Kako prenehati oddajati svojo osebno moč in načini, kako jo vzeti nazaj
Ko se izogibamo povezovanju, ker se bojimo reakcije nekoga drugega, ali kadar cenzuriramo svoje misli in občutke, oddajamo svojo osebno moč.
Kako razdajamo svojo moč?
Oddajanje naše moči ima lahko različne oblike. Tu je nekaj primerov.
- Svojo osebno moč oddajamo, kadar imamo prepričanja, ki izvirajo iz tega, kar so nas učili drugi in ki morda ne temeljijo na trenutni resničnosti. Prepričanja, ki oddajajo našo moč, se lahko slišijo kot: "Nisem ljubezen", "Ne morem zaupati ljudem" ali "Ko se zveza konča, tega ne bom zmogla dobro ali enostavno."
- Svojo moč predamo takrat, ko ugotovimo, ali so naše potrebe "razumne" ali "sprejemljive" na podlagi tega, kako mislimo, da se bodo drugi ljudje odzvali na nas.
- Svojo moč razdajamo, ko imamo nekaj pomembnega, kar želimo nekomu povedati, ali kadar želimo izraziti svoja čustva, vendar se nam zdi preveč tvegano, da bi se »slišali«.
- Moč izgubimo, ko zaupamo dobronamernim prijateljem, ki nam rečejo, da negativnega izida ne bomo mogli "obvladati".
Katere so nekatere možnosti, da si povrnemo moč?
Tako kot obstaja veliko načinov, kako lahko podarimo svojo moč, je vsak dan nešteto priložnosti, da jo vzamemo nazaj.
- Prevzamemo svojo moč, ko prevzamemo pobudo in se z nekom povežemo tako, da prvi dosežemo. Opolnomočimo se, ko si damo dovoljenje za prvi stik.
- Bolj opolnomočno je izraziti izjavo in ne zastaviti vprašanja. Na primer, "Se vidimo nocoj!" je bolj močan kot "Ali gremo še nocoj?" Morda se zdi nepomembno, a preprosto dejanje močnejše izjave krepi osebno moč. In to lahko na koncu postane del novega načina razmišljanja in delovanja.
- Moč lahko izrazimo, kaj hočemo ali potrebujemo (ob tem pazimo na meje nekoga drugega). Ko razvijemo svoj "glas", si povrnemo moč.
- Vrnemo si moč, ko vidimo, da imamo izbire in da lahko tehtamo izid teh odločitev, ne da bi nam vladali strahovi, na primer nezmožnost obvladovanja težkih občutkov, ki bi se lahko pojavili.
- Vsakič, ko se osvobodimo obsedenosti, ne glede na to, ali gre za ljubezensko obsedenost ali prisilo, da snov uporabimo na škodljiv način, odvzamemo prisilo, ki nas zajame.
- Opolnomočimo se, ko se osvobodimo ponavljanja naučenih vzorcev vedenja. Na vedenje vzornikov lahko pogledamo, da ugotovimo, ali so ti posamezniki razvrednotili svoje želje in se jim odrekli, ker so verjeli, da nekdo drug ne želi, da bi izpolnili svoje sanje.
Vzeti nazaj svojo moč je dobra stvar.
Paradoksalno je, da boste morda ugotovili, da bodo ti isti strahovi, ko ste nekoč bili motivirani, da oddate svojo moč, da bi se izognili določenemu strahu ali občutku, začeli jemati svojo moč.
Če se zavedate svoje moči, ni nujno, da spremenite realnost vaše situacije in verjetno ne bo spremenil dejanj ali prepričanj druge osebe. Ko pa se boste bolj zavedali, kako oddajate svojo moč, in ko se redno vadite, se boste bolje počutili v svojih odnosih - s seboj in z ljudmi okoli sebe.
