Počutim se zelo grozno, kadar koli se me ljudje dotaknejo

Kadarkoli sem v javnosti, morda v šoli, mi je zelo neprijetno, kadar se me ljudje dotaknejo. Na primer, če bi nekdo položil roko na mojo ramo, bi se takoj počutil zelo umazanega in se jezil in kričal nanje, da bi ga snel. Vendar se to ne zgodi pri vseh, nekaj izbranih ljudi, večinoma družinskih članov in bližnjih prijateljev, me ne moti, ko se me dotaknejo. Toda večinoma ne prenesem, ko se me ljudje dotaknejo. (Od starega v ZDA)

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 5.9.2018

A.

Zelo sem vesel, da niste čakali, da nam pišete. Pri samo 12 letih je vaš um zelo prilagodljiv in odprt za spremembe. Dobro za vas, ker razumete, da vaš odziv na druge ni običajen in da zanj obstaja pomoč.

To, kar opisujete, je lahko oblika otipljive obrambe. Taktilna obrambnost je motnja senzorične obdelave, pri kateri ima posameznik negativno reakcijo na eno ali več vrst občutkov (kot je dotik). V vašem primeru se zdi selektivno. Z dotiki se strinjate z ljudmi, s katerimi se počutite varne, ne pa s tujci. To ni povsem slabo. Zdi se, da je težava v tem, da nimate nadzora nad svojimi reakcijami. Kot da imate samo dve možnosti - ok z ljudmi, ki ste jim blizu; ni v redu z drugimi. Večina ljudi ima vrsto dotikov, ki jih dovolijo različnim ljudem.

Obstajajo strategije za boljše počutje z dotikom. Internet ima nekaj dobrih člankov o tem. Če preizkus nekaterih priporočenih tehnik ni dovolj koristen, razmislite o tem, da obiščete terapevta, ki vam bo pomagal postopoma pridobiti večji nadzor nad težavo.

Želim ti dobro.
Dr. Marie