Zakaj se ne morem pogovoriti s strokovnjaki za duševno zdravje?

Od najstnika: Živjo, to je nekaj, s čimer sem imel vedno težave in ne morem ugotoviti, zakaj. Prvič sem šel k terapevtu, ko sem bil star 9 let in se s selitvijo nisem dobro spoprijel. Starši so me pripeljali, čeprav bi vso pot tja zavrnil in se boril, in ko sem vstopil v pisarno, sem ves čas strmel v tla in ne rekel niti ene besede. Samo popolnoma zaprta.

Zdaj sem v zadnjem času zaradi drugih razlogov videl šolske svetovalce, terapevta, psihologa in psihiatra in z nobenim od njih nisem mogel pravilno govoriti. Najdlje sem jo zavrnil, a na koncu popustil in bil celo navdušen nad svojimi sestanki v želji, da bi se izboljšal. Kljub temu pa sem vsakič, ko sem prišel v njihovo pisarno, utihnil in se zelo razjezil in hotel oditi. Ne bi odgovoril na nobeno vprašanje, razen na redko "; da"; ali ne";. Tudi če bi prej obljubil, da se bom pogovoril, in bil na to popolnoma pripravljen.

V resnici gre za boj, ker želim izboljšati svoje duševno zdravje, vendar se mi zdi, da nikoli ne morem govoriti o stvareh, ki jih preživljam - čeprav sem si vse to zapisal v glavo tisočkrat. Trenutno imam diagnozo generalizirane anksiozne motnje, vendar mi to še nikoli ni ustrezalo, ker se ne povezujem z večino simptomov. Mislim, da samo zaradi tega, koliko težav imam pri pogovoru z ljudmi, ki mi diagnosticirajo. Psihiatrinja sem celo vprašala mamo, če sem imela kakršno koli travmo zaradi tega, kako sem ravnala (vsaj po mojem vedenju tega nimam.) Vsaka pomoč pri tem bi bila hvaležna ... .. Samo želim biti lahko boljši. Hvala.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker, dne 13.05.2020

A.

Želite se izboljšati, vendar niste bili pripravljeni dovoliti, da vam ljudje pomagajo. Zdi se mi, da je vaša potreba po nadzoru močnejša od vaše želje po izboljšanju. Ščitite se pred dobro pomočjo.

Močno dvomim, da to počnete samo zato, da bi bili trmasti. Verjetno imate dobre zavestne ali nezavedne razloge, da svoj strah zadržite zase. Zanima me, kaj se vam je zgodilo in do kakšnih zaključkov ste prišli, zaradi katerih ste verjeli, da deliti svojo notranjost ni varno. Očitno ste imeli nekaj utemeljenih razlogov, da ste zavrnili vrnitev, ko ste imeli devet let. Zanima me, ali ti razlogi veljajo tudi zdaj, ko imate 15 let, predlagam, da razmislite o tem in morda napišete kakšen dnevnik, da ga raziščete.

Način, da se začnem »pogovarjati« s terapevtom, je deliti pismo, ki ste mi ga napisali, in ta odgovor. Terapevtu bo pomagalo vedeti, kako se obrniti na vas.

Če bi me videli, bi začel s tem, da bi bil tiho z vami. Želel bi, da veste, da imate nadzor. Želel bi, da veste, da sem vam na voljo, vendar le, če se odločite, da mi dovolite. Na sejah bomo morda dolgo ostali tiho, dokler se ne odločite, da sem morda v redu in da je varno, če si zaupamo nekaj informacij. Drugi terapevti imajo morda drug pristop, ki je enako koristen. Ne glede na to, da bo vaše pismo začelo "razpravo".

Terapija je v pomoč le, če ste vi in ​​terapevt partner. Prinesete svojo zgodovino in težave. Terapevt prinaša znanje in izkušnje. Stranka in terapevt skupaj ugotovita, kako lahko stranka ozdravi. Terapevt vas ne more ničesar "prisiliti". Stranka ima na koncu nadzor nad tem, kaj se bo odločila za seje.

Upam, da boste upoštevali moj nasvet in svoje pismo poslali svojemu šolskemu svetovalcu. Očitno vas nekaj vznemirja. Zaslužiš si, da mu prideš do dna in ga dokončaš.

Želim ti dobro.

Dr. Marie