Je to dovolj resno, da gremo k terapevtu?

Od mladega najstnika: Pred nekaj leti sem preživel nekaj mesecev, kar je verjetno mogoče opisati le kot resnično hromo depresijo. Bila sem res neumna in sem si razrezala zapestja ter brez razloga jokala in se prisilila, da sem nehala jesti takšne stvari. Česar se resnično dobro spominjam, predvidevam, da so vsi drugi šli skozi isto. Kakor koli že, ko sem se nekako umaknil iz te faze, sem postal veliko bolj srečen in nekje na poti sem ugotovil, da je v načinu, kako sem se počutil nekaj mesecev (res bolj kot leto, res), nekaj drugačnega in slabega .

Zdaj se malo vrača, je stvar. Od konca lanskega leta se enako počutim in izklopim. Nisem si škodoval, predvsem zato, ker vem, da je idiotsko, ampak tudi zato, ker vem, da se ne želim ubiti. Hočem pa umreti malo.

V glavnem pa je težava ta nenavadna tesnoba dobesedno od trenutka, ko se zbudim, nekaj, kar je zelo podobno shizofreniji, le da vem, da jaz kričim name. V trenutku, ko se zbudim, se mi zdi, da se moje telo zategne od nerazložljive tesnobe. Nima nobenega smisla. In vpijem nase v svoji glavi, slišim svoj glas v glavi, kako se vpijem in čez dan slišim svoj glas, ki mi govori.

Včasih, ko se počutim zelo nenavadno, se lahko osredotočim na hrup v glavi in ​​slišim glasove, ki govorijo, vendar ne vem, čigavi so, in ne povedo ničesar, kar bi imelo kakšen poseben smisel. To pa se je zgodilo le nekajkrat.

Ne vem, ali je to pomembno, imam pa v glavi tudi ves čas zelo glasno glasbo. Druga stvar je, da sem do svojih prijateljev globoko nezaupljiva, nikoli se mi ne zdi, da bodo razumeli, kaj imam za povedati. Vem, da je neumno. Ampak popolnoma gnusim se nase, kadar se jim zaupam.

Zelo enostavno se razočaram nad sabo, manj z drugimi ljudmi, toda ta sitnost je še vedno prisotna. Obseden sem s tem, kar je nejasno. Včasih se težko osredotočim in končam stvari in se zaradi tega nerazumno jezim nase.

Kakorkoli, ja. Ali imam kaj? Kaj imam Naj obiščem terapevta?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Da. Zelo dobra ideja bi bila, če bi obiskali terapevta. Eden od izzivov biti kolumnist nasvetov je, da mi pismo pogosto ne da dovolj informacij, da bi bil v pomoč. Terapevt iz oči v oči lahko postavi nadaljnja vprašanja in si ustvari popolnejšo sliko dogajanja. Včasih je dovolj samo začetni razgovor, da nekdo, kot ste vi, dobi pomiritev in smer. Včasih ta intervju povzroči nekaj predlogov za nadaljnjo terapijo.

Eden od predlogov, ki ga imam za vas, je naslednji: Prosimo, vodite dnevnik vzorcev spanja 2 tedna in ga vzemite s seboj na prvi sestanek s terapevtom. Zapišite si, kdaj greste spat, kdaj vstanete in če vstanete ponoči. Predvidevam, da so nekatere vaše stiske lahko povezane z motnjo spanja. To je samo ugibanje in lahko bi se motil, vendar je nekaj za preveriti.

Želim ti dobro.
Dr. Marie