Vedno razmišljam o ubijanju ljudi

V redu, naj začnem z dejstvom, da ne maram biti jezen, ampak se jezim na vse in ljudje ne pomagajo ničesar. Sem velik fant in moj um je zapleten in vedno razmišljam o tem, da bi komu odsekal glavo ali ga pretepel. Že prej sem ubil ljudi v samoobrambo, vendar so mi to skoraj zaračunali, ker njihove lobanje niso bile taktizirane. Kadim marihuano, da sem pomirjena, kar mi pomaga, vendar si tega vedno ne morem privoščiti in ne želim govoriti z ljudmi, ki ne morejo razumeti mojih misli. Že davno sem šel do psihiatra in rekla je, da sem v redu. Ne vem, kaj naj storim, ko mi nekaj govori, naj komu zlomim vrat ali grem po nekoga s sekiro, da samo poimenujem nekaj ponavljajočih se misli. Zgrabim golobe z ulice, si zlomim vratove in si stopim na glavo. Mačke lovim za odpadke in rep in jih vodim po opečnih stenah. Njihov krik me je nasmejal. Včasih vzamem žabe in kuščarje ali karkoli, kar bi lahko ujel ročno, in jih razpokam na polovico. Ljudem sem izvlekel zobe ljudem, odstranil nohte in ljudem dal sponke za informacije in uživanje. Všeč mi je streljanje majhne divjadi z udarcem, ker jih raztrga in me nasmeji. Poskrbel sem, da se v šoli v tretjem razredu nihče ni motil z mano, ko sem si zlomil obe roki učiteljev, ker mi je dal zvonec v obraz. Moji prijatelji ne rečejo ničesar, ko se jezim, ker se bojijo, ker sem izgubil službo zaradi svoje narave in vedenja ter bil skoraj v zaporu zaradi ljudi, ki so govorili narobe, in da sem jih udaril z rokami in jim zlomil čeljust na petih mestih. idk kaj storiti in si ne morem privoščiti ničesar. Prosim, pomagajte, preden končam v zaporu.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Kot piše v vašem pismu, če se kaj ne spremeni, tvegate, da storite hujše kaznivo dejanje in odidete v zapor. Narediti morate vse, kar je v vaši moči, da se temu izognete. Če svojega vedenja ne morete nadzorovati, potem potrebujete zunanjo pomoč.

Če želite vedeti, kako slab je lahko zapor, preberite Notri: Življenje za rešetkami v Ameriki avtor Michael Santos. Michael Santos je bil zaradi obtožb prepovedanih drog 25 let zaprt s 45-letno zaporno kaznijo. Priskrbel bi odlomek, vendar bi bil preveč grafičen. Če vas zanima, preberite njegovo knjigo. Omogočil vam bo izkušnje grozot zaporniškega življenja, ne da bi vam bilo treba biti tam.

Številne tožbe, vložene proti ustanovam za pridržanje, so še eno mesto za spoznavanje grozljivih zaporskih razmer. Pošteno je reči, da so razmere slabše, kot si lahko predstavljamo. Nekateri zaporniki živijo v samici 23 od 24 ur na dan. Zaprti so v celici, ki ni večja od parkirnega prostora, in praktično nimajo nobenega stika z ljudmi, razen s popravnimi policisti, ki so postali neobčutljivi na stisko zapornikov.

Obsežna izolacija vodi do hudih duševnih zlomov. Če želite videti, kako slabo je življenje v zaporih, si oglejte dokumentarni film HBO Samota: Znotraj državnega zapora z rdečo čebulo. Red Onion je objekt super max v Virginiji. Eden od stražarjev opisuje, kako je zapornik našel žvečilko velike luknje v roki. To je le drobec bednosti zaporniškega življenja. Zdaj ste svobodni, vendar brez spremembe vedenja tvegate, da boste do konca življenja zaprti v kletko. Ogled dokumentarca Rdeča čebula vam lahko pomaga ceniti svojo svobodo.

