Prilagajanje na novo normalno med COVID-19

Ne maram posebej sprememb; Nikoli nisem. Bolj sem ti lahkoten v nove izkušnje. Ko pa je prošnja za izvajanje socialne distanciranosti postala del rešitve za upočasnitev napredovanja zdravila COVID-19, nisem imel težav z njo. Socialno distanciranje sem izpopolnil, preden je bilo to zahtevano. Mnogi ljudje z anksioznostjo so strokovnjaki za bivanje doma, samoizolacijo in ohranjanje fizične distance.

Vendar so se dnevi zavedli, da se mnogi ljudje borijo s socialno distanciranjem. Bil sem priča, da so nekateri ljudje začeli ustvarjati lastno definicijo družbene distanciranosti, da bi upravičili petič v enem tednu, da bi se povezali z drugimi ljudmi, in s tem sem se boril. Zdelo se mi je, da te pandemije ne jemljejo resno, in sprožil sem se v tesnobo tesnobe, frustracije in jeze do ljudi, ki jih sploh nisem poznal.

Težko mi je bilo razumeti, zakaj se ljudje borijo s socialno distanciranjem. Nisem mogel dojeti, zakaj ljudje ne morejo ostati varni v svoji hiši in gredo ven samo, če je to nujno potrebno, in zakaj se zdi, da ljudje ne poslušajo. Zgodilo se mi je, da čeprav imam težave s socialno distanciranjem, se mnogim zdi to boleče. Smo to, kar smo, v tem težkem času negotovosti z dolgotrajnim bojem, da bi vse to osmislili, nekateri resnično težko prenašajo vse spremembe.

Vadba fizičnega oddaljevanja ne pomeni kaznovanja ali nadzora. Nasprotno je. Gre za zaščito, da poskušamo čim bolj zmanjšati katastrofalne posledice nepredvidljive bolezni, ki v našem svetu uničuje.

Medtem ko se nekateri trudijo, da se prilagodijo novim idejam o družbeni distanciranosti, imam težave s prilagajanjem drugim ljudem, ki niso bili socialno distancirani, čeprav se mi zdi, da jim je težko. Ko sem šel v trgovino z živili in videl ljudi, ki so hodili preblizu ali pa niso sledili puščicam na tleh ali so kašljali v roki in se nato dotaknili svojega vozička, sem se odzval na dva načina, odvisno od tega, koliko spanja sem imel. Ali sem globoko vdihnil in se spomnil, da je edina oseba, ki jo lahko nadzorujem, oseba v mojem namišljenem hula-hoopu okoli pasu, ali pa sem reagiral in rekel nekaj pod sabo, kar je včasih tudi dovolj glasno, da lahko drugi sliši. Če rečem, da je nekaj vedno ignorirano, se vedno počutim, kot da sem edina oseba na svetu v tistem trenutku, ki jo zanima vadba novih "pravil" med to pandemijo. To pa samo ohranja občutke frustracije in moje spokojnosti in miru ni težko najti. Ko pa se spomnim, da sem nemočen pred ljudmi, kraji in stvarmi - da je edina oseba, ki jo lahko nadzorujem sam, potem lahko zapustim trgovino z enako razumnostjo, s katero sem upal, da sem vstopil.

Za mnoge ljudi to ni lahko zaradi številnih različnih razlogov in vsi se moramo preusmeriti na nove rutine, ki se počutijo nelagodno in presegajo norme.Učim se, da se nekoliko bolj odpravim iz skrbi, kaj drugi počnejo ali ne, ko dnevi minevajo. Še vedno upam, da si ljudje umijejo roke in se držijo šest metrov drug od drugega ter drug od drugega, mislim predvsem na mene. To je življenje nekaj časa in želim ga nekako poskušati kar najbolje izkoristiti tako, da ga poskušam čim bolj normalizirati, ne samo zame, ampak za vse okoli mene, ki morajo gledati mojo tesnobo in me srkati. v brezdno jamo obupa.

Imam veliko virov za lažje krmarjenje skozi zahtevne čase, ko se jih spomnim, včasih pa pozabim moliti, meditirati, sodelovati v svojih spletnih skupnostih in početi druge stvari, ki mi pomagajo hocus pocus, premakni fokus.  

Brene Brown govori o življenju s pozitivnimi nameni in predpostavki, da vsak dela po svojih najboljših močeh. Če vsi domnevamo, da ljudje počnejo življenje po svojih najboljših močeh, imamo več empatije in razumevanja ter manj notranjih nemirov. V zgodnjih fazah te pandemije sem pozabil na to zelo dragoceno lekcijo. Lahko sem obsojajoč, razmišljujoč in imam težave s svojim poslovanjem. Lahko sem tudi sočutna, razumevajoča in prijazna. Izbira je zame vedno na voljo.

Poskušam se spomniti, da lahko naša sposobnost premikanja skozi to izkušnjo prinese priložnost za učenje in rast. To ni situacija, ko bi jaz proti COVID-19 in tistim ljudem, za katere menim, da ne delajo dovolj ali ne upoštevajo priporočil.

To je situacija, v kateri moramo vsi ugotoviti, kako se odzvati, namesto da bi se odzvali, namesto panike izkoristili najboljše in vadili ljubezen namesto sovraštva. Nekateri se z lahkoto spopadajo, nekateri, kot sem jaz, pa so se morali naučiti prilagajati se na novo normalno. Medtem ko smo med to pandemijo vsi v drugačnem duševnem prostoru, upam, da se vsi spomnimo, da smo v tem skupaj.