Motnje lahko izboljšajo nalogo opravila

Medtem ko je splošno sprejeto, da negativne motnje motijo ​​sposobnost, da ostanejo na nalogi, nova študija kaže, da lahko pozitivna motnja dejansko pomaga pri uspešnosti.

Ugotovitev je dobra novica za tiste, ki radi opravljajo več opravil, in razumevanje možganskih odzivov lahko privede do novih strategij za izboljšanje čustvenega zdravja.

Raziskovalci na Beckmanovem inštitutu za napredno znanost in tehnologijo na Univerzi v Illinoisu v Urbana-Champaign so raziskovali, kako možgani obdelujejo moteče dejavnike, ko poskušate opraviti službo.

Njihova študija je bila nedavno objavljena v Ljubljani Možganska skorja.

Po besedah ​​Alexandruja Iordana, podiplomskega študenta nevroznanosti in soavtorja prispevka, se je večina študij osredotočila na to, kako negativne motnje (na primer lajajoči pes) vplivajo na našo zmožnost dokončanja neke naloge. Toda malo študij se je osredotočilo na to, kako pozitivne motnje (recimo ljubki psiček) vplivajo na to sposobnost.

"Iz prejšnjih preiskav smo vedeli, da negativne motnje motijo ​​našo sposobnost, da ostanemo osredotočeni na nalogo," je dejal Iordan. "Vendar nismo vedeli, kaj se dogaja s pozitivnimi motnjami glede zmogljivosti in možganskih mehanizmov."

Raziskava, ki jo je vodil dr. Florin Dolcos, docentka psihologije v Illinoisu in članica Beckmanove kognitivne nevroznanstvene skupine, je raziskala razliko med pozitivnimi in negativnimi motnjami. Raziskovalci so z MRI napravami ocenili tudi, kako se možgani odzivajo med temi motnjami.

Udeležencem študije so pokazali vrsto slik obrazov ljudi in jih prosili, naj jih nekaj sekund zadržijo v mislih. Po kratki zamudi so jih prosili, naj sporočijo, ali so videli določene obraze ali ne. Med zamudo so udeležencem prikazali mešanico pozitivnih, nevtralnih in negativnih slik; negativne in pozitivne slike so bile izbrane, da so sprožile podobno intenzivne odzive.

Zabeležili so možganske odzive, da bi ocenili, kateri deli možganov so bili aktivirani, ko so bile prikazane moteče slike.

Ugotovitve kažejo, da pozitivne in negativne slike vplivajo na možgane, vendar so pozitivne motnje povezane z večjo zmogljivostjo v primerjavi z negativno motnjo.Z drugimi besedami, ogled prikupnega psička pritegne vašo pozornost, vendar ne bo oviral dokončanja naloge (zapomnitve telefonske številke tete).

"Glavni rezultat je, da pozitivne motnje ne motijo ​​delovanja delovnega spomina," je dejal Iordan, "dejansko pomagajo v primerjavi z negativnimi motnjami, čeprav lahko povzročijo enako intenzivne čustvene odzive."

Razlaga za to je v tem, kako so naši možgani trdno ožičeni.

»Pozitivni dražljaji so manj nujni kot negativni, ker so neposredni stroški, če nanje ne bomo pozorni, običajno manjši. Na primer, evolucijsko je, če nismo pozorni na potencialni vir hrane, običajno manj dramatično, kot če ne pazimo na kaj nevarnega, kot je plenilec, «je dejal Dolcos.

V skladu s to idejo je študija odkrila spremembe v dveh regijah možganov, ki sodelujeta v delovnem spominu in pozornosti, dorzo-lateralnem predfrontalnem in stranskem parietalnem korteksu.

"Ta področja ostajajo usklajena med seboj, ko poskušamo ohranjati informacije v mislih," je pojasnil Iordan.

»Negativne motnje so močno zmanjšale aktivnost v teh regijah. Vendar so pozitivne motnje manj vplivale na aktivnost v teh regijah in povečale aktivnost v ventro-lateralni predfrontalni skorji, na področju, povezanem z nadzorom čustev.

To lahko pojasni, zakaj imamo boljše rezultate pri pozitivni motnji - ker imajo te motnje manj škodljivih učinkov na področja možganov, ki sodelujejo pri sposobnosti, da ostanemo osredotočeni na trenutne naloge, in povečajo aktivnost na področjih, ki nam pomagajo, da se spopademo z motnjami, " je rekel Iordan.

Druga možganska regija, medialna predfrontalna skorja, je prav tako pokazala odzive, skladne s to razliko v nujnosti med pozitivnimi in negativnimi dražljaji.

»Medijska prefrontalna skorja sodeluje pri čustvih in samoreferenčni obdelavi. Tu smo videli, da so se odzivi na negativne dražljaje pojavili nekoliko prej kot odzivi na pozitivne, «je dodal Iordan.

Učinki so bili vidni tudi v načinu medsebojne komunikacije teh različnih možganskih regij. "Zanimiva stvar možganov je, da se lahko ista regija v različnih okoliščinah obnaša različno," je dejala Iordan.

"Ne gre le za to, kaj počne možganska regija sama, ampak tudi za to, kako možganska regija komunicira z drugimi regijami v določenih okoliščinah - in to vpliva na naše vedenje."

Raziskovalci so ugotovili, da sta se medialna predfrontalna in bočna parietalna skorja obnašala drugače, če so preiskovanci gledali negativno v nasprotju s pozitivnimi motilci.

»Ugotovili smo, da je medialna predfrontalna skorja bolj komunicirala z bočno parietalno skorjo pod negativnimi motnjami. Ta povečana komunikacija se med takšnimi nalogami običajno ne zgodi, ker sta ti dve regiji del različnih možganskih mrež. To bi lahko tudi pojasnilo, zakaj negativni dražljaji bolj vplivajo na delovanje delovnega spomina, «je dejal Iordan.

Z identifikacijo dejavnosti v teh regijah raziskovalci upajo, da bodo lahko razvili metode za pomoč tistim, ki imajo čustvene motnje, kot sta tesnoba ali depresija. Dolcos upa, da bodo prihodnje raziskave ustvarile trening za spreminjanje odziva teh predelov možganov, da bi preprečili klinično depresijo in tesnobo.

"Ta področja bi lahko skupaj z drugimi, opredeljenimi v naši raziskavi, uporabili kot označevalce, ki jih je treba spremljati pri intervencijah, katerih cilj so izboljšani odzivi, ki zmanjšujejo vpliv čustvenih izzivov," je dejal Dolcos.

"Pomembno je najti takšne označevalce tako za pozitivna kot za negativna čustva, saj se oba spremenita v depresiji in tesnobi, za katero je značilna povečana občutljivost na negativna čustva in manjši odziv na pozitivna čustva."

Vir: Inštitut za napredno znanost in tehnologijo Beckman - Univerza v Illinoisu pri Urbana-Champaign