Česar marsikdo pri duševnih boleznih ne dobi
Pripoveduje zgodbo o pošiljanju članka o svoji hudi depresiji in samomorilnih mislih družinskemu članu, ki je rekel "Hvala." Deli še eno zgodbo o dobri prijateljici, ki je namigovala, da bi morala nehati jemati zdravila, ki naj bi omilila njena čustva - in "jih rešiti kot preostanek človeštva."
Borchard še piše:
... Bil sem jezen in žalosten, da so prijatelji in družina bili šokirani, ko so me slišali, da sta me zdravnika razrezala - preden je začela polna anestezija -, da bi rešila življenje malega Davida v nujnem C-odseku. Ko pa sem izrazila obupnost depresije - zaradi katere je bil rez noža občutek praske po kolenu -, so ga pogosto odmikali, kot da bi hrepenel, da bi dobil nekaj nezasluženih glasov sočutja.
Ko napačno razumemo duševno bolezen - in njeno težo - naredimo škodo. Namesto da bi posameznikom dali razumevanje, sočutje in podporo takrat, ko jih najbolj potrebujejo, stopnjujemo njihov boj.
A samoizobraževanje nam lahko pomaga. Spodaj terapevti delijo več pogostih mitov in nesporazumov o duševnih boleznih.
Mit: Ljudje lahko nadzirajo svoje simptome s čisto voljo.
Kot je dejala kliničarka Julie Hanks, LCSW, "Če naročite nekomu, ki se bori z depresijo, da se" razveseli "ali reče posamezniku z anksiozno motnjo, naj" neha toliko skrbeti ", je enako, kot če bi osebi s sladkorno boleznijo preprosto" znižali raven sladkorja v krvi ". . '"
Verjeti, da lahko nekdo nadzoruje svojo bolezen, ni samo nekoristno; "lahko ustvari dodatne plasti bolečine in sramu, ko se oseba, ki trpi, ne počuti bolje", je dejala.
Mit: Ljudje imeti telesna bolezen, ampak ljudje so njihove duševne bolezni.
Zaradi tega netočnega prepričanja ljudje dejansko težko ločijo med svojo identiteto in boleznijo, je povedal dr. Ryan Howes, klinični psiholog in profesor v Pasadeni v Kaliforniji, kar lahko sabotira njihovo okrevanje.
Na primer, če posameznik misli: „Jaz sem OCD, "si bodo težko predstavljali, da se nekega dne ne bodo borili z obsesijami," je dejal Howes.
"Ker vsak četrti človek v življenju trpi za duševno boleznijo, je pomembno, da [ljudje] vedo, da je njihova identiteta veliko večja od preproste oznake ali diagnoze," je dejal. Zato so na podiplomskem šolanju Howesa in njegove sošolce naučili, da namesto „shizofrenika“ rečejo „moški z depresijo“ namesto „depresiv“ ali „ženska s shizofrenijo“.
Ne pozabite, da "niste vaša diagnoza, ste kompleksna, vitalna oseba, ki se spopada z boleznijo," je dejal Howes.
Mit: Slabo starševstvo povzroča duševne bolezni.
Po mnenju Ashleyja Salomona, PsyD, kliničnega psihologa, ki piše bloge pri Nourishing the Soul, celo izobraženi in izkušeni strokovnjaki naredijo napako, ko kažejo s prstom na starše. "Pri večini težav z duševnim zdravjem ne moremo zlahka pokazati na izpostavljenost soncu ali dodaten kromosom, da bi razložili, zakaj določena oseba trpi," je dejala.
Torej se osredotočimo na tisto, kar je v ospredju: starši, ki se morda trudijo, da bi vzgajali svoje otroke, je dejala. Družine lahko igrajo vlogo pri duševnih boleznih. "Vsekakor vemo, da stvari, kot so zloraba in zanemarjanje, dobesedno spremenijo možgansko kemijo in nas lahko pripravijo na prihodnje težave z duševnim zdravjem," je dejal Solomon.
Obtoževanje staršev pa je "reduktivno in pogosto služi le odtujitvi ljudi, kar bi lahko bila posameznikova največja opora," je dejala.
En sam dejavnik ne povzroča duševnih bolezni, je dejala. Namesto tega je zapletena kombinacija dejavnikov, ki prispevajo, vključno z biologijo, genetiko in okoljem.
Mit: Zdravila so edina rešitev za duševne bolezni.
Pri nekaterih duševnih boleznih, kot je bipolarna motnja, so zdravila ključni del zdravljenja. Toda za vse duševne bolezni je ključen celovit pristop.
"Zdravila delujejo na en vidik našega telesa - nevrotransmiterje -, vendar ne morejo nadomestiti večjih težav na področjih prehrane, spanja, mišične napetosti, fizične usklajenosti, napetosti v odnosih itd.," Je dejal Solomon.
Zato so psihoterapija, spremembe življenjskega sloga in nekatera alternativna zdravljenja pomembna za obvladovanje duševnih bolezni in polno življenje, je dejala.
Medtem ko Borchard svoj del zaključi z besedami, da mora znižati svoja pričakovanja, ker ga mnogi preprosto ne razumejo, mislim, da lahko naredimo boljše. Duševne bolezni se dotaknejo vseh. Izobraževanje se nikoli ne izgublja. Spoznajte resničnost duševnih bolezni - in podprite nekoga, ki to resnično potrebuje.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
