Zelo prikladne ženske srednjih let lahko zmanjšajo tveganje za kasnejšo demenco

Glede na novo študijo naj bi ženske z visoko stopnjo telesne pripravljenosti v srednjih letih za 88 odstotkov manj verjetno imele demenco v primerjavi z ženskami, ki so bile zmerno sposobne.

Objavljeno v Nevrologija, medicinska revija Ameriške akademije za nevrologijo, je študija tudi pokazala, da ko so ženske z visoko telesno sposobnostjo razvile demenco, so bolezen razvile v povprečju 11 let pozneje kot ženske, ki so bile zmerno sposobne, ali v starosti 90 namesto 79 let.

"Te ugotovitve so vznemirljive, ker je možno, da bi izboljšanje srčno-žilne kondicije ljudi v srednjih letih upočasnilo ali jim celo preprečilo razvoj demence," je povedala avtorica študije dr. Helena Hörder z univerze v Göteborgu v Göteborgu na Švedskem.

»Vendar ta študija ne kaže vzroka in posledic med kardiovaskularno kondicijo in demenco, kaže le povezavo. Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, ali bi lahko izboljšana telesna pripravljenost pozitivno vplivala na tveganje za demenco, in tudi, kdaj je v življenju najpomembnejša visoka telesna pripravljenost. "

Za študijo je 191 žensk s povprečno starostjo 50 let opravljalo test vadbe na kolesu, dokler niso bile izčrpane, da bi izmerile največjo srčno-žilno sposobnost. Povprečna največja delovna obremenitev je bila izmerjena pri 103 vatih.

Po mnenju raziskovalcev je 40 žensk izpolnjevalo merila za visoko stopnjo pripravljenosti pri 120 vatih ali več. Še 92 žensk je bilo v kategoriji srednje kondicije, 59 žensk pa v kategoriji nizke kondicije. To je bilo opredeljeno kot največja delovna obremenitev 80 vatov ali manj ali ustavitev testov vadbe zaradi visokega krvnega tlaka, bolečin v prsih ali drugih kardiovaskularnih težav.

V naslednjih 44 letih so bile ženske šestkrat testirane na demenco. V tem času je 44 žensk razvilo demenco.

Glede na ugotovitve študije je pet odstotkov visoko sposobnih žensk razvilo demenco v primerjavi s 25 odstotki zmerno pripravljenih žensk in 32 odstotkov žensk z nizko kondicijo.

Raziskovalci so odkrili, da imajo zelo dobre ženske za 88 odstotkov manj možnosti za razvoj demence kot zmerno pripravljene ženske.

Med ženskami, ki so morale zaradi težav ustaviti preizkus vadbe, se je deset odstotkov kasneje demenca razvila pri 45 odstotkih.

"To kaže na to, da se v srednjih letih lahko dogajajo negativni kardiovaskularni procesi, ki bi lahko veliko kasneje v življenju povečali tveganje za demenco," je dejal Hörder.

Omejitve študije vključujejo sorazmerno majhno število vključenih žensk, ki so bile vse s Švedske, zato rezultati morda ne bodo veljali za druge populacije, je dejal Hörder.Prav tako je bila raven pripravljenosti žensk izmerjena le enkrat, tako da kakršne koli spremembe kondicije skozi čas niso bile zabeležene, je poudarila.

Vir: Ameriška nevrološka akademija