Nasprotujoče si misli in čustva

Od najstnice v ZDA: Včasih se počutim čustveno popolnoma dobro, vendar se mi zdi, da razmišljam: "Sovražim svoje življenje" ali "Sem ničvredna pika" ali kaj drugega v tej smeri. Nima nobenega smisla. Takoj, ko pomislim, da je kaj takega, je moja takojšnja reakcija, da si mislim / rečem "o čem govoriš, ne, ne / ne."

Potem so drugi časi, ko se mi zdi, kot da se vsa moja čustva (kot da so čuteča bitja) odločijo, da se stisnejo v svinčeno kroglo in se začnejo vrteti na osi, ki počasi melje na mojo dušo. Ko se [moja čustva] odločijo, da so končali, me pustijo pri miru in otrplosti, s tem kraterjem, ki so ga ustvarili, se počutim v središču prsnega koša. Je nenavadno in zmedeno, toda to je najboljši način, kako se lahko spomnim.

Ne vem, ali ima to kakšno povezavo, imel pa sem tudi težave, pri katerih mi nikoli ni do jesti. Jedem, ker tudi jaz rabim, a verjetno ni dovolj. Prav tako ne morem dobro spati. Tudi jaz
A) ne more zaspati več ur
B) se kar naprej prebujajte, oz
C) se zbudim 2-3 ure pred alarmom (nastavljen na 05:30)
ali če je res slabo, bom imel vse tri v eni noči. Najbolj pogosta pa sta prva dva. Kot sem rekel, ne vem, ali je to povezano.

V življenju se ne dogaja nič, kar bi negativno vplivalo name, razen tega, kar sem omenil tukaj. Edino, staršem ne morem povedati, ker jih ne podpirajo ravno čustveno. Nazadnje, ko sem se poskušal z njimi pogovoriti o svojih čustvih, so mi povedali, da imam ogromno stvari, za katere bi moral biti hvaležen in jih moram preboleti.

Tako ne vem, kaj se dogaja ali kako naprej. Razmišljal sem o tem, da bi povedal svojemu učitelju, toda on je tisti, ki ga imenuje »obvezni poročevalec« in bi o tem povedal šolskemu svetovalcu, ki bi to povedal mojim staršem. Verjetno bi samo poslabšalo stanje.

Kaj se dogaja in kako to popravim?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Zelo sem vesel, da ste pisali. Da, mislim, da je vse povezano. Kar opisujete, je dokaz motnje spanja. Posledica tega so lahko čustveni preobrati. Naredite malo raziskav o motnjah spanja in preverite, ali ustreza.

Obstajajo številni možni vzroki motenj spanja.Prvi korak bi moral biti obisk vašega zdravnika, da se prepričate, da ni fizičnega vzroka, kot je stanje ščitnice. Če ste zdravstveno v redu, bi bilo koristno, če bi se pogovorili s terapevtom in se naučili nekaj načinov, kako spet urediti svoj cikel spanja.

Starši so morda bolj dovzetni, če jim rečete, da obstaja velika verjetnost, da je vaša težava zdravstvena in ne psihološka.

Želim ti dobro.
Dr. Marie