Družinska pravila pomagajo otrokom, da se naučijo jesti zdravo, ostanite aktivni

Nove raziskave ponujajo pravočasne predloge za pomoč staršem pri usmerjanju svojih otrok k zdravemu načinu življenja.

Preiskovalci univerze Indiana so ugotovili, da določanje posebnih družinskih pravil o zdravi prehrani in sedečem vedenju dejansko vodi do bolj zdravih praks pri otrocih.

Alyssa M. Lederer, doktorska kandidatka in izredna inštruktorica na Oddelku za uporabne zdravstvene vede na Šoli za javno zdravje-Bloomington, je pregledala nabor podatkov, ki je bil prvotno uporabljen za oceno pobude za preprečevanje debelosti K-12.

Podatke je lahko uporabila za nadaljnje iskanje povezave med družinskimi pravili in sedečim vedenjem ter prehranjevalnim vedenjem ter družinskimi pravili in stanjem telesne teže.

"Otroška debelost je resnično postala zdravstvena kriza, zato si kot raziskovalci prizadevamo videti, kaj lahko storimo za zmanjšanje cestnine," je dejal Lederer.

Podatki za študijo so bili zbrani na vzorcu skoraj 3000 udeležencev Srednjega zahoda od četrtega do osmega razreda. Družinska pravila, ki so bila posebej analizirana, so se nanašala na čas gledanja televizije, igranje video iger in v računalniku ter na to, kaj otroci smejo ali ne smejo jesti.

Raziskovalci so odkrili, da so študentje, ki prihajajo iz gospodinjstev z zdravimi vedenjskimi smernicami, bolj zdravo izbirali sami. Na primer, otroci z določenimi družinskimi pravili, kaj smejo ali ne smejo jesti, so manj verjetno uživali hitro hrano in bolj verjetno so jedli sadje in zelenjavo kot učenci brez smernic.

Podoben izid je bil povezan s časom, preživetim s televizijo, video igrami in uporabo računalnika. Poleg tega je študija razkrila profil demografskih podatkov otrok, za katere je verjetno, da imajo družinska pravila.

Preiskovalci so ugotovili, da so študentje iz družin, ki imajo pravila prehranjevanja in sedečega sedeža, bolj verjetno mlajši, ženski, belci in nižjega socialno-ekonomskega statusa.

Raziskovalci niso našli neposredne povezave med družinskimi pravili in stanjem telesne teže, vendar so odkrili pozitivno povezavo med prikazanim zdravim vedenjem in stanjem telesne teže. Lederer je dejal, da to pomeni, da imajo lahko družinska pravila pri tem bolj posredniško vlogo - pravila o družinskem zdravju vodijo do vedenjskih sprememb, vedenjske spremembe pa do izgube teže.

"Ko poskušamo najti načine za spopadanje z debelostjo pri otrocih, lahko to zelo enostavno storijo družine," je dejal Lederer.

"To ne vključuje denarja ali spremembe politike in lahko zelo pomembno spremeni zdravje njihovih otrok."

Lederer je študijo predstavil na letnem srečanju in razstavi Ameriškega združenja za javno zdravje v New Orleansu.

Vir: Univerza Indiana / EurekAlert