Pogosto vedenje težav pri vašem otroku? To bi lahko bilo zakaj

Če se morate spoprijeti s težavnim vedenjem svojega otroka, se lahko počutite razočarani in nemočni. Kaj pa, če bi to vedenje sprožila tesnoba?

Številne študije so pokazale, da otrokova nezmožnost predelave težkih čustev pogosto vodi do "problematičnega" vedenja. To je lahko videti kot neobvladljivi napadi, nepredvidljivost in impulzivnost, skrajna oklepnost, nezmožnost narediti pričakovano (na primer nezmožnost sledenja preprostim navodilom v šoli ali doma), težave v razvoju, neobvladljiva jeza, ekstremne reakcije, kljubovanje in agresivnost ali nevarno vedenje, ki ogrozi vašega otroka ali okolico.

Zdaj obstajajo trdni dokazi, da je vedenje otrok z visoko anksioznostjo zelo podobno vedenju otrok z vedenjskimi motnjami.1 To pomeni, da lahko otroku, ki ne more obvladati tesnobe, diagnosticirajo pogoste motnje vedenja, kot je pomanjkanje pozornosti hiperaktivnost (ADHD), motnje vedenja ali opozicijska kljubovalna motnja (ODD).

Del težav, povezanih z napačno diagnozo, je v tem, da ni vedno lahko ugotoviti, kaj vodi otrokovo vedenje. Ko imate opravka z nasilnim ali motečim otrokom, bo morda težko vzpostaviti povezavo med tesnobo in prikazanim vedenjem. Z drugimi besedami, zelo zaskrbljen otrok vam ne bo rekel, da noče iti na svoj tečaj plavanja, ker ne zna plavati in se boji, da bi iz sebe naredil norca. Verjetno bo storil obrambni način, da bi se izognil temu razredu, kar lahko povzroči moteče vedenje, agresivno vedenje do sošolcev, nespoštovanje in zavračanje upoštevanja navodil itd. V resnici so vse to le poskusi pobega iz njegovih tečajev plavanja.

Problemsko vedenje je pogosto poskus pobega iz situacij, ki povzročajo tesnobo, in drugih težkih čustev, povezanih s takšnimi situacijami. S tem mislim, da čeprav je anksioznost lahko primarno čustvo, se lahko poleg primarnega čustva razvijejo tudi druga sekundarna čustva, kot so strah, panika ali sram.

Kljub temu pa upanje ni izgubljeno. Zavedanje, da so za vedenjem vašega otroka morda tesnoba ali druga močna čustva, je odlično izhodišče za učinkovitejše spopadanje s problematičnim vedenjem.

Tu so tri stvari, ki jih lahko začnete početi danes, da boste bolje obvladovali vpliv čustev na otrokovo vedenje:

1) Zaženite pogovor o čustvih.

Kako bi opredelili frustracije? Čustva ni vedno enostavno ubesediti niti za odrasle; predstavljajte si, kako težko je, da vaš otrok krmili po velikih čustvih. Prvo in najpomembnejše je, da jo naučite različnih čustev s tehnikami, ki ustrezajo starosti. Vedeti mora, da lahko varno izraža svoja čustva.

Ustrezne tehnike za otroke vključujejo igre, vodenje pogovorov okoli likov v knjigi, ki jo bere ("Res je videti žalostno"), Postavljanje prave vrste vprašanj ("kaj vas je danes osrečilo? " govoriti o lastnih čustvih (Bil sem žalosten, ko…), in tako naprej.

2) Naučite se predvidevati vprašanja, ki povzročajo tesnobo.

Stvar tesnobe je v tem, da se pri skrivanju precej dobro znajde, a vedno obstajajo načini, kako to zaobiti. Najlažji način je, da pozorno spremljate otrokovo vedenje, da ugotovite situacije, ki sprožajo tesnobo. Vedno je lažje obravnavati zelo tesnobnega otroka, preden mu situacija uide izpod nadzora. Zapomniti si morate, da tako kot pri odraslih obstaja tesna povezava med tesnobo in potrebo po pomiritvi -Si pomemben, ne glede na vse!

Konec koncev, če otroka naučite prepoznati, kako se počuti njegovo telo, ko se počuti tesnobno, je odličen način, da mu pomagate, da se sam nauči identitete in obvladuje tesnobo.

3) Naučite svojega otroka, da bo uspel sam.

Ustrezno spoprijemanje z močnimi čustvi pomeni, da imate nabor orodij, neko obliko "škatle z orodji", ki jo lahko vaš otrok uporabi kadar koli potrebuje. Pomagajte otroku prepoznati ustrezne odzive na tesnobo. Pomagajte ji najti "kartice moči", ki ji bodo dali vizualni primer, kako se lahko spopada z tesnobo. Dajte ji vedeti, da ima dovolj, da se sama spopade z močnimi čustvi. Nihče ni rekel, da bo to lahko, toda z majhnimi koraki k razvoju čustvene inteligence vašega otroka bo tja zagotovo prišla.

Anksioznost pri otrocih je zelo pogost pojav in se s časom pogosto zmanjša, ko se vaš otrok nauči bolje reagirati na težke situacije. Kljub temu pa je lahko tudi znak resnejše težave. Prosimo, poiščite strokovno pomoč, če se zdi, da noben od vaših poskusov ne deluje ali če menite, da tega vedenja ne morete obvladati sami.

Opombe:

1. Moskowitz, L. J., Walsh, C. E., Mulder, E., McLaughlin, D. M., Hajcak, G., Carr, E. G. in Zarcone, J. R. (2017). Intervencija za anksioznost in problematično vedenje pri otrocih z motnjami avtizemskega spektra in motnjami v duševnem razvoju. Časopis za avtizem in razvojne motnje, 47[12]: 3930-3948. Pridobljeno s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28283846 [↩]