Odvisnost od FOMO: strah pred pogrešanjem
Strah pred pogrešanjem (FOMO) se je razširil v družbi. Najstniki in odrasli pišejo besedilo med vožnjo, ker je možnost družbene povezave pomembnejša od njihovega življenja (in življenja drugih). Prekinejo en klic in sprejmejo drugega, tudi če ne vedo, kdo je na drugi liniji (a če sem iskren, to počnemo že leta pred identifikacijo klicatelja). Tok na Twitterju preverijo na zmenku, ker je kaj bolj zanimivega ali zabavnejšega morda se dogaja.
To ni "prekinitev", trdijo, je povezavo. Toda počakajte trenutek ... tudi to v resnici ni "povezava". To je potencial za preprosto a drugačen povezavo. Morda je bolje, morda slabše - preprosto ne vemo, dokler ne preverimo.
Med seboj smo tako povezani prek pretokov Twitterja, posodobitev Instagrama in prijav Foursquare prek posodobitev Facebooka in LinkedIna, da ne moremo biti več sami. Strah pred zamudo (FOMO) - na kaj bolj zabavnega, na družabni zmenek, ki bi se lahko zgodil v trenutku - je tako močan, tudi ko smo se odločili, da odklopimo, se še vedno povežemo samo še enkrat, samo Prepričati se.
Tako kot starošolski odvisnik od Crackberryja smo tudi zdaj vsi v primežu "zasvojenosti FOMO" * - strahu, da bomo zamudili kaj ali koga bolj zanimivega, vznemirljivega ali boljšega od tega, kar trenutno počnemo.
Strah pred pogrešanjem
S tem strahom, da bi zamudili kaj boljšega, kar se dogaja brez vas, so te lažne osebe, ki jih promoviramo na spletnih mestih, kot je Facebook. Pravim "ponaredek", ker na spletnih mestih za družabna omrežja pogosto predstavljamo le najboljšo plat svojega življenja. Konec koncev, kdo želi biti "prijatelj" z nekom, ki vedno objavlja depresivne posodobitve stanja in za katerega se zdi, da v svojem življenju ne počne nič zanimivega?
Tako so resnično ponarejeni, saj mnogi (večina?) Namesto tega, da bi bili povsem resnični, cenzuriramo to, kar danes objavimo na svojem profilu na družbenih omrežjih. Ljudje na Facebooku so pogosto preprosto njihovi idealizirani jazi - občasno se vrže malo bede, da "ostane resnična".
Prijateljica, ki se ukvarja z oglaševanjem, mi je povedala, da se je dobro počutila v svojem življenju - dokler ni odprla Facebooka. "Potem razmišljam:" Imam 28 let, tri sostanovalke in oh, kaže, da imaš dragocenega otroka in hipoteko, "je dejala. "In potem želim umreti."
Dejala je, da je ob njenih reakcijah pogosto odziv na kolena, da objavi kakšno kul stvar, ki jo je storila, ali da naloži posebno zabavno sliko s svojega vikenda. Zaradi tega se bo morda počutila bolje - lahko pa FOMO ustvari pri drugi nič hudega sluteči osebi.
Ali kot ugotavlja Sherry Turkle,
"Včasih nimaš časa za svoje prijatelje, razen če so v spletu," je pogosta pritožba. […]
Kdaj je čas mirovanja, kdaj mirovanje? Besedilni svet hitrega odziva ne onemogoča samorefleksije, je pa le malo za gojenje.
Turklelovi opisi nekaterih najstnikov, ki so ji povedali svojo zgodbo, so naravnost strašljivi. Najstniki, ki verjamejo, da morajo biti svojim prijateljem na voljo 24 ur na dan, 7 dni v tednu, saj lahko veste, da se nekdo lahko zapusti ali se sprte s starši. Potrebujejo takojšnje zadovoljstvo in tolažbo. Nihče ne more več čakati - ne zato, ker ne more - ampak zato, ker mu ni treba.
