Ali socialni mediji povzročajo depresijo?

Aplikacije za družabna omrežja, kot so Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr in druge, so ob samem internetu postale ikona sodobnega časa, saj je Facebook največja platforma za družabna omrežja na svetu, saj ima skoraj tretjina svetovnega prebivalstva profile na tej spletni strani. . Ko je priljubljenost interneta rasla, se depresija in motnje razpoloženja med mladostniki nenehno povečujejo in postajajo najbolj smrtonosna stiska mladih v razvitem svetu. Raziskave o uporabi družabnih omrežij so vedno znova ugotavljale, da z naraščanjem uporabe družbenih omrežij narašča tudi število primerov depresije in motenj razpoloženja. Povezava je jasna, vendar ostaja neodgovorjeno vprašanje: Zakaj?

Ali pretirana uporaba družbenih omrežij povzroča depresijo ali depresivni ljudje običajno uporabljajo pretirano socialne medije? Da bi poskušali odgovoriti na ta vprašanja, moramo preučiti, kako aplikacije v družabnih omrežjih ugrabljajo človeško psihologijo.

Skoraj vsaka platforma za družabna omrežja skrbi za to, da svoje uporabnike čim dlje zadrži na spletu, da posameznikom ponuja čim več oglasov. Da bi dosegli ta cilj, aplikacije v družabnih omrežjih uporabljajo sprožilce zasvojenosti, da nagradijo posameznike, da ostanejo dlje v spletu. Tako kot dopamin, nevrotransmiter, ki je odgovoren za občutke nagrade in užitka, se sprosti, ko igralci na srečo kockajo ali ko alkoholiki pijejo, tudi aplikacije v družabnih omrežjih zasipajo sprožilce dopamina. En raziskovalec je to povedal o aplikacijah v družabnih medijih in o tem, kako pri uporabnikih sprožijo odziv na zasvojenost:

»Všečki, komentarji in obvestila, ki jih prejemamo na svojih mobilnih napravah prek družabnih aplikacij, ustvarjajo pozitivne občutke sprejetosti ... Te aplikacije in socialne platforme» vdirajo v možgane «;… dolarji za raziskave in razvoj so namenjeni določanju, kako lahko tehnologija spodbujajo sproščanje dopamina med uporabo izdelka, da se počutimo dobro. Ko iz aplikacij in pametnih telefonov ne dobimo tega sproščanja dopamina, čutimo strah, tesnobo in osamljenost. Edino sredstvo za nekatere je, da se vrnejo na napravo za novo sprostitev. " (Darmoc, 2018)

Drug način, kako lahko družbeni mediji izkoristijo uporabnikovo psihologijo, je koncept, znan kot čustvena okužba: pojavi čustvenih stanj, ki se nehote prenašajo med posamezniki. Medtem ko je čustvena nalezljivost dobro dokumentirana v medsebojnih interakcijah, so raziskave pokazale, da lahko srečo, jezo, žalost in vse vmes posamezniku posredujemo prek družbenih omrežij. V študiji, ki sta jo izvedla E. Ferrara in Z. Yang, so 3.800 naključno izbranih uporabnikov družbenih omrežij preizkusili na nalezljivosti čustvenih tonov vsebine, ki so si jo ogledali v spletu. Študija je pokazala, da se s čustvenimi stanji zlahka manipulira prek socialnih medijev in preprosto branje čustveno nabitih objav lahko čustvena stanja prenese na bralca. Z drugimi besedami, ko uporabnik družabnega omrežja vidi žalostno objavo prijatelja, bralec čuti to žalost. To je lahko še posebej škodljivo, če je povezano z vprašanjem spletnih kulturnih mehurčkov.

Aplikacije za družabna omrežja uporabljajo zmogljive algoritme za prikazovanje vsebin uporabnikom, za katere je verjetneje, da bodo sodelovali in z njimi komunicirali, tako da bodo uporabniki dlje ostali na spletnem mestu. Uporabniki družabnih omrežij se navadno večkrat ukvarjajo z istovrstnimi vsebinami, usposabljajo algoritme, da jim strežejo vedno več iste vsebine, kar ustvarja "mehurček", ki ga uporabnik redko vidi zunaj. Na primer, uporabnik, ki klikne članek o lokalnem streljanju ali komentira objavo prijatelja o ločitvi, bo dobil bolj negativno vsebino, ker je to tisto, v kar se vključi. V kombinaciji s čustveno okužbo bi lahko ti negativni kulturni mehurčki močno in neugodno vplivajo na posameznikovo čustveno stanje.

Posredno aplikacije za družabna omrežja delujejo kot katalizator za destruktivna vedenja, kot so primerjava, spletno ustrahovanje in iskanje odobritve. Stranski učinek oblikovanja aplikacij za družabna omrežja je ta, da uporabniki ponavadi prikažejo kolut svojega življenja; objavljanje vseh pozitivnih in pomembnih trenutkov ter izpuščanje negativnih in vsakdanjih. Ko uporabnik opazi te poudarjene kolute drugih ljudi, te portrete primerja z najslabšimi deli sebe, kar povzroči občutek sramu, nepomembnosti in manjvrednosti. Ti občutki lahko uporabnike pripeljejo do destruktivnega vedenja, ki išče odobritev. Aplikacije za družabna omrežja so tudi naklonjene spletnemu ustrahovanju, kjer se uporabniki lahko skrijejo za anonimnostjo in se odstranijo pred posledicami nadlegovanja. To nadlegovanje ima lahko usodne posledice, socialni mediji pa le olajšajo sodelovanje.

Študija v Združenem kraljestvu, ki jo je izvedlo Royal Society for Public Health, je preizkusila psihološki vpliv uporabe socialnih medijev na 1500 mladostnikov in ugotovila, da je skoraj vsa večja platforma socialnih medijev negativno vplivala na psihološko počutje preiskovancev, vse od tesnobe do samozavesti . Raziskave so jasne; primeri depresije so naraščali skupaj z rastjo družbenih medijev in bolj ko se posameznik ukvarja z družbenimi mediji, večje so možnosti za motnje razpoloženja. Podatki nam še ne kažejo, ali povečana uporaba družbenih omrežij povzroča depresijo ali pa depresivni ljudje ponavadi pretirano uporabljajo socialne medije. Da bi odgovorili na ta vprašanja, je treba opraviti bolj skrbne raziskave za nadzor te razlike. Če pa res večja uporaba družbenih omrežij resnično povzroči psihološko škodo, bo ostalo vprašanje, ali so za hitro povečanje primerov depresije med mladostniki odgovorni uporabniki družbenih omrežij ali podjetja na njih.

Reference:

Darmoc, S., (2018). Zasvojenost s trženjem: temna plat iger in družabnih medijev. Časopis za storitve psihosocialne zdravstvene nege in duševnega zdravja. 56, 4: 2 https://doi-org.ezproxy.ycp.edu:8443/10.3928/02793695-20180320-01

Ferrara, E., Yang, Z. (2015). Merjenje čustvene okužbe v družbenih medijih. PLOS ONE, 10, 1-14.