Blaga konkurenca + gotovinska spodbuda = Izboljšan wellness

Nova študija univerze v Pennsylvaniji kaže, da so motivacijske tehnike, vključno s prijateljsko konkurenco in prejemom finančne spodbude, najboljša metoda za izboljšanje dobrega počutja.

Raziskovalci so zlasti odkrili primerjavo uspešnosti s povprečnimi vrstniki (50. percentil), najučinkovitejša metoda za povečanje telesne aktivnosti med skupinami zaposlenih pa je bila ponudba finančnih spodbud.

Raziskovalci Medicinske fakultete Perelman so ugotovili, da lahko različne kombinacije povratnih informacij o socialni primerjavi in ​​finančnih spodbud privedejo do pomembne razlike v rezultatih na tekmovanjih na delovnem mestu.

Rezultati so prikazani v American Journal of Health Promotion.

"Številni delodajalci uporabljajo tekmovanja na delovnem mestu in finančne spodbude, da spodbujajo telesno aktivnost in druga zdrava vedenja med zaposlenimi." vodilni avtor Mitesh S. Patel, M.D., M.B.A., M.S.

"Naše ugotovitve dokazujejo, da lahko natančno testiranje pomaga pri uspešnejših prizadevanjih z uporabo konceptov iz vedenjske ekonomije in kombiniranjem socialnih in finančnih spodbud."

V študiji je bilo 288 zaposlenih, združenih v štiri članske ekipe, doseženih vsaj 7000 korakov na dan. Udeleženci so z aplikacijo za pametni telefon spremljali svoje korake in vsak teden prejemali povratne informacije o tem, kako so njihovi koraki - in koraki njihove ekipe - bili postavljeni vrstnikom.

Na enem področju ali veji študije so raziskovalci udeležence razdelili v dve skupini, pri čemer je vsaka skupina povedala, kako so se počutili v primerjavi s povprečjem (50. percentil).

Ena od skupin je prejela tudi finančne spodbude, druga pa ne.

V preostalih dveh krajih so ekipe tedensko povedale, kako so se odrezale glede na zgornji kvartil (75. percentil). Eno od teh orožij je prejelo tudi finančne spodbude, drugo pa ne.

Vsak teden je imel vsak član ekipe v finančnih spodbudah 18-odstotno možnost, da bo dobil 35 dolarjev, in enoodstotno možnost, da bo dobil 350 dolarjev, vendar so lahko dobitke zbrali le, če so zmagali v loteriji in je njihova ekipa v povprečju imela vsaj 7000 korakov. prejšnji teden.

Finančne spodbude so bile ponujene 13 tednov, nato pa udeležence nadaljnjih 13 tednov. Povratne informacije o socialnih primerjavah so bile dostavljene v celotnih 26 tednih.

Rezultati študije so pokazali, da so zaposleni, ki so prejeli povratne informacije o primerjavi svoje uspešnosti s povprečnim udeležencem (50. percentil) in finančnimi spodbudami, dosegli cilje vadbe z najvišjo stopnjo (45 odstotkov časa) v obdobju intervencije.

Zaposleni, ki so prejeli povratne informacije v primerjavi z najboljšimi in spodbudami, so cilj dosegli 38 odstotkov časa, sledili pa so tisti, ki so bili v primerjavi s povprečnim udeležencem, a spodbud niso prejeli, (30 odstotkov).

Skupina, ki je prejela povratne informacije v primerjavi s svojo uspešnostjo s 75. percentilom in ni prejela finančnih spodbud, je svoje cilje dosegla le 27 odstotkov časa.

"Čeprav se mnogi delodajalci zanimajo, da bi si prizadevanja za dobro počutje bolj prizadevali za povečanje angažiranosti, na podlagi naših ugotovitev obstaja pomembna priložnost, da gremo dlje in izboljšamo rezultate z boljšim oblikovanjem teh natečajev," je povedal starejši avtor David A. Asch, MD, M.B.A.

Avtorji so ugotovili, da je 95 odstotkov zaposlenih ostalo vključenih v študijo tudi v obdobju nadaljnjega spremljanja in predlagajo, da je to lahko delno posledica pristopa k zbiranju podatkov, ki temelji na pametnih telefonih, saj veliko ljudi nosi svoj telefon s seboj, kamor koli gredo. .

"Uporaba pristopov vedenjske ekonomije ponuja potencial za ustvarjanje resnično inovativnih pristopov za spodbujanje zdravega vedenja," je povedal soavtor dr. Kevin G. Volpp, profesor medicine in upravljanja zdravstvenega varstva.

"Ta študija poudarja, da je mogoče za doseganje boljših rezultatov kombinirati pristope, ki temeljijo na socialnih in finančnih spodbudah."

Vir: Univerza v Pensilvaniji