Konec koncev, če bi lahko pojedli vse sladoledne sončke na svetu brez resnih posledic (na primer povečanje telesne teže ali bolezen), zakaj ne bi? Tako mnogi od nas danes zaužijemo socialne medije in tehnologijo - pri čemer vzamemo čim več, preprosto zato, ker mislimo, da lahko.
Ampak to je laž, ki si jo govorimo. Ljudje niso bili zgrajeni na ta način.
Ali lahko obstaja ravnotežje s FOMO?
Turkle ga pribije na glavo s tem komentarjem v članku:
"Na nek način je v našem odnosu do tehnologije nezrelost," je dejala. "Še vedno se razvija."
Mislim, da to na kratko povzema težavo - najin odnos s tehnologijo je šele v povojih in še vedno se počutimo po njej. Ne vemo, kako dobro - zavestno, smiselno - sodelovati z njim. Preštejte, kolikokrat v enem dnevu preverite e-pošto ali pametni telefon za sporočila, besedila, posodobitve stanja itd. 10? 100? 1.000 ali več? Morda boste presenečeni.
Tehnologija, s katero smo enaki in ki spodbuja socialno ravnovesje in harmonijo, ne bi zahtevala tako obsesivnega preverjanja, kajne? Razumela bi in dopolnila naravno človekovo družbeno vedenje. Za nas bi razlikovalo, kaj je pomembno in kaj ne (ideja "pametnih agentov" izpred desetletja še vedno odmeva).
Najstniki mislijo, da jih "razumejo" - da je tehnologija naravno podaljšanje njihovega družbenega življenja. Toda motijo se - še vedno oblikujejo svoje življenje okoli tehnologije in družbenih povezav, s katerimi nas premamijo, ne pa obratno. Vso noč ostanejo budni in čakajo na naslednjo posodobitev stanja. Prekinejo pogovor iz oči v oči, da se prepričajo, da vse, kar se dogaja drugje, ni boljše. Zanima me, kako je to dober način za spodbujanje prihodnjih, močnih družbenih povezav?
Dvomim.
Facebook in drugi promovirajo FOMO
Verjamem, da imajo proizvajalci tehnologij socialnih omrežij v svojo škodo grobo predstavo - vendar ne na noben niansiran ali znanstven način - kako orodja in izdelki, ki jih ustvarjajo, spreminjajo človeško vedenje. 1 To je problem nadzora impulzov - ne moremo enostavno nadziramo svoj impulz, da "preverimo" tehnologijo, da zagotovimo, da nekaj, kar je bolj pomembno, ne čaka na našo takojšnjo pozornost.
Toda bolj kot preverjate Facebook, bolj srečen je Facebook. Pravzaprav gre za funkcijo, ki jo uporabniki zajema FOMO, saj spodbuja več ljudi k pogostejši uporabi Facebooka. Tako vam lahko prikažejo več oglasov in zaslužijo več denarja. Lepo, kajne?
Resničnost je taka, da je v življenju malo stvari, ki so resnično pomembne, komaj čakajo. Seveda, razumem, če ste predsednik ZDA - imate upravičen razlog, da med večerjo preverite svoja besedila. Toda vsi ostali, ne toliko. Ko to storimo, bomo podlegli našemu FOMO.
Strah pred pogrešanjem (FOMO) je zelo resničen občutek, ki se začne prežemati skozi naše družbene odnose.Vprašanje je - ali se bomo kdaj zadovoljili s tem, kar imamo, namesto da bi se oklepali strahu, da bomo morda kaj boljšega zamudili? Socialni mediji, kot sta Facebook in Twitter, to vse bolj otežujejo.
FOMO lahko vodi tudi v depresijo. Za več informacij o depresiji preberite spodaj:
Simptomi depresije
Zdravljenje depresije
Kviz o depresiji
Pregled depresije
Opombe:
- Če bi si ta podjetja res želela vložiti svoja prizadevanja v naslednjo fazo, bi morala razmisliti o najemu nekaterih psihologov! [↩]
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
