Počutim se, kot da imam misli, ki niso moje

Od najstnika v ZDA: Običajno sem precej v redu. Toda vsake toliko me bo nenadoma udarila žalost. Kot da gre od nekoliko žalostnega do te mere, da jokam in se tresem. Potem mi v glavo prileti misel in to je kot "ubiti se", a nočem. Kot da dobim samo hiter samomorilne misli, ki mi govorijo, naj umrem in nočem. Kot da bi me kdo drug hotel mrtvega, in jaz sem kot "ne, ne želim umreti", vendar se mi zdi, da bodo te misli nekega dne premagale moje običajne misli, da ne želim umreti, in se bom ubil.

Toda to traja le nekaj minut, od 5 minut do ene ure. Najdaljši je bil en dan in ko se konča, sem popolnoma v redu, kot da nisem samo poškodoval samega sebe. Vem na eni strani možganov, da tega nočem početi, ne bom. Ampak kot da imam mentalnega voznika zadnjega sedeža, ki mi govori, naj vse končam, in moram reči, naj bo tiho. Ležala bom sama v postelji, ko jim bom morala ustno reči, naj odidejo, ker tega ne želim storiti, potem pa se mi zdi, da je tam in ne želim, da so in moj um je proti sebi. Ni kot glas ali kaj drugega kot misel in čutim, da ni moj.

Kot da bo po koncu sedel in skoraj utihnilo in preprosto se mi zdi, da je nekdo napadel moj um. Do zdaj še nikoli nisem tako razmišljal o tem. Zdaj, ko imam, me prestraši, ker sem razmišljal, "kaj pa če je nekdo tukaj in ne vem in me hoče mrtvega. Ampak to je samo zato, da ga lahko namesto tega dobijo "

Nič od tega ne traja dlje kot en dan, pred tem pa sem bil le pripravljen, a nisem hotel umreti. Zdaj moram nekoga najti in mu povedati, da želim umreti samo zato, da od nekoga dobim pomoč ali zagotovilo. Nisem pa prepričan, kaj to je.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 11.11.2019

A.

Ne vem, kaj se dogaja, vem pa, da je pomembno, da to vzamemo resno. Možno je, da se v družabnih omrežjih toliko govori o samomoru kot o načinu, kako nekateri najstniki rešujejo težave, da jih nekako "preizkušaš", ko postane težko. (Pomirjujoče mi je, da imate dovolj samopodobe in dobrega razuma, da to idejo zavrnete.) Po drugi strani pa so misli morda simptom resnejšega zdravstvenega ali psihološkega vidika. Za lasten duševni mir morate poiskati pomoč, da to ugotovite.

Da bi to storili, vas prosim, da čim prej obiščete svetovalca. To vas že predolgo muči. Skrbi vas tudi, da ste morda zaskrbljeni. Če dovolite, da se to nadaljuje, boste verjetno vse bolj zaskrbljeni zaradi tega. Svetovalec se lahko z vami podrobno pogovori o vaših izkušnjah in vam pomaga, da razdražite, kaj se dogaja.

Živite na območju, kjer je veliko usposobljenih svetovalcev, ki delajo z najstniki in mladostniki. O tem, koga predlagajo, se posvetujte s svojim šolskim svetovalcem ali zdravnikom. Vsekakor vključite starše, če le lahko. Upam, da imate ljudi, ki vas bodo podprli pri iskanju potrebne pomoči in ki bodo sprejeli nekaj napotkov o tem, kako vam najbolje pomagati.

Želim ti dobro.

Dr. Marie