Samomor ni dogodek: akcija in zavezništvo po izgubi pika, Bourdain
Bila je epizoda na Siciliji Parts Unknown. Po mučnem dnevu razočaranja, ki je plaval med zamrznjenimi hobotnicami, je bil Anthony Bourdain v polni eksistencialni krizi. Njegova pripoved je vedno udarila domov; presenečen, bolj smešen posnetek mojega lastnega notranjega monologa. Poznavanje njegovega komentarja o rigor mortisu, ki potaplja morske sadeže kot prispodobo nesmiselnosti življenja, pa je odkrito dušilo dušo.
Zjutraj, ko je umrl Anthony Bourdain, sem se zbudil grogi in nejasen. Oči, ki me srbijo zaradi alergij in se počasi odpirajo, sem odsotno posegel po telefonu. Novice so se pomikale po mojem domačem zaslonu.
Zlom: Anthony Bourdain umre pri 61 letih.
Želodec se mi je obrnil. Kliknil sem na povezavo, vendar sem že vedel, kaj bo pisalo: samomor. Čutil sem. Zamrznjena hobotnica se mi je predvajala v glavi.
Predvidljivo so moji družabni viri izbruhnili v šoku, obupu, presoji, nejeveri in moji osebni najljubši: utrujeni, votli pozivi k akciji ljudi, ki še nikoli niso stisnili prsta za tiste, ki živijo z duševnimi boleznimi ali se borijo z uživanjem substanc.
»Število samomorov se je od 90-ih povečalo za 30% ?? Zakaj to ni nujna država !! " so vzkliknili.
"Takoj moramo nekaj storiti," so zahtevali.
Res je. Po podatkih ameriške fundacije za preprečevanje samomorov vsako leto zaradi samomora umre več kot 40.000 ljudi. In vsaj 50% teh ljudi ima znano duševno zdravje.
Samomor je izredne razmere v državi in mi naredi moram naredi kaj o tem. Zdaj.
Toda za ljudi, kot sem jaz - ljudi, ki živijo z duševnimi boleznimi - prejemajo podporo samo v kriznih časih uničujoče, neprimerno in nekoristno.
Samomor ni dogodek. Samomor se ne začne s tem, da nekdo stopi na polico. Samomor je sistem bolečine in osamljenosti, ki smo ga vnesli skozi naše življenje; vrhunec vsake brezupne misli, vsake ovire za ustrezno oskrbo in vsakega kulturno opredeljenega neuspeha, ki ga doživimo. Nobeno posamezno dejanje - ali poziv k akciji - ne bo ustavilo plimovanja tesnobe, ki se preraste v samomor.
Če se slišimo samo, če smo samomorilni, niste prijatelj. Če ste navdušeni nad duševnim zdravjem le po smrti slavnih ali množičnem streljanju, niste zaveznik. V tej grozljivi dobi samomorov v razsežnostih epidemij potrebujemo svoje prijatelje in zaveznike, da nas 100% časa podpirajo hrbet.
Potrebujemo vas - naše prijatelje in zaveznike -, da zahtevate premik kulture, ki nas sprejema in ceni. Zahtevamo, da zahtevate pravičen dostop do virov, možnosti oskrbe in podpornih mrež. Ko izgubite državno ikono, morate storiti več, kot da delite telefonsko številko za preprečevanje samomorov. Vrh ledene gore, ki vam pade v oči, medtem ko je v trendu na Facebooku, za tiste, ki so desetletja ujeti pod ledeniško polico, skoraj nič ne naredi.
Da, vroča linija za preprečevanje samomorov je nadvse pomembno orodje, ki rešuje življenja. Je pa tudi eno najbolj omejenih orodij, ki jih lahko uporabimo. Ko nekdo pokliče, je že v krizi, samomoril ali morda že načrtuje. Pravzaprav preprečiti samomori, moramo storiti preventivno delo. Odpraviti moramo okoliške okoliščine in sistemske pomanjkljivosti, ki najprej vodijo do samomorilnih misli.
Čeprav od zadnjega poskusa leta 2009 nisem naredil nobenega načrta za samomor, imam pogosto samomorilne misli. Lahko ga vzbudijo številne stvari - od zaznane opuščenosti do napačne komunikacije pri delu. Tudi ob širokem naboru veščin spoprijemanja, ki sem jih razvil, pomanjkanje razpoložljivih virov, stroški oskrbe in nedoslednost podpore mučno otežujejo vzdrževanje kakršnega koli preventivnega načrta zase.
Od februarja 2017 aktivno iščem terapevta in zavrnilo me je več kot 50 ponudnikov na mojem območju. Ali niso sprejeli mojega zavarovanja, njihova praksa je bila polna ali pa se zaradi mojih diagnoz niso počutili prijetno. Večina napotitev drugje ni ponudila.
V tem obdobju sem preživel dve veliki manični epizodi, veliko depresivno epizodo, en manjši psihotični premor in vsaj pet večjih obdobij disociacije. Brez zdravil. Nobenega terapevta. Brez bolnišnice. Samo jaz in mojih 13 osebnosti.
Tega ne rečem, ker sem ponosen na to. To pravim, ker je nezaslišano in nesprejemljivo. To pravim, da lahko preskočimo predloge: poskusite x kliniko, y terapijo ali z zdravili. Ljudje, ki živijo z duševnimi boleznimi je bil poskušam. Dovolj nam je poskusov. Potrebujemo ti poskusiti. Zavezniki moramo vložiti toliko truda v svojo skrb, ki smo jo vložili. Pokažite se name. Zagovarjajte nas. Financirajte nas.
Oglejte si programe z nizkimi ovirami na vašem območju in ugotovite, kako se vključiti - bodisi s svojim časom bodisi z denarjem. Natančneje poiščite programe, ki so lokalno, poceni ali prost, in dostopna. Programi, ki se pogosto izvajajo, na primer tedenske podporne skupine ali tečaji, ki se ponujajo večkrat na leto, so še bolj idealni, ker je varnost doslednih povezav ključnega pomena za preprečevanje samomorov.
Programi z nizko pregrado - posebej NAMI Whatcom-ov Peer-to-Peer tečaj in Skupina za podporo obnovitvi povezav - so bili edina formalna podpora, do katere sem imel dostop v enem izmed najbolj zahtevnih obdobij v svojem življenju. Brez njih bi tudi jaz - tako kot na stotine tisoč drugih Američanov - imel ni dostopa skrbeti.
Če resnično cenite duševno zdravje in tiste, ki v življenju živijo z duševnimi boleznimi, sprejmite ta nacionalni trenutek - ne zato, da bi ga delili, objavljali, preštevali ali sledili - ampak ukrepali, dajali, prikazovali in pospeševali.
Če vseeno delite, delite to, kar počnete za podporo duševnemu zdravju v svoji skupnosti.
