Soseske z naravo, vezane na boljše duševno zdravje

Nova študija iz Združenega kraljestva ugotavlja, da lahko življenje v soseski z več pticami, grmičevjem in drevesi pomaga zmanjšati tveganje za depresijo, tesnobo in stres.

Raziskovalci so preučevali na stotine ljudi in ugotovili, da je mogoče videti ptice, grmičevje in drevesa okoli doma, ne glede na to, ali ljudje živijo v mestnih ali bolj listnatih predmestnih soseskah.

Študija University of Exeter, British Trust for Ornithology in University of Queensland je vključevala raziskavo o duševnem zdravju pri več kot 270 ljudeh različnih starosti, dohodka in narodnosti.

Raziskovalci so tudi ugotovili, da so tisti, ki so preživeli manj časa zunaj vrat kot običajno v prejšnjem tednu, bolj verjetno poročali, da so zaskrbljeni ali depresivni.

Po opravljenih obsežnih raziskavah števila ptic zjutraj in popoldne v treh skupnostih je študija pokazala, da so nižje stopnje depresije, tesnobe in stresa povezane s številom ptic, ki jih ljudje lahko vidijo popoldan.

Raziskovalci so preučevali število popoldanskih ptic - ki so ponavadi nižje od ptic, ki jih običajno vidimo zjutraj -, ker bolj ustrezajo številu ptic, ki jih ljudje verjetno vsak dan vidijo v svoji soseski.

V študiji so opazili pogoste vrste ptic, vključno s kosmi, robinami, modrimi joški in vranami. Vendar pa študija ni odkrila povezave med vrstami ptic in duševnim zdravjem, temveč številom ptic, ki so jih lahko videli s svojih oken, na vrtu ali v svoji soseščini.

Prejšnje študije so pokazale, da je sposobnost večine ljudi, da prepoznajo različne vrste, nizka, kar kaže na to, da večina ljudi skrbi za dobro počutje v interakciji s pticami, ne le s posebnimi pticami.

Raziskovalec z univerze v Exeterju, dr. Daniel Cox, ki je vodil študijo, je dejal: »Ta študija začne ločevati vlogo, ki jo imajo nekatere ključne sestavine narave za naše duševno počutje. Ptice okoli doma in narava nasploh veliko obetajo v preventivnem zdravstvenem varstvu, saj mesta naredijo bolj zdrava in srečnejša. "

Pozitivna povezava med pticami, grmičevjem in drevesi ter boljšim duševnim zdravjem je veljala tudi po nadzoru razlik v prikrajšanosti soseske, dohodku gospodinjstva, starosti in številnih drugih socialno-demografskih dejavnikih.

Sedanja študija razširja prejšnjo raziskavo, ki je pokazala, da se ob opazovanju ptic ljudje počutijo sproščeno in povezani z naravo.

Vir: Univerza v Exeterju