10 skrivnosti, ki vam jih vaš terapevt ne bo povedal
1. Iskreno ne vem, ali vam lahko pomagam ali ne.
Večina terapevtov iskreno verjame, da lahko pomagajo večina ljudi z največ težavami. Dokler pa ne pridete tja in ne začnete sodelovati s terapevtom, terapevt v resnici ne more predvideti, ali vam bo lahko pomagal ali ne. Večina terapevtov verjame, da lahko pomagajo vsakomur, ki pride k njim s točno določeno težavo, za katero so usposobljeni ali izkušeni. Vendar je vsak posameznik edinstven in le malo je zanesljivih napovedovalcev uspeha katerega koli danega terapevta s katero koli stranko.
2. Nisem tvoj prijatelj, ampak vseeno želim, da se mi odpreš.
Kot sem že pisal, terapevtski odnos ni naraven. Nikjer drugje v življenju nimamo tovrstnih poklicnih odnosov, ki zahtevajo odprtost, poštenost in intimnost (ne spolne vrste). Brez teh komponent vaša terapija verjetno ne bo tako koristna. To čuti kot tesno prijateljstvo včasih, vendar ni.
3. Če vprašate svoj grafikon, vam bom verjetno težko pristal.
Kljub pravicam pacientov, da lahko vidijo in imajo kopijo lastnih zdravstvenih kartotek in podatkov, se večina strokovnjakov za duševno zdravje še vedno upira poskusom, da bi si pacient ogledal svojo karto duševnega zdravja. Vprašali vas bodo, zakaj bi to radi videli. Morda bodo malo zarezali in zahtevali, da plačate za njegove kopije, ne pa samo, da si ogledate karto, medtem ko ste v pisarni. Tabela verjetno vsebuje malo informacij o odpiranju oči, saj je verjetno le polna kratkih zapisov o napredku, ki zelo splošno opisujejo vaš napredek pri zdravljenju iz tedna v teden.
4. Ne bi vam smel svetovati, a vseeno bom.
Prvo, česar se mladi terapevt na treningu nauči, je, da je psihoterapija: Ne svetujte svojim strankam. "Če oseba potrebuje nasvet, se mora pogovoriti s prijateljem," je v razredu rekel eden od mojih profesorjev. In vendar večina terapevtov na koncu razdeli nasvete, kot da je življenje njihove stranke odvisno od tega. Tudi kognitivno-vedenjski terapevti bodo svetovali in jih prikrivali v obliki "domače naloge" - "Zakaj ne poskusite voditi dnevnika svojih iracionalnih misli?" Za večino je uspešna strategija, vendar je vseeno nasvet.
5. To bo verjetno bolelo, vendar vam tega morda ne bom povedal vnaprej.
Večina zdravstvenih delavcev redko govori o tem, kako boleča bo operacija ali postopek. Zakaj bi bili? Bolj kot boleče slišite, bolj se napnete, postanete zaskrbljeni in bolj na koncu boli. (Ah, radosti povezave um-telo!) Enako velja za dobro terapijo. Dobra psihoterapija zahteva, da spremenite svoje življenje - v svojem razmišljanju, svojem vedenju in načinu interakcije s svetom okoli sebe. To ni enostavno in običajno večini ljudi vzame veliko trdega dela, truda in energije. In če začnete kopati po svoji preteklosti (kot nekatere, a ne vse terapije), vam bo morda res zelo boleče.
6. Moja podiplomska diploma verjetno ni pomembna; prav tako ne tam, kjer sem diplomiral.
Malo raziskav dokazuje, da bo ena stopnja prinesla boljše rezultate za bolnike kot druga. "Izid bolnika" je, da se počutite bolje, hitreje. Ker navsezadnje čas res zaceli večino ran. Dokler ima strokovnjak za duševno zdravje magistrsko izobrazbo ali boljšo izobrazbo, bodo verjetno vsi enako enako koristni. Ni dokazov, ki bi podpirali idejo, da je podiplomski študij iz enega psihološkega programa boljši od drugega ali da je doktor znanosti. je boljši od Psy.D. za vaše boljše počutje, prej. Poiščite terapevta, s katerim se počutite prijetno pri delu. Dokler imajo licenco (ali so registrirani) in jih plača vaše zdravstveno zavarovanje, ste pripravljeni.