Če si ne morete privoščiti zdravljenja, pojdite v center za duševno zdravje v lokalni skupnosti. Pogosto nudijo brezplačne storitve za tiste, ki si ne morejo privoščiti plačila. Povejte jim, da se želite srečati s terapevtom. Dober terapevt vam bo znal pomagati. Lahko vas bodo naučili alternativnih načinov obvladovanja močnih čustev.

Eno od področij terapevtskega poudarka je lahko sublimacija. Sublimacija je obrambni mehanizem, pri katerem se nesprejemljivi impulzi spremenijo v družbeno sprejemljive ukrepe. Terapevt vam bo pomagal pri družbeno sprejemljivem vedenju. To pomeni, da svojo energijo porabite za prosocialne namesto za asocialne dejavnosti, pozitivno namesto za težavno vedenje. Ni pretirana trditev, da bi lahko zdravljenje pomenilo razliko med dobrim ali zapornim življenjem.

Začnite postopek iskanja pomoči z Googlom "duševno zdravje skupnosti" in vašo poštno številko. Pozanimajte se o brezplačnih storitvah za obvladovanje jeze v vaši skupnosti. Če imate zdravstveno zavarovanje, pokličite številko 800 na hrbtni strani kartice. Druga možnost je, da se obrnete na lokalno cerkev in se pozanimate o njihovih brezplačnih svetovalnih storitvah. Za pomoč pri iskanju zdravljenja lahko povabite starše ali dobre prijatelje. Cilj je poiskati brezplačno ali poceni pomoč in to takoj, preden se zgodi kaj slabega.

Če mislite, da bi lahko škodovali sebi ali komu drugemu, pojdite na urgenco v lokalni bolnišnici. Preprečili vam bodo škodo sebi ali drugim in zagotovili bodo nadaljnje storitve.

Pomembno je razumeti, da so poškodbe živali in ljudi nemoralna dejanja, ki so nezakonita. Napadli ste bitja, ki so bila veliko manjša in šibkejša od vas samih. Niso se mogli braniti. Nekoč je prijatelj z mano delil modre besede, ki mu jih je rekel njegov oče. Oče mu je rekel: "ne glede na to, kako trd si misliš, vedno je kdo trši." Očitno še niste naleteli na tistega "ostrejšega nekoga". Zakon povprečij pravi, da boste. Samo vprašanje časa je. Ko se bo to zgodilo, boste vi tisti, ki vam bodo izvlekli zobe iz čeljusti ali iztrgali oči iz vtičnic. Napačno bi bilo, če bi se vam to zgodilo, prav tako pa je narobe, če to počnete nekomu, komu drugemu.

Napadli ste šibkejše in nemočne. Kako bi se počutili, če bi vas ali vašo mamo ali sestro napadel nekdo veliko večji in močnejši? Vsaka religija, vsak narod vidi takšna dejanja obsojajoča in pod dostojanstvom človeštva. Bi bili v redu, če bi nekdo večji in močnejši strgal zobe iz ust ali sestrinih ust? Upam, da ne. Ta dejanja so zoprna, nemoralna in nezakonita. Obstajajo razlogi, zakaj počnete to, kar počnete, in čutite, kar čutite. Odkriti morate, kaj so, in spremeniti vaše vedenje. Če ne, boste v tem življenju drago plačali in, kot mnogi verjamejo, veliko dražje v življenju, ki sledi.

Ljudje ste že poškodovali (pri samoobrambi), zato je tveganje, da to ponovite, neizbežno, zato je zdravljenje nujno. Če ne naredite sprememb, obstaja velika verjetnost, da boste izgubili svobodo, morda do konca življenja.

Dejstvo, da prosite za pomoč, kaže na to, da ste odprti za spremembe in bi vam zdravljenje koristilo. To je znak upanja. Vaše pisanje tega pisma je prvi korak k pozitivnim spremembam v vašem življenju. Naslednji korak vključuje obiskovanje zdravljenja in upamo, da vam to pismo pomaga, da ga najdete. Prosimo, pišite, če imate dodatna vprašanja. Hvala za vaše vprašanje.

Dr. Kristina Randle