Ničesar ne morem končati, kar začnem
Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 2. junija 2019Ta številka se je začela že zdavnaj: karkoli začnem, naj bo to uganka, igra ali celo družabni odnos. Star sem 16 let, nimam prijateljev in hobijev. obiskujem psihologa in psihiatra. Imam socialno fobijo, čeprav se ljudje v moji šoli trudijo z mano prijateljevati, vendar se mi zdi, da jih doslednost odriva stran. ne z namenom seveda. resnično želim nekaj narediti s svojim življenjem, a nimam pojma kaj. Ko sem psihologa vprašal, kaj lahko storim, je rekel, da rešitve ni. Včasih igram kitaro in violino, vendar sem opustil oboje. kaj naj naredim, da dokončam stvari, ki jih počnem?
A.
Skrbi vas, da je težava vaša nezmožnost dokončanja določene dejavnosti. Mogoče ni. Mogoče preprosto postanete nezanimivi za določen hobi ali dejavnost. To ni nujno slabo. Lahko bi pomenilo, da vas preprosto ne zanima. To je vredu. Vedeti, kaj vas ne zanima, je enako pomembno kot vedeti, kaj vas zanima.
Običajno ljudje začnejo z novimi dejavnostmi in se jih ne držijo. Diete so dober primer tega. Mnogi začnejo z dieto in se po nekaj tednih (pogosto prej) vrnejo k svojim običajnim prehranjevalnim navadam. Hobiji so si na ta način podobni. Kar se sprva zdi kot odlična ali zabavna ideja, se lahko kmalu spremeni v opravilo. Ljudje izgubijo zanimanje ali jim primanjkuje časa ali energije za hobi. Preprosto povedano; ne veste, kaj vam bo zares všeč, dokler ne poskusite.
Z razvojne perspektive morda počnete, kar bi morali biti na tej stopnji svojega življenja. Po psihosocialni razvojni teoriji Erika Ericksona morda doživljate fazo "identiteta proti zmedi identitete". Ta stopnja se običajno zgodi v srednješolskih letih. V tej fazi življenja posamezniki poskušajo najti lastno identiteto. To vključuje preizkušanje številnih novih stvari, da se naučite, kaj se vam zdi zanimivo, zabavno ali motivirajoče itd. V tem času naj bi se posamezniki ukvarjali s številnimi dejavnostmi ali hobiji. Nikomur ne bo všeč vse, kar poskusi. To je povsem normalno in zdravo. Cilj te stopnje je, da posameznik najde svojo lastno identiteto in na koncu postane neodvisen mislec. Če je posameznik v tej fazi neuspešen, se bo znašel v »zmedi«. To v bistvu pomeni, da posameznik ni prepričan o svoji identiteti.
Druga možna razlaga za vašo težavo, čeprav malo verjetna, je ta, da imate duševno zdravje, kot je motnja pomanjkanja pozornosti (ADD). Morda bi se o tej možnosti lahko pogovorili s svojim psihiatrom. Morda obstaja zdravilo ali določena vrsta terapije, ki bi vam lahko pomagala pri težavah s pozornostjo.
Omenili ste, da imate socialno fobijo. Nisem prepričan, ali ste mislili, da vam je bila diagnosticirana socialna fobija ali če ste to stavek, s katerim ste opisovali težave pri razvoju odnosov. Če gre za slednje, je tudi to lahko povezano s stopnjo »identiteta proti zmedi identitete«. Del te stopnje vključuje boj s socialno interakcijo in prehod iz ene skupine prijateljev v drugo.
Zelo priporočam, da se o teh vprašanjih pogovorite s svojim psihologom. Če imate težave, vam lahko pomaga na različne načine, vključno z (in upamo, da ni omejeno na) poučevanjem socialnih veščin za izboljšanje vaše socialne interakcije.
Druga ideja je, da se pogovorite s kariernim svetovalcem v srednji šoli. Lahko ima dostop do kariernih ali osebnostnih testov, ki vam lahko pomagajo zožiti vaše interese ali vas uvrstiti v kariero. Številnim študentom se zdijo ti testi zelo koristni in učinkoviti. Želim ti dobro. Prosim poskrbi.
Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena tukaj 2. septembra 2010.
