Nasveti za starše: Razumevanje trenutnega ravnovesja

To so ključne informacije!

Naj vas nekaj vprašam - Ali ste naveličani, ko slišite, kako vsi govorijo o "ravnovesju med delom in življenjem" in kako pomembno je, da se ravnate s "radikalno samooskrbo?" Starši s tem ves čas trpijo. To je nov standard za "uspešne" družine (in pare). Prav?

Medtem starši povsod razmišljajo: Ravnovesje? Jaz čas? Čas za seks? Zabaven čas? ... Kaj je to? Kajti tudi v trenutkih, ko se zdi, da se jim splača imeti otroke, in se resnično nasmejete in uživate v dragocenem času, je biti starš zahteven. Pravzaprav je ob vsem stresu, skrbi, gospodinjskih opravilih, opravkih, dejavnostih in podobno življenje zakonskega življenja z otroki videti kot nenehno žongliranje.

Sindrom hčere brez očeta JE RES - in me je skoraj ubil

Zato se mi je zdelo precej ironično, da sem dobil močan vpogled v skrivnost "srečnega starševstva" od ... dejanskega žonglerja. (Ja, resno!)

Pred leti sem se udeležil očarljive popotniške predstave Cirque de Soleil s konji. Bil sem navdušen nad tem, kar sem videl. Tako sem med odmorom enemu od nastopajočih omenil, kako navdušen sem nad neverjetnim ravnotežjem, ki ga je dosegel med skoki na konje medtem žongliranje z žogami ali meči. Pogledal me je (bil je na hoduljah) in mi rekel, da očitno nisem pozorno spremljal.

"Nismo bili uravnoteženi," je dejal. »Bili smo v stalnem gibanju. Ravnotežje je trenutno, center, v katerega se vračamo in iz katerega izhajamo. "

Joj, kakšen vpogled. Ravnotežje je pravzaprav a trenutek pravočasno sredi namenskega gibanja. To je središče, kamor se vrača, kraj za zaustavitev, oporišče -ne stanje, ki ga človek doseže in potem ostane v njem trajno.

Kakšno sijajno miselnost vnesti v starševstvo. To je tako, kot če na otroškem igrišču sedete na otroškem igrišču. Če želite uravnotežiti, morate nenehno prilagajati. To je skrivna omaka!

Torej, tukaj je dogovor: Imate veliko možnosti, da se v svojem starševskem življenju počutite manj obremenjeni in manj preobremenjeni, ČE najdete nekaj načinov, kako se osredotočiti in priti do trenutnega ravnovesja. In če ne veste, kaj to je, ali kako se počuti, se boste morda želeli naučiti katerega koli ali vseh naslednjih:

• Začnite in končajte dan z nekakšno aktivnostjo meditacije ali pozornosti. Ne glede na to, ali imate raje tišino ali glasbo, si namensko zastanite. To krepi vašo duševno in čustveno gibčnost.
• Poiščite pomoč drugih staršev (ali širše družine). Dogovorite se za čas brez otrok in nato storite enako zanje. Ta del dneva ali večera si lahko privoščite za vikend.
• Ustvarite vizualni znak točke ravnotežja. Poiščite sliko za centriranje in ko se vam zdi, da boste kmalu pihali, se osredotočite na to sliko in v mislih pojdite tja. Dihajte počasi in mirno. In mimogrede, to postane zdravo vedenje obvladovanja stresa, ki ga oblikujete tudi za svoje otroke.

Študija pravi: Pametnejši si, manj otrok si želiš

Ne pozabite, da strokovnjaki potrebujejo leta, da obvladajo zapleteno umetnost žongliranja s predmeti. S svojimi otroki ne morete vaditi tako enostavno (pretežki so), ne časa, ne energije. Žongliranje elementov vašega življenja bo zahtevalo čas in potrpljenje. Torej, ne tepite se, ker ne morete doseči tistega popolnega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem, ki je obljubljeno na platnicah številnih knjig ali člankov s pomočjo.

Skrbite zase, za svojega zakonca in za svoje otroke ... in si odpustite, da občasno spustite nekaj kroglic med žongliranjem. Ne skrbite, v tem boste boljši.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: RESNIČNA Skrivnost "imeti vse", ne da bi si pri tem izgubili pamet.