Tesnoba zaradi misli
Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 28. aprila 2019Živijo, imam težavo, zaradi katere je zelo neprijetno biti v bližini drugih ljudi. Sedel bom v mirnem okolju in v glavo se mi bo začela pojavljati misel, ki je po mojem mnenju napačna in ponižujoča. Počuti se zelo glasno in vztrajno in nad tem nimam nikakršnega nadzora. In ravno nasprotno od tega, kar verjamem. Že stoletja se bom prestrašil, da to govorim na glas, celo do te mere, da poskušam zadržati sapo in ga ustaviti. Včasih sem bežala, ko se je to zgodilo, zdaj pa ga lahko odpeljem ven, čeprav je moteče in moj obraz žareče kot svetilnik. Grozno. Resnično bi bil hvaležen, če bi mi razložili, kaj se dogaja in kako bi lahko dobil kakšno pomoč pri tem. Hvala.
A.
Morda opisujete obsesivno kompulzivno motnjo (OCD). OCD je anksiozna motnja, pri kateri ljudje doživljajo neželene misli, ki jih ne morejo nadzorovati. Temu rečemo vsiljive misli in so lahko zelo moteče. Ljudje z vsiljivimi mislimi opisujejo doživljanje nekaterih stvari, o katerih pišete v svojem pismu. Po internetu ne morem postaviti diagnoze, zato je priporočljivo, da se osebno posvetujete s strokovnjakom za duševno zdravje. Vedeli bodo, kaj bi lahko bilo narobe in kako to odpraviti.
Dobra novica je, da so anksiozne motnje in z njimi povezana stanja zelo zdravljiva. Obstajajo temelji na dokazih zdravljenja anksioznih motenj. Nekatera od teh zdravil vključujejo zdravila in posebne vrste terapije. Če je mogoče, se posvetujte s strokovnjakom. Tako boste imeli najboljše možnosti za zmanjšanje simptomov in nadaljevanje življenja brez tesnobe.
Žal mi je, da doživljate tako stisko, vendar z zdravljenjem, ki se lahko spremeni. Upam, da je moj nasvet vsaj na nek način pomagal. Hvala za vaše vprašanje. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
