Ljubosumna, ker je svakinja noseča

Z možem se zdaj trudimo imeti otroka in to ne deluje. O tem se nimam s kom pogovarjati, ker ne želim, da prijatelji in družina vedo, o čem razmišljam, in ne želim, da vedo, da sem neuspeh ... Nočem jih da bi vedeli, da si želimo otroka b / c, bom dobil njihovo usmiljenje ali sočutje, ali še huje, o družini bomo le govori, ko nas ne bo zraven. poskušamo že nekaj časa in nič se ne dogaja, brez razlage, saj sva oba zdrava ... imam skoraj 30 let, zato nimam veliko več časa.
Dovolj težko sem se spoprijela s tem, ko sta pred tednom dni mlajši svak in žena sporočila, da sta noseča. SAMO sta se poročila pred 7 tedni in sta noseča 7 tednov. Tu so moje težave:

1.) Poročena sva že več kot eno leto. Mi bi morali biti prvi ... v družini bomo dobili prvega vnuka, prvega oboževalca Red Soxa itd. Zelo si želim, da bi me njegova družina imela najraje, zdaj pa sem na drugem mestu. Vsi se bodo nad njo faunali in to moram slišati do konca življenja.

2.) Poskušali smo in vse, kar sem moral pokazati, so razčlenitve UTI, vsak mesec, ko sem dobil menstruacijo. Vzamem vitamine, spremljam BBT, izogibam se alkoholu, kofeinu in vsem ostalim, kar imam rad. ODLOČIJO se, da si želijo imeti otroka, in takoj zanosijo.

3.) Brata mojega moža je vznemirilo, da ga po telefonu nismo zelo navdušili, in se z mamo posvetoval, da vidi, kaj je z nami. Povedala je drugim družinskim članom, zato zdaj VSI v njegovi družini zagotovo govorijo o tem, kako se "verjetno" trudimo in kako nismo bili navdušeni nad njimi.

4.) Moj mož je pretirano zaupljiv in ljubi svojega brata. je zelo potrpežljiv do mene in posluša, vendar se z njim nerad pogovarjam, bc ne želim ga vznemirjati - on in njegov brat sta najboljša prijatelja.

Na splošno sem res ljubosumna in res jezna oseba. Težko se prepustim stvarem, ki me vznemirjajo; to je nenaravno. Slabo se počutim b / c, da tega niso storili namenoma, ampak to v resnici ni pošteno. ne morem otresti sovraštva. grem skozi faze žalosti, nato jeze, nato sprejetja, nato pa nazaj k žalosti itd., na to pomislim vsak trenutek svojega budnega življenja. Tudi jaz se nenehno zavedam, na primer kaj, če vzamejo otroška imena, o katerih sva se pogovarjala z možem?

Njegova družina je res skrbna in moj mož mi zagotavlja, da bodo ob našem času enako navdušeni - kar tudi bodo. Moji tazbi so super. V glavi pa vem, da smo drugi. Vem, da med njima in otrokom obstaja posebna vez, ki je moj otrok ne bo nikoli imel. Ne vem, kaj bom počel, ko bom dejansko moral VIDETI svak in ženo. Tako se razjezim, da brcam stvari, ko na Facebooku preberem celo vrstico o njihovi nosečnosti.

prosim pomagaj mi. ne vem, ali lahko predlagate način spoprijemanja ali pomirjujoč način ali kaj podobnega. res ne morem več jokati, da bi spala vsako noč in ne maram biti tako jezna.
Hvala vam.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 30. 5. 2019

A.

Zdi se, da ste otroka spremenili v tekmovanje. Če bi zaslišali vašo svakinjo, po vsej verjetnosti ne bi podprla ideje, da se poteguje za prvega otroka. Prav tako predvidevate, da drugi dojenček ne bo tako dobrodošel v družini ali tako ljubljen kot prvi. Kognitivno gre za napako v logiki. Na čem utemeljujete to predpostavko? Zakaj bi starši ali stari starši radi imeli prvega otroka bolj kot drugega? Milijoni staršev in starih staršev bi vam rekli, da imajo radi vse svoje otroke in vnuke enako ne glede na vrstni red, v katerem so bili rojeni.

Po vaši logiki bo dojenček številka dve v vaši družini "manj" ljubljen od obeh otrok. Kaj pa, če bi bili drugi otroci? Ali vas ne bi smelo vznemirjati dejstvo, da bi bil otrok, v tem primeru otrok številka dva, manj ljubljen? Ali ni to krivično do drugega otroka? Ali ne bi želeli, da bi bili vsi otroci ljubljeni in obravnavani enako?

Če je v družini več otrok, ne glede na njihov rojstni red, bi imela vaša družina vse otroke enako rada.

Zanimiv vidik te situacije je, da se vaš mož ne počuti enako do svojega brata. Pravite, da je "preveč zaupljiv", ampak ali je? Morda niste dovolj zaupljivi. To situacijo vidi drugače kot vi, vendar to ne pomeni, da se moti. Po vsej verjetnosti se zaveda, da bi imel njegov brat in ostala družina vse otroke enako rada, ne glede na vrstni red rojstva.

Če se še naprej spopadate s to težavo, predlagam, da razmislite o kognitivni terapiji. Kognitivna terapija se osredotoča na ideje o določeni situaciji in pomaga posamezniku, da razmišlja logično. Zelo pogosto ljudje s simptomi duševnega zdravja, kot so depresija ali tesnoba ali druge s tem povezane motnje, ne razmišljajo pravilno. Kognitivna terapija lahko pomaga popraviti njihovo razmišljanje.

Kognitivna napaka ima lahko učinek snežne kepe. Če se v eni stvari motiš in potem uporabiš to napačno razmišljanje, da skleneš, lahko privede do napak v presoji in vedenju. Nepravilna domneva, ki jo imate v svoji situaciji, je, da ima prvorojeni vnuk največ ljubezni. To vas vodi do številnih napačnih zaključkov. Ti sklepi in z njimi povezane misli povzročajo, da čutite ljubosumje, tesnobo, jezo in tako naprej, tako da vsako noč brcate in jokate v spanje. Psihološko niste na zdravem mestu in zato boste morda želeli razmisliti o terapiji. Lahko spremenite svoje razmišljanje in premagate to težavo, vendar boste morda potrebovali pomoč strokovnjaka za duševno zdravje. Lahko bi vam bilo zelo v pomoč.

Vem, da se ob tej situaciji počutite zelo slabo. Iskreno upam, da se boste kmalu počutili bolje. Če imate otroka, bi moralo biti za vas čisto veselje in se ne sme mešati z vsemi negativnimi občutki, ki jih doživljate. Svetovanje naj vam pomaga odstraniti negativne občutke in vam omogoči, da doživite čisto veselje, ki si ga zaslužite.

Če želite najti terapevta na vašem območju, poglejte v ta imenik. Hvala za vaše vprašanje.

Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena tukaj 3. novembra 2009.