Neverjetno krčenje ameriških počitnic

Počitnice so teoretični koncepti, ki danes obstajajo le na papirju. Tako pravi Joe Robinson, govornik o ravnovesju med poklicnim in zasebnim življenjem, trener in avtor knjige "Ne zamudi svojega življenja". Njegova statistika je strašna:

Po podatkih Centra za ekonomske in politične raziskave približno 25 odstotkov Američanov in 31 odstotkov prejemnikov nizko plač sploh nima več počitnic. To je zato, ker za razliko od 138 drugih držav po svetu niste upravičeni do počitnic, daljših od trenutnega cikla novic. Zgodi se, da živite v državi, ki skupaj s cenjenimi Mjanmarom, Gvajanami in Severno Korejo nima zakonov o minimalnem plačanem dopustu, ki bi dopust zakonito dopuščali.

Zdaj je to mogoče zato, ker sem bil večino svojega delovnega življenja samozaposlen - in redkih delovnih mest, ki sem jih opravljal, nisem imel dovolj časa za potrjene počitnice - a za vsak dan, ko sem vzletel, sem moral nadoknaditi te ure pred odhodom ali po vrnitvi [Ed. - Jaz tudi!]. Kar ustvarja dodaten stres na sprednjem ali zadnjem koncu tega tako imenovanega "sproščujočega". Ne spominjam se več počitnic, na katerih sem pustil vse na mizi, kot je, šele potem, ko sem se vrnil.

Ali kdo to res počne?

Po mnenju Jonesa bi bil ameriški delodajalec pametno uveljaviti počitnice. Te proste dneve ne odštevajte od konca. Dodajajo k temu. Še posebej tisto, kar sta bila običajna dva tedna dopusta. Robinson piše v svojem blogu Huffington Post:

Učinkovitost se po dopustu poveča, reakcijski časi pa se povečajo za 40 odstotkov. Počitnice zdravijo izgorelost, zadnjo stopnjo kroničnega stresa in nekaj, kar je zelo težko otresti. Izgoreli zaposleni so glavna odgovornost za učinkovito uspešnost. Morda so v pisarni fizično, vendar je kognitivni, fizični in čustveni viri izčrpani skoraj nič. Počitnice zberejo pokvarjene vire in obnovijo proizvodne zmogljivosti. Toda traja dva tedna, da pride do procesa okrevanja. Po podatkih Harrisove ankete v teh dneh le 14 odstotkov Američanov vzame več kot en teden dopusta naenkrat. Učinkovitost narašča s polnjenjem in polnjenjem, kažejo vse študije.

Številne psihološke študije potrjujejo prednosti počitnic. Robinson omenja tisto Princetonovega Alana Kruegerja in z Nobelom nagrajenega raziskovalca Daniela Kahnemana, ki sta ugotovila, da ljudje od vseh stvari na planetu (mravlje, sloni in morda rastline?) Ljudje uživajo največ v prostem času in so najsrečnejši, ko vključeni so v vključevanje prostočasnih izkušenj.

Seveda tudi počitnice uničujejo stres. Dejansko letni dopusti zmanjšajo tveganje za srčni napad pri moških za 30 odstotkov in za 50 odstotkov pri ženskah. Prosti čas in počitek povečujeta odpornost in, kot mi je že velikokrat povedal zdravnik, je veliko lažje vzdrževati človeka z manj zdravili kot pa izboljšati depresivno stanje.

Res je, da večina od nas delodajalcev ne dobi nobene pomoči ali spodbude za proste dni. Verjamem pa, da se na neki ravni bojimo tudi spremeniti svoje okolje in se za kratek čas odklopiti. Ker, kot v svoji novi knjigi pojasnjuje Richard Moss, Zdravljenje navznoter, omogočiti nekaj časa v svojem življenju ni vedno enostavno, tudi če imamo naštete mesece zakonitega dopusta. On piše:

Odhod na dopust je lahko razvpit za vznemirjanje teme, kot da nekaj v njem ve, da vas znana vsakodnevna zasedenost preveč zmede v dejavnostih, ki jih vodijo ego, da bi bili pozorni na klic vaše duše. Zaradi bistvene regeneracije in ponovnega rojstva se morate za nekaj časa spustiti v brezno.

Morda si ravno zato malo ljudi, zlasti v ZDA, kdaj dovoli, da se sprostijo. Namesto tega imajo "dopust" (pogosto omejen na en teden) s tesnim, zahtevnim urnikom potovanj, kjer si morajo ogledati vse znamenitosti, preizkusiti vse najboljše restavracije in nakupovati, dokler ne padejo. Nestrukturiran odprti čas je preveč nevaren: "pošasti" iz globine, ki jih je prisilna ali skoraj kompulzivna dejavnost zadrževala, bi lahko postavile svoje grde glave. Tragična resnica sodobnega življenja je, da komaj pušča prostor za nujni spust v podzemlje, ki odpira srce, bogati človeštvo in pogosto pomlajuje telo.

Moram priznati. Popolnoma razumem. Mislim, da je to eden od razlogov, da se od fakultete nisem poskusil umakniti. Nekako me prestrašijo. Bojim se, da bom odkril res slabo napako v karakterju, ki jo bom moral spremeniti, ali drugega notranjega demona, ki ga moram dodati na seznam. Nelagodno mi je zaradi miru.

Mislim, da je večina ljudi.

Pa vendar smo v tišini - v mirnem, nestrukturiranem prostoru - ozdravljeni in odporni na vrvenje vsakdanjega življenja.

Če torej lahko pričaram pogum, lahko poskusim to poletje.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!