Trendi v psihologiji: 2013
Toda trend v zadnjem desetletju je bil odmik od medosebnih metod zdravljenja in k kognitivnim terapijam, ki omogočajo kratkotrajno zdravljenje težav, ne pa mesečne ali celo letne analize.
Katere vrste zdravljenja so odobrene?
Zelo pogosto so zdravljenja duševnega zdravja, ki jih lahko odobri država ali zasebno zavarovanje, kratkoročne kognitivne metode (ki so v nekaterih državah lahko časovno omejene na štiri do dvanajst tednov). Ta zdravila so namenjena blagi do zmerni depresiji, tesnobi, napadom panike, prehranjevalnim motnjam in nekaterim prehodnim težavam (upokojitev, izguba službe, posvojitev, ločitev itd.).
Kognitivna terapija je osredotočena na reševanje neposrednih skrbi za duševno zdravje in simptomov, ki so najbolj stiskajoči. Kognitivne terapije so stroškovno učinkovite, saj zahtevajo le ducat ali dve svetovalni seji, da bi lahko pomagali bolniku, ne pa eno leto ali več zdravljenja.
Računalniško kognitivno zdravljenje
Uporaba računalniških programov je ena najnovejših novosti na področju duševnega zdravja. V mnogih primerih se stranka, ki uporablja to zdravljenje, pogosto ne sestane s svojim svetovalcem, temveč namesto tega sodeluje z računalniškim programom za zmanjšanje tesnobe, izboljšanje depresije ali obvladovanje bolečin. Programi spremljajo napredek in jih lahko svetovalec spremlja na daljavo.
Za posameznike, ki živijo na podeželju in nimajo na voljo dovolj svetovalcev, je uporaba računalniške obdelave izvedljiva možnost, zlasti če je na voljo dostop do interneta in so na voljo internetne video kamere, da se lahko svetovalec in stranka občasno posvetujeta.
Kaj so licencirani svetovalci?
Eden največjih trendov v duševnem zdravju in psihologiji je uporaba pooblaščenih svetovalcev za duševno zdravje v nasprotju s psihologi ali psihiatri. Razlogov za ta trend je veliko, vključno s stroški, usposabljanjem in posebnimi izkušnjami.
Strokovni svetovalci so usposobljeni, da ljudem pomagajo razumeti odnose in kako ti odnosi vplivajo na njih v njihovem vsakdanjem življenju. Zelo pogosto je to, kako se navežemo na druge, vključeno v vsak vidik našega življenja in lahko vpliva na našo samopodobo, razpoloženje in sposobnost zdrave interakcije z drugimi. Naša sposobnost vzdrževanja zdravih odnosov lahko vpliva na našo sposobnost za službo, na našo srečo z družino in celo na našo sposobnost, da se udobno premaknemo v naša starejša leta.
Zakaj se odmikamo od psihiatrov?
Psihiatri imajo določeno vlogo na področju duševnega zdravja. Vendar so imeli psihiatri v preteklosti pri zdravljenju težav z duševnim zdravjem večjo vlogo kot danes. Namesto tega sodobni psihiatri pogosto ocenjujejo človekovo potrebo po psihotropnih zdravilih za zdravljenje motenj razpoloženja, bipolarne motnje in drugih težav z duševnim zdravjem. Lahko se občasno sestanejo s stranko, da vzdržujejo in spremljajo zdravila, ter se redno posvetujejo s svetovalcem ali terapevtom, ki zdravi stranko, da bi še naprej spremljali njihov napredek. Vendar pa je danes zelo redko, da psihiater nudi svetovanje in intenzivno zdravljenje težav z duševnim zdravjem in težav v odnosih.
Kakšna je vloga zdravil proti zdravljenju?
Veliko zdravljenja duševnega zdravja danes vključuje ocenjevanje zdravil. To je zato, ker so raziskave že večkrat pokazale, da je kombinacija zdravil in svetovanja ali terapije najučinkovitejša metoda za reševanje težav z duševnim zdravjem, zlasti pri depresiji.
Psihotropna zdravila posameznikom pomagajo obnoviti in ohraniti svoje kognitivne funkcije. Težave z duševnim zdravjem so pogosto posledica neravnovesij v nevrokemiji, zlasti serotonina, noradrenalina in epinefrina. Sodobni antidepresivi in netipični antidepresivi pomagajo uravnotežiti te kemikalije za izboljšanje duševnega zdravja in omogočajo strankam, da vključijo informacije, posredovane med svetovalnimi sejami.
Z zmožnostjo jasnega razmišljanja lahko stranke bolje izkoristijo izboljšane veščine spoprijemanja in bolj zdrave drže, ki izhajajo iz svetovanja. Posledično lahko zdravila danes veljajo za pomemben del zdravljenja in psihologije duševnega zdravja.
Kaj je športna psihologija?
Športna psihologija je posebej usmerjena v to, da športnikom pomaga, da se osredotočijo in ohranijo "zmagovalni" odnos na tekmovanju. Specifična področja koncentracije lahko vključujejo vizualizacijo dejavnosti, ki bodo pomagale pri točkovanju (streljanje košev, dober položaj za brcanje telesa, udarjanje žoge itd.), Premagovanje tesnobe zaradi uspešnosti, pozitiven samogovor in druge aktivnosti, ki povečajo željo športnika ali ekipe po dobro tekmovati.
Kaj je organizacijska psihologija?
Terapevti, svetovalci in psihologi, ki so specializirani za organizacijsko psihologijo, pomagajo podjetjem razumeti organizacijo kot živo bitje in kako lahko osebne interakcije med poslovnimi sodelavci in zaposlenimi vplivajo na uspeh ali neuspeh podjetja. Organizacijski psihologi so pogosto zaposleni za pomoč podjetjem, saj motivirajo zaposlene za doseganje prodajnih ciljev ali za spodbujanje pozitivnih interakcij in inovacij. Organizacijski psihologi pogosto ocenjujejo zaposlene in položaje zaposlenih glede na optimalno uspešnost in razporeditev.
