Potrebujem pomoč pri depresiji, tesnobi, nespečnosti in samomorilnih mislih

Zadnji dve leti hodim k terapevtu in mi diagnosticirajo generalizirano anksiozno motnjo, socialno anksioznost in situacijsko depresijo. Čeprav to traja vsaj od približno enajstega leta, sem takrat doživel prvi večji napad panike. Preizkusil sem številne antidepresive za zdravljenje depresije in tesnobe, vendar pa bodisi niso delovale ali pa so bili stranski učinki hudi. Tako me je zdaj spravila na "spremembo življenjskega sloga", kjer naj bi več spala in telovadila. Ne vem več, kaj naj storim. Moja depresija in tesnoba sta bili v zadnjih šestih mesecih tako slabi, da sem vsako jutro skoraj vrgel pred stresom. Zdi se mi, da ne morem vstati iz postelje, že ob misli na to, da se vsak dan soočim s svetom, se zjočem in razpravljam o svojem življenju. Poleg tega se mi zdi, da ne morem spati več kot 4 ure, tudi z melitoninom, ki mi ga je predpisal zdravnik. Zaradi pomanjkanja spanja sem zaradi joka in smeha več kot nekajkrat prešel v histeriko. Izgubil sem vse zanimanje za kakršne koli dejavnosti, ki sem jih počel v zadnjih štirih letih. Nekoč sem plesal, zdaj tudi čisto to. Počutim se tako čustveno nepovezano z vsemi. To opazijo tudi moja družina in prijatelji. Ponavadi se bodo norčevali iz mene ali pokazali resnično zaskrbljenost. Poleg tega bi si želel, da ne bi imel prijateljev, ki jih imam. Stresno je, z njimi nikoli ne naredim ničesar, ne glede na to, kako močno si to želijo. Zdi se mi, da se bom bodisi mučil ali pa preprosto ne želim ničesar početi. Včasih sem bil učenec A razreda, preobremenjeval bi se z naprednimi razredi, zdaj pa sem od treh padel. Enostavno ne vidim več smisla. Sovražim se. Ne morem delovati v nobeni družbeni situaciji in zdaj se mi zdi, da niti več ne opravljam nobene preproste naloge. Da o spremembah teže ne govorim, od prehranjevanja bi prešel na to, da bi se skoraj izstradal, ker enostavno nisem bil več lačen. Nekaj ​​mesecev je bilo tako ekstremno, da je moja teža dosegla 135 kilogramov in najnižjih 117. V enem tednu sem izgubila deset kilogramov. Pošteno odkrito ne vem, kaj naj storim, uporabljal sem spletna mesta za podporo in zdi se mi, da ne pomagajo. Zdi se mi, da sem podaljšal vse svoje vire.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Hvala, ker ste nam pisali. Občudujem pogum in vztrajnost, ki sta potrebna za spopadanje s simptomi, ki jih imate. Ker bo pomanjkanje spanja verjetno močno prispevalo k spodkopavanju vašega napredka, toplo priporočam fizično oceno z zdravnikom, ki bo dopolnila terapijo. Tu je članek o tem, kako pomemben je spanec za vaše splošno počutje. Psihiater ali splošni zdravnik bi moral biti sposoben pomagati.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @