Joga na stolu lahko izboljša kakovost življenja bolnikov z demenco

Glede na novo študijo Florida Atlantic University (FAU) joga na stolčku lahko pomaga izboljšati kakovost življenja starejših odraslih z zmerno do hudo demenco.

Joga na stolu zagotavlja varno okolje za raztezanje, krepitev in prožnost, hkrati pa z uporabo stola zmanjšuje tveganje padcev. Zagotavlja tudi pomembne tehnike dihanja in sproščanja s stacionarnimi pozami in vodeno sprostitvijo različnih mišičnih skupin.

"Menimo, da so bile telesne poze, ki smo jih uporabljali v skupinah za jogo in vadbe na stolih, pomemben dejavnik za izboljšanje kakovosti življenja udeležencev v naši študiji," je povedala dr. Juyoung Park, vodilna avtorica in sodelavka profesor na šoli za socialno delo Phyllis in Harvey Sandler v okviru FAU-jeve fakultete za oblikovanje in socialno preiskavo.

"Fascinantno je, da čeprav so nekateri udeleženci že pred joga-seanso pokazali rahlo vznemirjenost ali potepanje v intervencijski sobi, so postali mirni in pozorni, ko je jogijski interventist začel prikazovati joge."

"Čeprav ustnih navodil intervencionista niso razumeli zaradi njihovih kognitivnih motenj, povezanih z napredovalo demenco, so sledili postavitvam inštruktorja."

Za študijo, objavljeno v Ameriški časopis za Alzheimerjevo bolezen in druge demence, raziskovalci iz FAU so jogo na stolu primerjali z dvema drugimi vrstami nefarmakoloških posegov: vadba na stolu in glasbena intervencija.

V študiji so sodelovali starejši odrasli (povprečna povprečna starost je bila 84 let) z zmerno do hudo demenco, vključno z Alzheimerjevo boleznijo (največja diagnostična skupina), demenco Lewy Body in demenco Parkinsonove bolezni. Bolniki niso mogli sodelovati pri redni vadbi ali stoječi jogi zaradi kognitivnih motenj, težav z ravnotežjem ali strahu pred padcem.

Udeleženci v vsaki od treh skupin so se dvakrat na teden 12 tednov udeleževali 45-minutnih sej. Raziskovalci so podatke zbirali na začetku, po šestih tednih in po zaključku 12-tedenske intervencije.

Rezultati so pokazali, da bi se udeleženci z zmerno do hudo demenco lahko varno držali nefarmakoloških posegov in več kot 97% udeležencev se je v celoti udeležilo vsake seje.

Ugotovitve kažejo, da so se člani skupine za jogo na stolih bistveno izboljšali na področju kakovosti življenja v primerjavi z glasbeno intervencijsko skupino. Tako skupine za jogo kot za vaje na stolih so se sčasoma izboljšale, medtem ko je skupina za glasbeno intervencijo upadla.

Poleg tega so skupine za jogo na stolih in vadbene skupine na stolih pokazale nižjo depresijo v vseh treh časovnih točkah v primerjavi z glasbeno intervencijsko skupino.

Skupina ni ugotovila razlik v treh intervencijskih skupinah glede telesne funkcije, z izjemo moči rokovanja, ki je bila v skupini za jogo na stolih večja kot v skupini za glasbeno intervencijo. Nobena od treh skupin ni bistveno upadla pri nobenem od preiskovanih fizikalno-funkcionalnih ukrepov.

Raziskovalci prav tako v nobenem trenutku niso našli pomembnih razlik v anksioznosti med skupinami. Med spremembami v depresiji in tesnobi ni bilo pomembnih razlik med skupinami. Raziskovalci prav tako niso ugotovili bistvenih razlik med tremi intervencijskimi skupinami glede kakovosti spanja v nobeni od treh časovnih točk.

"V skupini za jogo na stolih smo opazili povečano vznemirjenost, čeprav je ta skupina poročala o višji oceni kakovosti življenja, vključno s telesno kondicijo, razpoloženjem, funkcionalnimi sposobnostmi, medosebnimi odnosi, sposobnostjo sodelovanja v pomembnih dejavnostih in končnimi situacijami," je dejal Parkirati.

»Pomembno je omeniti, da je kakovost življenja celovitejši pristop k biopsihosocialni in vedenjski funkciji kot zgolj merilo vznemirjenosti. Meditacija in povezava um-telo v programu joge na stolu sta morda povečala kakovost življenja udeležencev te študije. Ta ugotovitev je v skladu z našimi prejšnjimi študijami, ki so pokazale, da je bil ciljno usmerjen pristop uspešen pri povečevanju kakovosti življenja bolnikov z demenco. "

Vir: Florida Atlantic University