7. Če pritiskam na določeno blagovno znamko zdravil, se verjetno lahko zahvalite farmacevtski družbi.
Ključne besede Google ne morete vrniti brez bloga, ki govori o tem, kako so različna farmacevtska podjetja vplivala na predpisovanje zdravnikov (vključno s psihiatri) v zadnjih nekaj desetletjih. Farmacevtska podjetja na primer radi dajejo zdravnikom brezplačne vzorce svojih najnovejših in najdražjih zdravil. Nato jih zdravniki predpišejo svojim pacientom, ki brezplačne vzorce dobijo kot začetnik. Toda brezplačni vzorci niso za vedno, nato pa bolnik (ali njihova zavarovalnica) konča in plača zdravilo po roki in nogi, ko bodo starejša, cenejša zdravila običajno delovala enako dobro.
8. Delam za vas, vendar se borite proti vaši zavarovalnici, da bi dobili plačilo.
Da, za obisk terapevta plačate 10 ali 20 dolarjev, vendar večino plačila pogosto plača vaša zavarovalnica. In kaj vam bo terapevt redko povedal, koliko dela bo dejansko treba, da boste dejansko plačani od vaše zavarovalnice. Tega postopka ne morete veliko pomagati, vendar je to lahko dolgotrajen in frustrirajoč postopek - še posebej v preteklosti, ko bi bolniki trčili proti svojim največjim dovoljenim sejam za eno leto. Ali pa zavarovalnica zavrne plačilo za določeno diagnozo. To je nered in mnogi terapevti na koncu porabijo več časa za papirje za povračilo stroškov, kot bi si želeli. Čeprav večina terapevtov tega ne prizna (ali pa se tega sploh ne zaveda), če jim vaša zavarovalnica težko dela, lahko to vpliva na njihov odnos z vami.
9. Postavil vam bom diagnozo, če jo potrebujete ali ne.
Tega nihče ne želi priznati, toda brez diagnoze terapevt vaše zavarovalnice ne bo plačal. In ne more biti samo kaj diagnoza (kljub lanskoletnemu zakonu o pariteti duševnega zdravja). To mora biti "prekrita" motnja. Kar pomeni, da vam lahko zdravnik, če pridete z nečim, kar ni povsem klinična depresija, vseeno diagnosticira, samo zato, da mu povrnejo stroške. (To je eden izmed številnih razlogov, zakaj v diagnozo sploh ne bi smeli zaupati preveč.)
10. Obožujem svojo službo, a sovražim dolge ure, pogosto počasen napredek stranke in težave, da me razumejo kot poklic.
Tako kot večina ljudi tudi terapevt ne bo vedno zaljubljen v svoje delo. Vsak dan se s terapevtom sooča s številnimi frustracijami, tudi zgoraj omenjenimi. Če terapevt ni dobro uveljavljen in uspešen, mnogi terapevti delajo 10 ur na dan ali do 6 dni na teden. Včasih se stranke ne zavzemajo za proces spreminjanja, kot pravijo, da so, kar je lahko frustrirajoče. In mnogi še vedno verjamejo, da vas terapevti poslušajo, ko govorite o svojih sanjah, ko ležite na kavču. Težko je biti spoštovan kot poklic (vrstniki zdravniki na psihiatre pogosto gledajo znižano) in vsi verjamejo, da je to eden najlažjih poklicev na svetu, ki bi ga lahko opravljal prav vsak (“Samo sediš tam in poslušaš ljudi težave cel dan ?! Prijavi me! ").
