Ugodnosti biti zelo občutljiva oseba
Po telefonu sem jo preslišal in rekel prijateljici: »Imaš tako srečo, da tvoja mama rada kupuje. Moja mama sovraži nakupovalni center. "
Res je. Trgovski centri, kot karnevali in zabaviščni parki, me vznemirjajo. Vedno so. Ko sem bila stara 11 let, so odrasli in vrstniki mislili, da je z mano nekaj hudo narobe, ker sem se sprostila pod drevesom v zabaviščnem parku Kings Island v Masonu v Ohiu, medtem ko so se moje sestre in prijatelji odpravile v The Beast - najvišjo, najhitrejši in najdaljši leseni tobogan na svetu, ko je bil zgrajen leta 1979.
V nakupovalnem središču sem čisto dobro obvladoval svojo tesnobo, dokler nismo dosegli glavnega vlečenja, ko vas kiosk naleti kot opice pajki s svojimi likalniki za lase ter etuiji za telefone in parfumi.
"Gospa, izvolite," pravi eden, ki vam v obraz poškropi močan parfum.
"Gospa, vzemite to!" pravi drugi, ravno ko se izogneš tistima, ki sta zadaj.
Ko sem prišel v Forever 21, sem že razbijal srce, dih mi je bil plit in ves sem se potil.
Moja hči zavije z očmi. Pa smo spet tam.
Sem zelo občutljiva oseba (HSP), kot jo je v svoji prodajni uspešnici opredelila dr. Elaine Aron Visoko občutljiva oseba. Sem med 15 in 20 odstotki prebivalstva, ki ga zlahka preplavijo glasni zvoki, gneča, vonji, močne luči in druga stimulacija.
V nobenem trenutku se v moji nogi veliko dogaja - HSP imajo bogato notranje življenje. Stvari čutim zelo globoko in ponavadi vsrkam čustva ljudi. Imam nizko toleranco do stresa in ne maram, da me hitijo roki. Zelo občutljive osebe potrebujejo veliko spanja (osem ur ali več) in časa, da se razpakirajo in ohladijo, ker stvari vidijo, slišijo, čutijo, vohajo in okusijo bolj intenzivno kot povprečna oseba.
Zavedam se tudi tankočutnosti v številnih različnih situacijah, ki jih drugi pogrešajo. Podobno je, kot da skozi življenje nosite tri očala 3D. Obdelava vseh odtenkov situacij, občutkov, barv in zvokov je lahko izčrpavajoča. Več pojasnjujem v tem videu.
Kolikor HSP-ji preklinjamo naše razmere, ko smo v nakupovalnem središču ali na uličnem festivalu ali na delovni konferenci - in še posebej, če nas parfumi poškropijo po obrazu, nam naša preobčutljivost v mnogih pogledih koristi. Smo ustvarjalni, duhovni, vestni, zvesti, prijazni in sočutni. Imamo natančno nastavljen šesti čut (naša intuicija), močan občutek za pravičnost in navdušenje nad življenjem. Cenimo lepoto, umetnost in glasbo. Pogosto lahko pred drugimi zaznamo potencialno nevarnost. Ker se tako strastno počutimo nad določenimi vzroki, opravljamo delo, s katerim izboljšujemo svet.
V svoji novi knjigi Moč občutljivosti, Dr. Ted Zeff je zbral 43 zgodb o uspehu zelo občutljivih ljudi iz 10 različnih držav. Nekatere zgodbe so fascinantne - način, kako so ljudje tako imenovano omejitev spremenili v moč v svoji karieri, osebnih odnosih, starševskem slogu in samooskrbi.
Na primer, kanadska medicinska sestra za intenzivno nego je napisala zgodbo o pacientu, ki je prišel s kratko sapo in je imel nekaj stiske takoj po operaciji ventila. Z napredovanjem dneva je bolnica postajala čedalje bolj neprijetna, ležal je le na desni strani. Medicinska sestra je pred kratkim prebrala knjigo dr. Arona o lastnostih HSP in se odločila zaupati svoji močni intuiciji, da je s tem pacientom nekaj hudo narobe. Naročila je test brez odobritve kirurga (ker je dejal, da ni potreben), ki je potrdil potrebo po takojšnji operaciji. Ogromen strdek krvi ji je bil odstranjen iz srca. Pravzaprav je bila le nekaj minut stran od njenega srca. Če medicinska sestra ne bi opravila testa in zasledila kirurške ekipe, da bi tej ženski pomagala, bi umrla.
Ta navdihujoča zgodba me je spomnila na nedavno študijo, ki sta jo objavila Nacionalni inštitut za zdravje in Nacionalni center za biotehnologijo o tem, kako so posamezniki s socialno anksiozno motnjo pogosto nadarjeni "empati", ljudje, katerih desni možgani so napredovali in lahko zaznajo ali skenirajo misli druge osebe, občutki, nameni in motivacija. Raziskovalka možganov dr. Jill Bolte Taylor poda neverjeten pogovor TED o pravih možganih in njihovih presenetljivih zmožnostih. Znanstveniki iz študije NIH so ugotovili, da osebe s socialno anksioznostjo "kažejo edinstven profil socialno-kognitivnih sposobnosti s povišanimi tendencami kognitivne empatije in visoko natančnostjo pripisovanja afektivnih duševnih stanj."
Nimam socialne tesnobe. Pravzaprav ne. Bojim se samo nakupovalnega središča in hrupa ter prevelikega razburjenja. Očitno ne morem kupovati, ne da bi se tu in tam potil in izpustil sapo. Vendar s tako imenovano šibkostjo prihaja moč, da lahko v prenatrpani sobi prepoznamo vse osebe, ki nočejo biti tam, in pogosto tiste, ki imajo v preteklosti depresijo in tesnobo.
Ali ni to bolj pomembno?
Mogoče ne petošolcu. Ampak ona bo prišla.
Pridružite se skupini »Visoko občutljiva oseba« na ProjectBeyondBlue.com, novi skupnosti depresije.
Umetniško delo nadarjene Anje Getter.
Prvotno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
