Opustitev stvari, ki jih ne morete spremeniti

Včeraj sem se srečal z novim zdravnikom. V zadnjem času jih intervjuvam kot varuške.

"Ali verjamete, da obstaja kaj takega, kot je motnja razpoloženja?" Sem ga vprašala.

"Da," je odgovoril. "Vsaj v jeziku obstaja."

"Kdaj in zakaj ste se odločili, da se odklopite od običajne medicine in izvajate bolj celostni pristop?"

»Pred osmimi ali devetimi leti. Utrujen sem bil pogledati sezname zdravil, ki so jih ljudje jemali. Po dobri vesti nisem mogel predpisovati zdravil za zdravljenje neželenih učinkov drugih zdravil. "

"Ali verjamete, da bi manično-depresivni ostajali na zdravilih ali se odpovedovali vsem sintetičnim drogam?"

»Mislim, da če ste doživeli resnično manično izkušnjo, je lahko nevarno začeti se odvajati. Vsak človek je drugačen. "

Opravil je moj test. Več ali manj.

Ta tip je celostni zdravnik z dovoljenjem za interno medicino, kar pomeni, da mi bo predpisal zdravilo Nature-Thyroid, zaradi katerega razmišljam bolj jasno in mi daje več energije, vendar ga običajni zdravniki zavržejo kot pretlačene dele živali, ki imajo ni podatkov, ki bi potrjevali uspeh.

Na leto imam povprečno približno štiri nove zdravnike, ker imam štiri resne težave - tumor hipofize, bolezen ščitnice, bipolarno motnjo in regurgitacijo / aritmijo aortne zaklopke - in nobeden od mojih običajnih zdravnikov ne želi priznati ničesar, kar bi bilo zunaj njihovega "strokovnega znanja" . "

Iščem nekoga, ki bo vsaj razmišljal, da bi pokukal na moje rentgenske preiskave in preiskave krvi, opravljene za druge zdravnike, da bo lahko dobil celovit pogled.

Zdravnik pred mano ima potencial. Nadaljuje z oceno in sliši moje srčno šumenje in aritmijo.

"To me tako ne skrbi," sem rekel.

"Kaj vas skrbi?" je vprašal.

»Že 45 dni nisem imel misli na smrt. To je v mojem svetu precej izjemno, «sem razložil.

Zdelo se je, da je presenečen. Mislim, da je večina zdravnikov takrat, ko jim privoščite pogled v vaše možgane.

"Ali želite kopije teh testov?" Vprašal sem. Pregledujem mapo manila, polno 25 laboratorijskih rezultatov, analiz iztrebkov, poročil o vsem, od intolerance na hrano do neuravnotežene flore v črevesju.

"Da, prosim," pravi. Začuti mojo frustracijo.

Čustveno sem umaknjena, ker si ne želim spet vzbuditi upanja in začeti verjeti, da imajo zdravniki magične moči, da me lahko ta človek ozdravi mojega trenutnega boja z depresijo z zmagovalno kombinacijo dodatkov, ki stojijo ob steni zunaj njegove pisarne. vrata. Če mi predpiše zdravilo za ščitnico, bo to stalo 300 dolarjev, kolikor stane moj sestanek z njim.

"Kaj bereš?" me vpraša in pogleda knjigo na kavču poleg mene.

“Pot vedrine," Pravim. "Gre za molitev za spokojnost."

"Molitev vedrine je kot triatlon, razdeljen na tri noge: plavanje, kolesarjenje in tek," začnem razlagati. Nisem prepričana, zakaj se ukvarjam s tem, toda pravkar me je vprašal, ali še vedno dobivam menstruacijo vsak mesec in koliko sem stara, zato ugotovim, zakaj bi se zadrževal pri molitvi vedrine.

"Pri prvem delu potrebujem malo pomoči," priznam. »Sprejem stvari, ki jih ne morem spremeniti. Z drugim delom sem veliko boljši - spreminjam stvari, ki jih lahko. Mislim, tukaj sem, kajne? "

Če bi podelili zlato medaljo za iskrene poskuse spreminjanja stvari, ki jih lahko naredite v smislu življenja z motnjami razpoloženja, mislim, da bi bil v teku. Malo ljudi je preizkusilo več kot 50 kombinacij zdravil, več kot 50 različnih naravnih dodatkov, akupunkturo in vse vrste terapij; izločeni mlečni izdelki, gluten, alkohol, kofein in sladkor; vsak dan teči ali plavati, vsako jutro piti kalejev napitek, uporabljati svetlobno terapijo in končati šolo za meditacijo; oh ja, in na spletu ustanovi skupino za podporo ljudem z depresijo in tesnobo.

Včerajšnji popoldan - intervju, mapa Manila, polna rezultatov testov, dejstvo, da nisem opustil iskanja zdravnika, ki bi lahko sestavil moje številne bolezni, da bi ponudil integrativno perspektivo, bi moral biti dokaz, da sem nenehno delal drugi del molitve vedrine.

Vendar prvi del? Prepričan sem, da bi bil na tem dogodku diskvalificiran. Moja prva reakcija, ko se izkaže, da mi ni pod nadzorom, je, da se bolj potrudim, da vsilim vse, kar mi onemogoča zdravje ali agendo, k sodelovanju z večjo disciplino, boljšimi navadami in boljšo politiko.

Kot piše Jonathan MorrisPot vedrine, "Če opustimo stvari, ki jih resnično potrebujemo, se lahko počutimo kot krivica, neodgovornost ali brezbrižnost z naše strani." Da. Tako se mi zdi. Če mi nekdo piše in reče, da si moje knjige ne more privoščiti, mu dam eno po pošti. Njegova situacija me žalosti in želim nekaj storiti glede tega.

Če osebo potisnem, da postane član spletne podporne skupine, ki jo vodim, in takoj, ko to stori, je užaljena zaradi nekaterih vsebin in čuti, da jo kršijo nekatere neprijazne pripombe, si vse to vzamem k srcu in se obilno opravičim ženski da so jo tako obravnavali. V skupini uvedem novo politiko, da se ne bo več ponovilo.

Vlečem in vlečem in vlečem, tako kot odlomek iz "Terapija sprejemanja in zavezanosti: druga izdaja" Stevena C. Hayesa, Kirka D. Strosahla in Kelly G. Wilson:

Predstavljajte si, da je situacija, v kateri ste, kot v vlečenju vrvi z pošastjo. Je velik, grd in zelo močan. Med vami in pošastjo je jama, in kolikor veste, je brez dna. Če izgubite to vlečenje vrvi, boste padli v jamo in bili uničeni. Torej vlečeš in vlečeš, toda bolj ko vlečeš, močneje potegne pošast in postajaš vedno bližje jami. Najtežje je videti, da naša naloga tukaj ni zmagati v vlečenju vrvi ... Naša naloga je spustiti vrv.

Tako slabo mi je, spuščam vrv.

Res je ironično, da sem vzelPot vedrine na svoj sestanek, ker sem moral opustiti toliko stvari, ki sem jih hotel nadzorovati: na primer, ali ima enak pogled na bipolarno motnjo kot jaz; ali misli, da so sintetične droge zlo; ali lahko razlaga vse moje rezultate testa z jasnostjo, na katero upam. Način, kako se ukvarja z medicino, je zunaj mojega nadzora.

Namesto da bi razmišljal o več vprašanjih za intervju, moram vaditi, da ne delam ničesar: počutim se neodgovorno, brezbrižno in kot da bi povzročal krivico.

Nelagodje, ki ga čutim, če ne igram, lahko zelo dobro pomeni, da se v plavalnem delu triatlona izboljšujem in sprejemam stvari, ki jih ne morem spremeniti.

Nadaljujte pogovor o projektu Beyond Blue, novi skupnosti za depresijo.

Prvotno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.