda niso imeli vzornikov za zdrave odnose.
• Morda se z drugo osebo niso počutili prijetno in niso imeli besed, da bi to izrazili.
• Lahko se izogibajo, skrivajo ali kako drugače odlašajo na različnih področjih svojega življenja.
• Morda se jim ni zdelo, da bi si zaslužili ljubezen, zato so sabotirali potencialno zdravo zvezo.
• Morda imajo narcistične težnje.

Za "duh":

• Poglejte svoja prepričanja o sebi in svojo sposobnost prejemanja ljubezni.
• Potrudite se, da tega ne jemljete osebno in se zavedajte, da o njih piše več kot o vas.
• Kdo ste v razmerju ali zunaj njega?
• Ali lahko izkoristite to izkušnjo in iz limon, ki ste jih prejeli, pripravite pita iz limoninega merenga?
• Postavite si jasne meje in vedite, kaj ste pripravljeni sprejeti.
• Preverite, ali je obstajala kakšna rdeča zastava, ki ste jo prezrli ali dovolili.

Za vse v razmerju:

• Ocenite svoja prepričanja o svoji vlogi, saj veste, da odnosi niso 50/50, ampak 100/100, pri čemer vsaka oseba prinese svojo zgodovino, prtljago in energijo.
• Poglejte, kako v intimnih interakcijah izražate svoje želje in kaj si resnično želite.
• Če se počutite razočarani ali preprosto, da vam ta oseba ne ustreza, prosim, bodite prijazni in z njo ravnajte tako, kot želite.
• Bodite čisti pri premikanju naprej. Lahko bi bilo preprosto, kot če bi rekli: »Užival sem v svojem porabljenem času in ni vam lahko povedati, da se zdi, da dolgoročno ne bo šlo. Želim vam dobro v vsem, kar se bo zgodilo naprej. " Če druga oseba izraža žalost, bodite navzoči zanjo, brez krivde. Če vprašajo, zakaj menite, da ta odnos ni tisto, kar si želite, bodite iskreni z vodstvom "povej, kaj misliš, pomeni, kar rečeš, a ne govori, da to pomeni". Preusmeritve ni treba boleti.
• Se lahko pogledate v ogledalo, ko se razmerje premika? Poštenost je pomembna vrednota.

Tu velja skavtski pregovor: "Kamp vedno zapustite bolje, kot ste ga našli." Odgovornost za svoja čustva in načine, kako jih sporočamo, je v nas. Čeprav so zgodbe o duhovih morda zabavne ob ognju, ne toliko v našem vsakdanjem življenju. Ne dovolite, da vam duhovi preteklih odnosov preprečijo, da bi ohranili visoko voljo pri tistih, ki sledijo.