Aktivna praksa brezpogojne ljubezni
»Brezpogojna ljubezen resnično obstaja v vsakem od nas. Je del našega globokega notranjega bitja. To ni toliko aktivno čustvo kot stanje. To ni "ljubim te" iz tega ali onega razloga, ne "ljubim te, če me ljubiš." Ljubezen brez razloga, ljubezen brez predmeta. " - Ram Dass
Že od malih nog se naučimo, da odobritev in potrditev prihaja s ceno. Rečeno nam je, da moramo biti dobri, upoštevati pravila, biti vidni in ne slišati, delati za druge in se vzdržati sebičnosti in na vseh področjih našega življenja bo vse v redu. Ko dozorevamo, ugotovimo, da morda ni vedno tako.
Ko ljudje ne dosežejo podobe, ki jo imamo o njih, lahko zapremo srce, se umaknemo in odidemo. To se ne nanaša na nasilne ali toksične odnose, temveč na tiste, katerih vedenje je razočaranje.
V svoji praksi imam več strank, katerih glavni poudarek je, da nikogar ne pustijo na cedilu. Načini, na katere se to kaže, so preobremenjenost, dnevi, napolnjeni s stresom, in samozavestna dejanja. Ne zelo ljubezniv. Tudi svojega vedenja se dobro zavedam, saj se že dolgo ukvarjam z njim.
Kako bi bilo ljubiti brez pogoja? Je to sploh možnost? Razmislite o svojih najintimnejših odnosih, ki bi lahko bili s partnerjem ali zakoncem, otrokom, staršem ali dragim prijateljem. Pomeni tudi ljubezen do osebe v ogledalu. To je lahko najbolj zahtevno, saj mnogi lažje ponudijo ljubezen nekomu drugemu, namesto da bi jo obračali navznoter. Ali lahko čutite in pokažete ljubezen ne glede na okoliščine?
Spomnite se podobe novorojenega otroka; snop ljubkosti in nedolžnosti. Bi čez milijon let verjeli, da ta majhen človek ne zasluži ljubezni in sprejetja, samo zato, ker je samo? Ne pozabite, da kljub odločitvam niste nič manj vredni ljubezni kot ta otrok.
Brezpogojna ljubezen ne pomeni, da ima druga oseba vedno prav. Odnosi niso 50/50. So 100/100 z vsakim partnerjem, ki na mizo vnese celoto, kdo je. Nekaj od tega pomeni otroške travme, izgube, spremembe in izzive. To je del našega človeškega obstoja. Vključuje lahko navade in vzorce, ki se prelivajo v interakcije. To ne pomeni, da lahko kateri koli od vas brez posledic počne kaj hoče. To pomeni imeti svobodo biti zvest sebi in razmerju, hkrati pa vedeti, da se oba pogoja ne izključujeta.
Ohranjanje odprtega srca je del te dinamike. Včasih se mi zdi, da je lažje podreti lopute, pribiti ploščo na okna in postaviti oklepe okrog srca. Morda se zdi varno zviti za stene in se vzdržati, da ne pusti ljubezni za njimi. Če bi lahko videli drugo osebo tako ranljivo in škodljivo, kot bi lahko bili, bi bilo lažje izkazovati ljubezen brez pogojev, kot so:
Všeč vam bom, tudi če pustite straniščni školjk gor, stisnete zobno pasto od sredine, pustite malo nereda ali pozabite pobrati predmete na seznamu živil.
Všeč vam bom, tudi če včasih ravnate na način, ki je bolj zahteven kot lahek. Ljubil te bom tudi takrat, ko nisi niti blizu najboljših moči; ljubezen vam lahko celo pomaga pri iskanju gumba za ponastavitev.
Ljubil te bom, ko ne boš preveč navdušen nase. Ljubil te bom, ko se boš soočil s hudimi strahovi. Všeč mi bo, da osvetlite temo, ki jo morda doživljate. Ljubil te bom, samo zato. In včasih je to dovolj.
